菜品简介：
你喜欢吃苦吗？恐怕没人喜欢吧，尤其是嗜甜的我对苦味的东西更是心生抗拒，苦瓜在瓜类蔬菜中含维生素C最高，清热消暑、滋肝明目、而且有“脂肪杀手”的美誉，今天这道苦瓜炒鸡蛋，用最简单的调味，做出最天然的味道，超适合减肥期的童鞋。
所需食材：
苦瓜、鸡蛋、油、盐。
步骤：
1、苦瓜清洗干净，对半切开，挖出白色内瓤，切成薄片，浸泡在清水中，换水一次捞出，锅中水开焯水，过凉水，控水备用。
2、锅中起油，鸡蛋打散入锅，鸡蛋液凝固装盘备用。
3、锅中留少许油，将苦瓜放入煸炒至断生，倒入鸡蛋，加少许盐翻炒两下即可出锅。
![[笑哭]](https://img.meituan.net/ugcpic/2a5327c1caecdb82948336efc51b9c262048.png)
🍒在家从冬天呆到了春天，现在再不出门的话，美好的春天就要浪费了。🍒在上海这座繁华的城市里，带着小宝贝们去哪里呢？🍒当然是FamilyVibe家动力家庭游乐中心啦。🍒 🍅宝贝年龄：3-12岁 🍅推荐项目：互动秋池 🍓充满着海洋球的小池子，宝贝在里面开心的扑腾，众多互动游戏，锻炼一下宝贝的体能和控制力。🍓 🍑地址：华秋路58弄39号，大华朗香嘉年华(祁连山路与锦秋路交叉路口)🍑 🥥小可爱们，出门来玩的时候记得要带好小口罩，做好防护措施哦。[调皮]
捞王秋冬限定羊肉煲「红焖带皮羊肉煲」，还有新出的椰子冰激淋顿蛋这么好吃的东西居然我才发现！！[吐]「捞王锅物料理(苏州中心店)」 椰子冰激淋炖蛋有点类似于焦糖布丁，反正我没有吃出来顿蛋的味道 羊肉煲的份量我觉得两个人完全够了，满满的都是腐竹和羊肉，说是有一点辣但是我吃起来没多大感觉，味道很好羊肉很烂很好吃，秋冬来这么一锅简直太幸福了。除了这个羊肉煲我们两个人只加了一份午餐肉「香煎午餐肉」，一份丸子「双拼虾丸牛肉丸」和一份油条「酥脆老油条」，油条蘸这个锅底简直不要太好吃酒！！疯狂炫，最后都吃撑了，两个人也只吃了两百出头[调皮][调皮][调皮] 下次还会去吃
之前在外地排队吃到念念不忘的合兴发终于来南昌啦 👀 超多正宗港式美味 人均50就可以吃到满满一大桌‼️ 环境也很不错 港式新国潮风格 适合📷 - 📝菜品推荐： 🔸 發仔熔岩菠萝包 必点‼️菠萝包烤的酥软 满满的淡奶油夹心 轻轻挤压直接爆浆 配上白色巧克力的“發” 可爱又好吃 😆 🔸 食神叉烧煎蛋饭 叉烧甜而不腻 还有流心双蛋黄 配上米饭绝了 整个满足 🔸 發發宇航员奶茶冰 浪漫的宇航员🧊 还有小🐻造型的 好喝 🔸 港式玫瑰豉油鸡 不愧是招牌菜 滑嫩入味 🔸 顺德炸鲜奶 炸的酥脆 一口咬下去 奶香四溢 爱吃甜品的必点 👀 🔸 冰镇咕咾肉 冰镇的口感真的很棒 配上🍓 颜值和味道兼具 预感新的排队王出现啦 拉上姐妹快🐛 - 🔥开业活动Tips： ▫️dz收藏送迷你菠萝包 ▫️ 1.16-1.18抢38.8代100 ▫️ 1.19-1.23抢58代100 ▫️ 1.24-1.30抢78元代100 ▫️ 1.15上单人下午茶套餐 18.8 +熔岩菠萝包/冻柠茶9.9 注：1月25正式开业哟 👀 - 🍽店名：合兴发茶冰室（铜锣湾店) 📍地址：铜锣湾T16购物中心四楼 亚马逊隔壁 🚇地铁：1号线庐山南大道站1号口步行370米 💰人均：50 ⏰营业时间：11:30-21:30 - 南昌美食｜南昌探店｜南昌拍照｜南昌新店｜港式茶餐厅｜南昌攻略｜南昌必吃｜南昌吃货｜南昌吃喝玩乐｜南昌网红打卡｜周末好去处｜周末去哪儿｜南昌味道｜南昌必吃｜我的美食日记｜今天吃什么呢｜美食探店日常
周末就是特别开心的时光。约了三五好友一起聚餐，这次我们选择了市中心的这一家餐厅，交通非常的便利，而且吃完还可以尽情地逛逛逛买买买，因为这家餐厅就位于非常繁华的南京东路上。这里有各式各样的商场和美食餐厅。真是太开心了。 [薄荷]环境： 餐厅的地理位置非常好，就在南京东路上。环境非常美的一家餐厅，布置的非常的有老上海的怀旧情调。很多上海老照片以及美女月份牌的年画都非常的浪漫经典，连他家的走廊都布置得非常的有情调。令人感觉非常的高大上的一家餐厅。 [服务铃]服务： 服务员，非常的主动热情，我到的比较早，服务员还热情地给我倒茶，真是非常的贴心。他家的茶真是好喝。 「宫廷佛跳墙」我们都最喜欢的一道菜，也是他家的一道招牌菜吧。食材都非常得好，有鲍鱼，鱼翅，香菇，海参等各式各样的配料，量相当大，高汤也非常的浓郁，香气弥漫，无异于一场饕餮盛宴，味蕾瞬间绽放。真是太赞了。[色][色] 「法式慕斯南瓜」做得非常美貌，口味丝滑香甜，很喜欢这一道甜品。颜色看上去非常的赏心悦目。 「香邑鹅肝」外表是樱桃，里面是非常好吃的鹅肝，丝毫不腻。创意，真的是满分哦。[调皮][调皮] 「响油野生鳝筒」烧的非常的入味，食材很新鲜，口味棒棒的。我们一口接一口，吃得好开心。[呲牙][呲牙]
中午和老姐带小朋友们一起吃饭 选了没来过的“娟姐”老火锅 位置在小区底商…门口有停车位…一小时2块 店内面积不是很大…大概不到10张桌子吧 选了正常辣度的锅底…略微偏辣 三鲜锅煮半个小时多不开锅 火候调大的时候辣锅牛油四处往外溅 带小朋友吃饭还是要注意安全呐 午餐期间用餐人少…上菜速度很快 自助料碗…冰粉…蛋炒饭真的只有鸡蛋 牛肉…毛肚…口感都一般般…鸭肠有股腥味 卤鸡爪二次涮熟之后深受小朋友欢迎 黄瓜和土豆应该是现切的…泡在水里面 总体感觉无功无过…一般般… #城市种草家#春节味蕾不打烊 #牛油火锅
今天去了一家港式风格的餐厅，那儿的环境真不错！一进去就感觉像到了香港，地砖、招牌还有墙上的港星海报，特有感觉😃 先说吃的，榴莲菠萝包太香啦！浓浓的榴莲味，外皮酥脆，里面的馅又软又甜，好吃得不得了😋 草莓冰淇淋菠萝包也很棒，冰淇淋凉凉的，草莓新鲜，和热乎的菠萝包搭在一起，口感特别奇妙，又冰又热，又酸又甜[吐舌] 还有香港经典菠萝油菠萝包，那可是经典的味道。刚出炉的菠萝包加上冰凉的黄油，黄油一化，香得很，吃起来太满足了🤩 再配上一杯冰柠水，酸甜清凉，正好解腻😃 这的服务也特别好，服务员热情又贴心，一直笑着，问啥都耐心回答👍 #0元玩转这座城
健康美味可口，适合减肥的你们。
兔肉营养丰富，肉质细嫩，味美香浓，久食不腻，很适合减肥的人食用。不想吃太油腻，凉拌麻辣兔肉最适合不过了，而且做法很简单，容易上手。 用料： 兔肉、生抽、芝麻油、藤椒油、辣椒油、味精、蒜泥、小葱。 步骤： 1、兔肉切块，小葱切细，备用。 2、锅里倒入清水，加入兔肉块大火焯水煮沸。 3、煮沸后转入小火大约煮大约20分钟，直到煮熟。 4、煮好的兔肉块捞起，放凉。 5、碗中放入自己喜欢的调料。 6、把调料倒入兔肉块中拌匀，最后撒上葱花即可。
钢蛋
我从2022开始，至今4年内一共去过45家面包甜点店
我从2022开始，至今4年内一共去过45家面包甜点店，今天和大家分享一下这些店~ 1️⃣欧诺爱烘焙(黄台南路店) ⏰营业时间：周一至周日 08:00-21:00 📍地址：黄台南路80号阳光假日酒店1楼 2️⃣北京稻香村(零号店) 那么零号店绝对值得一去。它不仅仅是在卖糕点 ⏰营业时间：周一至周日 08:30-20:00 📍地址：东四北大街148-150号 3️⃣東更道点心行(花园路店) ⏰营业时间：周一至周日 08:00-23:00 📍地址：历山路与花园路交汇处东北角（玖味烧烤斜对面） 4️⃣糕吉福(大润发店) 开在大润发店里的一家烘焙店，无意间发现的 📍地址：煤建路8号大润发(徐州西关建国店) 5️⃣红星前进面包牛奶公司(东四总店) ⏰营业时间：周一至周日 08:00-22:00 📍地址：东四北大街138号 6️⃣稻香园(名辉豪庭店) ⏰营业时间：周一至周日 08:30-20:30 📍地址：名辉豪庭10号楼公建1-52室 7️⃣艺口酥糕点(温馨苑CD区店) ⏰营业时间：周一至周日 08:00-21:30 📍地址：路49号 8️⃣汪玉霞(百步亭店) 它的发源地是在硚口区的汉正街灯笼巷。从2015年开始 ⏰营业时间：周一至周日 08:30-21:30 📍地址：安居西路4号 9️⃣小田田手感烘焙(徐州东站店) 📍地址：东站东广场二楼候车室3B检票口顺心母婴室旁边 🔟the Roll'ING手作瑞士卷(济南万象城店) 咱也来凑凑热闹，打卡一下这红遍泉城的烘焙店 ⏰营业时间：周一至周日 10:00-22:00 📍地址：经十路11111号万象城LG203BtheRoll'ING（市集隔壁） 1️⃣1️⃣提拉米酥(名辉豪庭店) ⏰营业时间：周一至周日 08:30-19:30 📍地址：桑园路名辉豪庭步行街11-106号 1️⃣2️⃣糕小爱·动物奶油生日蛋糕定制(全福店) ⏰营业时间：周日 09:00-17:00 📍地址：全福街道名辉豪庭南步行街s6-1-105商铺 1️⃣3️⃣时光烘焙(名辉豪庭店) 📍地址：名辉豪庭S4-2-106号 #我的面包甜品图鉴
老顽童
奥赫里德（Ohrid）
奥赫里德（Ohrid）位于北马其顿共和国（Republic of North Macedonia）西南部，古称Lychnidos，始建于公元前2世纪，坐落在同名湖泊东岸，风光秀美，文化底蕴深厚，因曾经拥有多达365座教堂而被誉为“巴尔干的耶路撒冷”
程程
算是曼玉的“小粉丝”吧从大上海店到万象城店一直追随着
算是曼玉的“小粉丝”吧[愉快]从大上海店到万象城店一直追随着（因为离自己比较近）[偷笑]爱吃甜食🍰还吃不胖[笑哭]（会不会挨揍）[坏笑]他家味道吃着深的我意[吐舌]图上几款是本人经常点的（桂花冰粉很不错哟）真的很好吃[调皮]菜品很丰富，这几个只是本人爱吃的[握手][馋] 环境真的不用说，很不错，很有格调[强] 服务上也不错，热情[强][玫瑰] 不过建议大家可以稍微错开饭点的时候，因为要排队哟[可怜]
我吃你不吃
在食指点缀了一条金线和一颗小钻
✨推荐一款刚做完就收到小伙伴们一致好评的指甲💅 蓝色的宽幅猫眼💙很深邃的蓝色，有些星空的感觉🌌而且宽幅的满眼看起来更明显，喜欢猫眼的可以试一下~ 在食指点缀了一条金线和一颗小钻 整体看起来干净清新又不单调，而且高级感满满[得意]
很努力的小明
打卡关晓彤开饮品店天然呆
咸咸红颜 真的是很惊艳，刚开始还是觉得甜咸口的奶茶味道肯定会很奇怪，尝过之后完全爱上！大家有兴趣的话可以尝试一下。 熊猫呆呆茶 真的是特别可爱让你舍不得吃掉，茶喝起来很清爽。真的是超级可爱 天然甘露和葡萄冻冻是两款冰沙的果茶，芒果和葡萄的味道都特别浓 ，但是会有一点点甜点半糖应该差不多。抱着踩雷德心结果被惊艳到了[愉快]
卷毛羊
南通的老牌西餐厅 鼎厨又上新啦️ 作为南通人
南通的老牌西餐厅 鼎厨又上新啦❗️ 作为南通人 怎么可以错过 🔢首先向我们走过来的是一号选手 1️⃣酥皮鱼籽酱烤鸭 烤鸭 鱼子酱 酥皮 一口下去 三种口感 很🈶层次 回味绵长 2️⃣黑松露整烤香草羊排🥩 超级有仪式感 师傅现场推出来切的 烤羊排的鲜嫩配上香草料 就很绝 记得要趁热吃哦 3️⃣招牌鳕鱼籽烤虾🍤 满满芝士 没有女孩子可以拒绝的了芝士🧀 4️⃣香草脆皮黑猪五花肉 皮酥肉嫩 冬天就是要吃肉肉 5️⃣肉桂果香热红酒🍷 高低咱们也是喝上热红酒的人了 环境也很不错 适合约会 朋友小聚或者是生日 📍濠南路28号 🈺 10:00-13:30 16:30-21：30
香菜清蒸多宝鱼
加入几滴食用油浸泡半小时
一蟹两吃[胜利]香辣蟹和海鲜粥 食材：青蟹、基围虾、香辣蟹调料、大米、葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、盐、芹菜 海鲜粥： 1.把米用清水淘洗干净，加入几滴食用油浸泡半小时。 2.基围虾去虾线（去头剥壳更好）芹菜切末 3.电饭煲烧粥，还剩10分钟时加入基围虾和蟹，还剩5分钟时加入芹菜末增香。 4.加入少量盐和胡椒粉拌匀即可。 香辣蟹： 1.将青蟹清洗干净，剁成小块 2.起锅倒油，油热后放入葱段、姜片、蒜末、红椒段爆香。 3.放入蟹块大火爆炒，加入一大勺料酒去腥。 7.加入某宝的香辣蟹调料，大火炒香，盖上盖子焖烧。 8.加入适量盐，翻炒均匀即可。 两样同时进行烧制，香辣蟹辣的够爽，简直停不下来。吃完喝粥，正好缓解一下辣味，鲜美无比！
一一的慢生活
