整容不如健身

第五天 今天是清明，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。 早上5:30就起了，出门扫墓 在墓区爸妈也很沉默，寄托哀思，更多的话是放在心里吧。为亲人默哀的同时，也希望凉山火灾牺牲的烈士一路好走。 珍惜当下，毕竟我们不知道意外和明天哪个先来 今天天气还好 早晨步行了一小时，就当做了有氧 但是晚上家庭聚餐怎么破 只能多练！ 私教练腿➕40min有氧（例行功课） 这样不会有太多罪恶感[微笑] 珍惜生活，活在当下。

dana

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这个孩子滑雪也太溜吗，是不是太厉害了呀 12月份了，天气也冷，滑雪是个很好的选择啦，你们看，这些小孩滑雪太厉害了~ 滑雪好处多多 💙运动可以，锻炼身体，增强免疫力哦 💜提高运动细胞，提高学习能力 店家：「SHEERCOOL雪酷城市滑雪空间(虹桥店)」 地址：申长路869号虹桥天街A馆6楼、距上海虹桥国 际机场1.0km 现在还是在优惠期间呢，宝爸宝妈快来看「“寻乐不寻常”2020雪酷圣诞奇遇夜入场券」 照片来自网络，如有侵权请联系删除哟~

尼尔爱海棠

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这算是小惊喜~高尔夫里面的景色都知道好看，以前感觉他们西餐真的很一般，浪费了这个浪漫的景色~前艾文老板接手后食物味道提升了~ 但是我去的当天都预约满了，老板娘临时安排我们就坐~所以食物选择性是没得选择~[吐]所以建议一定要预约 推荐黑椒粒牛排！！！！五成熟真的棒！吃出外脆里嫩入口即化的感觉！！！！！ 有机会去试试他们其他东西吧~毕竟前身艾文的时候出品就还可以~

Tiffany

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一定要下雪的时候带小朋友来一次东北！小朋友超开心的、每一天都要吵着出去玩雪、那种玩的不想回家的那种！[偷笑][偷笑][偷笑] 住在体育广场附近这里、有一处有冰的场地、可以滑爬犁、还有很多人在那里打陀螺！ 早晚都有跳广场舞的、佩服！

Winnie

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「郑州市」今天路过郑铁体育馆发现对面新开了一家重庆麻辣牛肉面店在搞活动，买了一份微辣的肉末担担面，我平时不是特别喜欢吃豌豆面，不过这家面里面的豌豆高压锅炖的粉粉的口感真的很好吃，面筋道爽滑，特别下饭，现在还是新店开业可以免费喝热啤酒，听老板说是把啤酒里面馋米酒哦，真是好创意，下次一定要去尝尝看

猫猫

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#健身 近日饭盒，请查收 这两天菜单多是因为有几天带两顿了 1⃣️ 黄瓜拌牛肉，杂菇菠菜拌红肠，杂粮饭 2⃣️ 鸡胸黄瓜拌金针菇，黑玉米 3⃣️ 清蒸带鱼，草头千张结炒口蘑，玉米发糕 4⃣️ 黄瓜紫菜拌虾滑，杂粮包 5⃣️ 海参牛肉红肠香菇蒸蛋，菠菜红肠拌菌菇，碱水结 6⃣️ 贝柱西兰花豆腐蒸蛋，水果玉米 7⃣️ 黄瓜金针菇拌豆腐皮，清蒸小黄鱼 8⃣️ 丝瓜皱皮椒红肠炒大虾贝柱，清蒸羊扒，双色玉米 9⃣️ 皱皮椒炒和牛，清炒地瓜叶，黑米饭 你只管负责坚持，效果静观其变

Annie

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咱们这个训练营虽然标注2道区，但是二道区边缘地区，大家去的时候呢，一定注意好行程计划时间。 这家训练营很大，里边有宿舍。每天带领大家减肥运动4个小时。这地方减肥的人也挺多的。宿舍有两人间，三人两人间，4人间多人间。根据自己的需求可以定制房间。今天看到大家在那努力减肥，我没有参加上，因为路比较远，错过时间体验了一次减肥餐。这个减肥餐还是比较丰盛的，还有鸡腿，白菜，白菜里边应该是没有油。看着就健康，吃着也挺香。 #0元玩转这座城#减肥午餐#减肥训练营#减肥#春花巡游记#营养午餐#素食主义#午餐#杂粮饭#醋溜白菜

BetterMan

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[礼花][礼花][礼花] 仁义咏春拳馆深圳罗湖分馆今天回复正常上课！大家加紧报名参加，名额有限！我们继续全力弘扬咏春拳，推广仁义精神！RENYI ERGO SUM《仁义我在》[抱拳] Today we reopen the Renyi Kungfu Training Location at Shenzhen Luohu! Please register as soon as possible! According to the new coronavirus the number of students are limited. See you in Shenzhen! [太阳][太阳][太阳]

仁义咏春拳馆岑全丰师傅

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