打工人的养生搭子，全靠它们“续命”

2025-06-29 18:52:08

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作为一个资深打工人，每天不是在熬夜加班，就是在熬夜加班的路上。长期下来，身体真的吃不消，皮肤暗沉、肚子上赘肉横生、精神状态也差到不行。直到偶然发现了谷人说和卡皮巴拉联名的豚豚芝然醒和甘霖纤畅，真的是打开了我养生新世界的大门，必须要给大家狠狠种草一波！

豚豚芝然醒，真的是早餐和下午茶的绝佳选择！第一口就被惊艳到了，五谷奶茶底散发着醇厚的谷物香气，和奶香完美融合，芝士奶盖，轻盈细腻，每一口都伴随着咸香的味道，再搭配上撒着的可可榛子浆，口感层次丰富到爆炸！就像给疲惫的身体注入了一股元气，喝完一上午都精神满满，工作效率都提高了不少！而且它用的是燕麦奶，乳糖不耐受的宝子也能放心冲~

大餐后的救星非甘霖纤畅莫属！清爽的茉莉绿茶作为基底，融入了每日鲜榨的羽衣甘蓝和苦瓜，本以为会是黑暗料理，但没想到被香水柠檬的酸甜完美中和。

豚豚芝然醒和甘霖纤畅这对CP，一个负责唤醒活力，一个负责解腻清肠，真的是打工人养生路上的绝佳拍档！#0元玩转这座城#高颜值饮品#上海必打卡的店#谷人说 #谷人说中国谷饮 #卡皮巴拉

热门点评

环境很好！很有云南特色～中途还会有小哥哥小姐姐们唱歌跳舞～服务态度也很好～大众团购来的点的老汤菌菇石锅鱼味道很鲜！汤很好喝～鱼的刺也很少～额外点了黑三剁非常下饭！牛肉很嫩整体好评！口味咸鲜未来会带家人再次光顾！

「沪上阿姨(深圳珠光店)」沪上阿姨也是在一次偶然的时间，在美团上点了试试看，比起30多块钱的奶茶，它的价格可算是很亲民了。打工人都喝得起的奶茶。 [调皮][调皮][调皮] 夏季又出了很多限定新品，特别推荐好大一桶水果茶的橙汁，这款橙汁真的可以封神，1000ml大容量，让你可以一次性喝喝爽歪歪，味道也很橙汁哦。🙀 [调皮][调皮][调皮] 暴打绿柠真的很夏天，青柠香气混合薄荷味的的口感，仿佛绿色的夏天多了凉爽的风，这款我最近回购了很多次，真的不错的。 [调皮][调皮][调皮][调皮] 另外云朵☁️草莓🍓奶芙，杨枝甘露，生打椰嗦嗦乐，泡噜达嗦嗦乐，绿豆牛乳冰都很适合夏天喝噢！颜值天花板，又好喝！「杨枝甘露」

野人先生冰激凌五一大放送，真的是免费吃哦[胜利]到店后，地球🌍下单，前台拿单据就可以了，超级方便的。排队也就10来个人吧，很快的哦。每一个冰激凌都会称重，基本只多不少[种草] 三个口味，芒果、开心果和大米，还是大米的最好吃，点招牌永远都不会错🍨 今晚dp的大牌日还有一分钱的冰激凌券，没抢的不要错过了哦[比心]#0元玩转这座城#野人先生 #野人先生免费送冰淇淋 #网红冰淇淋 #免费领 #薅羊毛 #薅羊毛的快乐 #免费吃 #不花钱吃遍全城 #五一美食指南

一直就很喜欢手揉面团，记得初学烘焙时，因为不舍得花钱买机器，一直用手揉面团，初次尝试也失败过，多次练习后，发现只要用对方法，手揉面团出膜的速度不次于机器的速度，随手揉了一块面团，刚开始还没想好要做什么，面团揉好才想好不如做份可颂吃，漂亮的孔洞很有食欲材料：👇 高筋面粉180克，细砂糖20克，全蛋液30克，奶粉5克，冷水93克，酵母2克，黄油20克，裹入黄油70克，盐1克做法：👇 ✅1、容器内加入高筋面粉，细砂糖，奶粉，全蛋液跟冷水，用筷子活成棉絮状 ✅2、之后倒在揉面垫上，用手掌根部一直向前推面团，之后再收回来，刚开始面团比较分散，不容易成团，而且水份大，揉起来会比较粘手 ✅3、可以借助刮刀，将面团收回来，之后再向前推面团，反复推揉个5分钟左右，面团出现很多线条状，这时面团开始起劲，而且在推揉的过程中，没那么粘手啦 ✅4、这时候，加入酵母，继续用刚才的方法推揉面团，将酵母揉均匀，大约揉个3、5分钟，酵母跟面团充分融合，有小部分颗粒，切下一小块面团，组织中气孔很少，面团很紧实 ✅5、这时候加入黄油跟盐，继续推揉，将材料跟面团揉均匀 ✅6、揉好的面团，切下一小块，双手慢慢撑开，可以撑出薄薄地有弹性的手套膜 ✅7、将面团揉均匀，揉面垫上撒点干粉，擀成长方形，之后入冰箱冷冻20分钟 ✅8、裹入用黄油，装入保鲜袋，对折保鲜袋，用擀面杖擀成薄片，入冰箱冻硬 ✅9、冰箱取出冷冻的面片，取出冷冻的黄油片，用剪刀裁掉保鲜袋，将黄油铺在面片中间，一起室温回下温，面片变软，可以对折即可 ✅10、将两侧面片对折，包裹上黄油，捏紧收口，揉面垫上撒点干粉，用擀面杖从中间向两边擀开，将面片擀长，长度40多厘米 ✅11、之后将两边向中间对折，再对折一次，这样就折成了四折 ✅12、顺着面团的长度，再次擀成长条，长度约为30多厘米，之后折成三折，入冰箱冷冻10分钟 ✅13、取出冷冻的面团，撒点干粉，擀成长方形，厚度约为0.2厘米左右，用尺子裁成规则的长方形，再裁成三角形 ✅14、从三角形的宽处向三角尖卷起来，裁掉的边角也别丢掉，叠在一起卷起来，放烤盘室温发酵 ✅15、发酵40分钟后，面团明显有些蓬松，用手指按下去，会慢慢弹起来 ✅16、烤箱预热170度烤25分钟，表面上色即可，外皮酥脆，很好吃

之前每次来【新街口五星电器】这边都吃水林间的寿喜锅自助餐🍲，这次路过发现已经换成了新店【津小二寿喜烧】，一看也是水林间旗下的，就比较放心，带妈妈👩进来尝试一下。 ——————————————————————— 推荐菜： 1⃣️【五连绝世烤串】🔥，里面的香菇串、大虾超好吃，还有一个【培根小番茄串】🥓超惊艳，培根烤的又香又酥，一口下去小番茄🍅的汁水在口中炸开！ 2⃣️【烤三文鱼头】🐟，可能很多人都吃三文鱼刺身、寿司🍣，但还没吃过鱼头吧？！一定要试试，鱼头超级大、肉又多又嫩，而且没有刺！是我的最爱！ ——————————————————————— 人均不过百💰却吃了一大桌，还送了颜值特别高的🍓【草莓冰激凌】🍦，满意！

「布鲁熊咖啡会所」感觉这家店，就应该在下雨天来，大概咖啡师想传递的，就是一种返璞归真的味道，没有复杂的修饰，有的只是咖啡师的态度，看着是温吞的样子，却有一颗倔强的心，大概是我喝过最牛，最酷的咖啡吧，亮点是咖啡师姐姐超级温柔，笑容很甜哦～[调皮]