10种能把脸"吃干净"的宝藏美食，素颜都能发光的秘密全在这了！
✅油痘肌必锁莲雾！90%含水量像给皮肤灌冰水，下午茶啃两颗，T区冒油都变少了～
✅熬夜党快囤甜菜根！比苹果多10倍膳食纤维，榨成汁喝两周，暗沉脸直接透出粉气色～
✅黄黑皮姐妹认准紫薯！花青素是蓝莓1.5倍，蒸着吃糯叽叽的，坚持一个月黄气退到像开滤镜！
还有桑葚当"天然护眼丸"、彩椒当"色斑橡皮擦"…每种都标清了吃法和功效，连抗糖抗衰的细节都讲透了！亲测刺梨泡水真的绝，1颗维C抵25颗橙子，喝完黄气跑光光～#夏日养生这样吃
#复刻夏日限定清凉四果汤
征得店家同意后，拍了好多店里的照片（还有和小姐妹在他家影棚拍了很多照片，此处省略）店里的小姐姐服务态度真的是太好啦，还给提供有奶茶，咖啡，果汁和各种小点心，说真的，简直都想做里边喝下午茶啦[吐]心动的一批，门市小姐姐（倩倩）还带我和小姐妹看了很多她家的照片，都是客片展示的，真的太赞啦，打卡成功，给大家安利！安利！
🔮从小，老爸对我说：美味不可多得！ 于是，我行走在寻找美食的道路上！ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 ‼️空山新雨后，天气晚来秋 秋天当然要寻一处时令美食 还有谁不知道这家omakase 无论典雅大气的环境还是精致的出品 一直吸引着诸多食客 🌈扇贝甜豆三文鱼子番茄塔塔·牡丹虾柠檬味噌海苔酱 酸酸甜甜中品味着扇贝、牡丹虾的鲜甜 作为前菜，唤醒着味蕾 🌈松叶蟹腿·车海老真伐碗物 车海老、松叶蟹原汁原味的呈现 醒过来的味蕾开始慢慢感受食材的鲜美 🌈枪鱿鱼卷海胆刺身 枪鱿鱼吃过，海胆吃过 但是将枪鱿鱼卷上海胆还是少见的 柔软与柔嫩的口感 搭配在一起更加凸显二者的鲜甜 🌈雪花鹅肝金枪鱼 金枪鱼刺身撒上如雪花般的鹅肝 绵滑的鹅肝中感受金枪鱼的鲜味 🌈天妇罗大叶海胆手卷 一定要立即吃哦 外面的酥脆，里面柔嫩的口感简直绝了 太有层次感了，令人满足 🌈菲力和牛烧 菲利和牛烧有着浓郁的黄油香气 牛肉滑嫩可口 🌈白虾寿司🍣池鱼寿司🍣金枪鱼腩寿司 赤陆鱼寿司🍣星鳗寿司 看着师傅现场手握寿司是一种享受 偏爱白虾寿司，柚子的味道点睛之笔啊 🌈獭祭雪糕·蜜瓜 以塔系雪糕蜜瓜结束这一餐 意犹未尽，令人惦记下一次什么时候再过来？ ‼️店铺：鮨玺(珠江新城店) 🎪地址：临江大道57号中和广场一楼 🕰营业时间：11:30-14:00，17:30-22:00 @点小胖 @点小二 @创作小助手 @笔记创作助手 #十一不如来我的城市吃 #十一旅行食况报道 #十一来我的城市怎么吃才地道 #吃点好的养点秋膘 #立秋准备好贴秋膘了吗 #城市吃喝指南 #藏在街头巷尾的城市美味 #omakase#打卡地道好日料 #一张图分享近期吃过的日料 #别问！这就是我最爱的日料 #大声安利这家日料店 #这家日料有点东西 #日料爱好者集合！ #听劝！吃日料一定不能错过什么？ #日料脑袋的私藏好店 #日料控的今日份满足 #日料店的正确打卡方式 #秋天的第一只蟹 #秋季的第一顿螃蟹 #螃蟹的花样吃法能够有多绝 #秋天的蟹不敢想象有多好吃
大家相约来金光华7楼吃饭，环境还行，不过明显桌子偏小。 大众点评上买了套餐，还是挺划算的。 咸菜泥蒙就是我的菜，又鲜又酸，好下饭。 鲍鱼蒸蛋，好划算。 蚝仔烙也好吃。 很家常的菜式，挺好，上菜节奏控制一下更好。 #0元玩转这座城#好吃不贵经济实惠宝藏美食#高端的食材往往只需要简单的烹饪#好吃的粤菜#十一来吃这座城#深圳国庆吃喝路数#深圳十一吃喝指南
菜品名稱 番茄面塊 番茄面 菜品介紹 番茄鸡蛋面是一道由面条、西红柿、鸡蛋、菠菜等食材制成的美食，也称番茄鸡蛋面，是一种非常常见的面条做法。味道鲜美、色泽鲜艳、富含维生素 吃著也不錯。 所需食材 面条 西红柿 鸡蛋 菠菜 1、准备材料； 2、面粉加入3克盐，并且慢慢地加入水； 3、用筷子搅拌成颗粒状； 4、静置10分钟； 5、鸡蛋打散，加入少许料酒，西红柿切块； 6、锅中放油，倒入鸡蛋用铲子搅拌散； 7、加入适量的水，将鸡蛋煮开，至汤发白； 8、倒入西红柿块； 9、放置一会儿的面粉已经成小团了； 10、慢慢的倒入西红柿鸡蛋汤中过一会儿关火，放盐即可。
##0元玩转这座城 哎呀～ [偷笑]又到黄皮又季节啦～ 讲到黄皮柠檬茶就犀利啦‼️ 要试下森林之子噶特消暑黄皮柠檬茶 5⃣️好睇佢生得5⃣️起眼，但就系个深藏不露的消暑高手😘黄皮+香水柠檬+赤韵兰香[惊恐]有丰富的维生素和矿物质，喝上一口便爱上～ 👨👩👧仲有1L装嘅吨吨消暑黄皮柠檬桶[悠闲]一家大细都够饮 🥤黄皮+话梅+赤韵兰香噶特解渴黄皮果茶🍵每一口都新津止渴 真系正噶[强] #森林子Sunlth #森林子黄皮 #黄皮柠檬茶 #岭南黄皮 #岭南佳果 #消暑降燥 #解渴解膩 #多肉黃皮 #广州森林子
香氛生活𝗡𝗼.𝟬𝟬𝟮｜一颗沁凉柠檬薄荷糖。
🌿 关于香氛，是打开家的气味开关，不紧不慢，第二期这就来了。 - 今天分享的是diptyque蜡烛，时隔一个月终于点燃了这支柠檬草。 - 未点燃闻时，像一颗大大的柠檬薄荷糖，沁凉甜润；点燃后扩散在空气里，明亮的柠檬草与马鞭草、橙花的相遇，使得清凉度慢慢凸显，是芬芳的活泼。 - 一些重复唠叨的小事情，蜡烛为我们的嗅觉提供香气，那么我也会好好的“照顾”它。第一次使用要烧平蜡面，根据我电脑上的拍摄时间，大约用时150分钟，可以借助烛罩or锡纸，这样会一定程度上避免记忆坑的出现。 - 📔香气档案𝗡𝗼.𝟬𝟬𝟮 ·名称：diptyque ·香气：CITRONNELLE ·重量：190g - ENJOY～💌
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魔都探店| 打工人喝个夜茶染个摩卡棕
可可爱爱，呆呆萌萌大脸丫丫🤓 今日份臭美，染了个新发色[悠闲] 工作原因，颜色选择有限制🙄 还好我有Tony老师@雷蒙学长 推荐了摩卡棕[色] 很容易打理哟～洗完头吹一下就ok✌ 而且很减龄，又能装嫩咯🤗 「a.one.top色彩研究所(南京西路店)」 特别夸一下，发型搞定还可以喝个夜茶🤩 店门口有露天座，这个天气很舒服哒😘 📍a.one.top色彩研究所（南京西路店） 📍大沽路376号
Kiss丫丫
羊毛攻略|北京路欧莱雅小样机
‼️欧莱雅几乎每月是可以领取一次的。 而且欧莱雅的派样机是不用排队的， 而且货量十分充足！ 里面有3片体验装！ ✔️1片水，1片精华，1片眼霜！ 听说他们家的肌底液是小黑瓶的平替~ 成分几乎是一样的，感兴趣的而且又刚好经过的可以试试！ 需要定位！不需要验证码！ 提前注册好就可以了！
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为什么失眠者总是无法解决失眠
[cp]为什么失眠者总是无法解决失眠？ 这是失眠者必须重视的问题，只有把这个问题想清楚，你才可能解决失眠。 失眠者用了很多办法，可为什么一直解决不了失眠？有的失眠者失眠20年以上，用了上百种方法，可依然无法解决失眠？因为他用的方法都是不能解决失眠的方法。 为什么他总是用不能解决失眠的方法？因为没用之前，他以为这些方法是能解决失眠的。 为什么使用之前，他会以为这些方法能解决失眠？因为他的睡眠知识告诉他，这些方法是能或可能能解决失眠的。 为什么他的睡眠知识会误导他？因为他的睡眠知识是错的。 为什么他的睡眠知识是错的？因为他学习了别人错误的睡眠知识。 为什么他会学习错误的睡眠知识？因为他迷茫，不知道到底什么方法能解决失眠，所以看哪个合心意就学哪个。现在网络信息实在太多，大部分知识都是正确的废话，说法都不相同，但好像都有点道理。失眠者只要经常看，他就会迷茫，不知道到底什么方法能解决失眠了。 失眠者该怎么做？失眠者应该彻底反思自己睡眠知识，去了解一些自己不认可的方法，因为自己认可的方法都没解决失眠，自己不认可的方法里也许有能解决失眠方法。比如，如果你一直认为只有药物才能解决失眠，那么你可以去了解一下非药物解决失眠的方法——改变生活方式来解决失眠。你通过调整生活方式，看看能不能解决失眠？ 怎么生活呢？ 1 早晨5:00点起床。 2 22点前最好不睡觉，不躺着，不打盹。 3 22：00——23:00静坐。 4 23:00——05:00随意躺着，随意思考，让睡眠自己到来。 你按这种生活方式生活10天，看看你的睡眠会有什么变化。 对人束缚最大的是你自己的认知。你要跳出你自己认知圈之外去寻找方法，因为你在自己的认知圈，这么多年你都没解决失眠。
雅吖
超赞小颜整骨就在poco
❤打卡来自日本的POCO小颜整骨。我的脸一直偏大，也很害怕各种微整形，于是选择了POCO小颜整骨，这个可以改善各种脸型的问题。还可以凸显眼睛，鼻子，整体脸部线条的效果呢。 ❤店里高级感满满，很日式很温馨，房间里面风景一级棒，地理位置也是绝佳，就在静安寺地铁站旁边。都是单人间，私密性很强，1v1的服务相当贴心。 ❤店内随时消毒，店员小姐姐都佩戴口罩了哦，特殊时期还是都相当严谨细致的。 ❤这个小颜管理简直就是宝藏，舒缓了背部之后就开始按脸啦。小姐姐手法相当好，会根据部位来调整力度，疼痛感会因人而异，我觉得可以接受，按完感觉很放松，脸好像真的紧致了。 ❤一系列按之后，会敷个石膏面膜，这个时候我已经睡着啦。最后涂上水乳精华，完美完成。 ❤一般一个疗程就效果超明显了，不用打针和削骨也可以让自己脸变小，简直也太心动啦。
萍儿
继续分享一款好看的发型给大家，还是一如既往得从刘海儿
继续分享一款好看的发型给大家，还是一如既往得从刘海儿说起，这是一款好看的法式修刘海，刘海第一起到了修饰脸型的效果，二，减龄，看上去甜美可爱，当然这种甜美风是非常喜欢的，有喜欢这款发型得看过来，安排安排安排
苑苑sundy
FOUR SEASON SPA
[cp]骑行对身体的益处 1、减压 坚持骑行锻炼，保持有规律的生活，有助于改善植物神经功能，消除沮丧情绪，从而提高睡眠质量。 2、健脑 骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，可以提高神经系统的敏捷性，提高大脑的认知能力和记忆力，能有效预防大脑的早衰及偏废。 3、预防糖尿病 有研究发现，经常骑自行车的人患2型糖尿病的风险可能较低。 4、增强心肺功能 长期坚持骑车能使心肌发达、收缩有力，血管壁弹性增强，肺活量增大，可以提升心肺功能。 5、锻炼下肢肌肉 骑车不但能有效锻炼下肢肌肉关节，还可以动员躯干和上肢肌肉。长期骑行能激活下肢股四头肌、臀肌、腓肠肌，强有力的肌肉不仅能避免运动中受到损伤，也会对骨关节起到支持保护作用，并延缓关节退变、老化。
雅吖
适合春天spring️的仙女美甲~
「猫猫酱日式美甲美睫工作室(长沙店)」脱下秋冬的厚重，用指尖的星光点点来迎接春天轻柔的风吧~ 技师跳跳的自创款美甲 爱skr人了！！！好看还不贵，简直褥羊毛！ 身边陆陆续续五六个姐妹都看着中了我这款美甲 实物比视频美多了！ 喜欢轻盈款美甲的仙女 请一定尝试这一款！！ 姐姐我都想做这款半永久了！！
皮皮家的小胖胖
