三丁一体

七七今天带来一款高颜值超好吃的玛格丽特鸡胸三明治，用鸡胸肉替代吐司来做三明治，中间夹上玛格丽特披萨馅料，番茄，芝士，罗勒叶，还有咸鲜的火腿作伴，绝绝子！ 今天用到bruno帕尼尼机来制作，10分钟搞定完美早餐，鸡肉鲜嫩弹牙，芝士融化的恰到好吃，低碳高蛋白，味道一级棒，吃优质美味早餐，我是认真的！ - 食材用料： 大鸡胸 2块 | 火腿片 4片 | 芥末籽酱 2勺 | 蛋黄酱 2勺 | 番茄酱 2勺 | 意大利奶酪番茄意面酱 2勺 | 马苏里拉芝士 适量 | 新鲜罗勒叶 适量 | 面包糠 适量 | 海盐 黑胡椒碎 适量 | - 做法： 1， 大鸡胸洗净擦干水份，从中间平均切开，不要切断。 2， 上下垫烘焙纸，拍扁，厚度尽量均匀。 3， 两块鸡胸按帕尼尼烤盘大小，切成方形。 4， 前后撒海盐，黑胡椒碎，按摩均匀，腌制10分钟。 5， 2勺芥末籽酱➕2勺蛋黄酱，搅拌均匀。2勺番茄酱➕2勺意大利奶酪番茄酱，搅拌均匀。 6， 腌好的鸡胸一面均匀涂抹芥末籽蛋黄酱，撒满面包糠，戴手套按压均匀。 7， 其中一块鸡胸翻面，涂抹番茄奶酪酱，两片火腿，马苏里拉芝士碎，罗勒叶，两片火腿，番茄奶酪酱，盖另一片鸡胸，轻轻按压结实。 8， Bruno帕尼尼机，安装好上下烤盘，预热2分钟。 9， 表面刷橄榄油，放入鸡胸三明治，盖盖，烤制8分钟。 10， 切成四份，上桌。 - 吃健康美味的brunch，你还等什么～ - #我的健康生活 | #早餐食谱 | #快手早餐

鑫淼七

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前段时间带了点恩施熏腊肠，带熏味还特别咸，于是做了腌笃鲜，味道超级棒，满满一大盆，吃的底朝天。 食材：冬笋（最好是春笋），腊肠，猪肉，木耳 做法： 笋切成片，在水里泡一下，在到锅里焯一下，装盘备用； 木耳洗干净备用； 腊肠切片，由于太咸，我家是用水泡了用的，放到锅里炒一下盛起备用； 猪肉切成小片（我家一般提前切好，多的冷藏备用），加生粉处理一下，下锅炒七八分熟，加入之前的笋片、木耳，和腊肠烩一下，加入佐料，就可以出锅了。 腊肠，冬笋天然带有山野味，加上猪肉的调和，非常鲜美。

小九阳阳

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旅行日记第二篇，2021年9月4日 大渡河的水域并不是很宽，但水流湍急，站在入住酒店大堂的落地窗前，看窗外脚下奔腾的河水都有头晕的感觉，想当年的红军战士是怎样的情景啊，缅怀英烈，珍惜今天和平安宁的幸福生活。 墨石公园位于四川省甘孜州道孚八美镇与中古村交界处。4A级景区，面积四点七万平方公里，海拔三千五百米。景区有着全世界独有的糜石岩石林，

玉树临风

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它2个月就和我们认识了！来的时候胆子有点小！不敢出笼子！它也不挑食，食欲很好！8个月在我们的陪伴下就变成了这个样子！上天入地！爬窗台？看人家吵架！昨天你电脑前帮你按键盘！坐在门口看小姐姐！也不跑远！这就是它一天的工作！把它忙的！我说之前它眼里一直有小星星！最近它好像当爸爸了！有了压力！眼里的小星星不在了！但还是很可爱！脾气好的很！

哇卡卡

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【家乡年味】家是辽宁大连的，我们这的菜应该属于鲁菜系，过年过节都讲究荤素搭配，寓意好，这道改良版一品豆腐颜色鲜艳，营养丰富，是我家年夜饭必不可少的一道菜。 食材搭配： 豆腐一小块，小棵油菜少许，大蒜四瓣，猪肉少许，色拉油，豆瓣酱，酱油，老抽，清水 制作步骤： 1、把油菜去掉根部，对半切开，洗干净用热水焯一下，过凉水备用，豆腐切小块 2、把豆腐和油菜穿插摆在盘内，备用 3、猪肉切成小丁，大蒜拍碎切成蒜泥备用 4、锅中放入色拉油，倒入猪肉定炒熟，倒入蒜泥，加一勺豆瓣酱，少许酱油和老抽，加清水，制成汤汁 5、把肉丁汤汁放在豆腐上，剩余倒在盘子中央，放入蒸锅中蒸大概3分钟，出锅即可。

陈小聪

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周末天气不错，带上大武汉年卡，打卡免票景区。正好前几天收到公众号的推送，有敦煌壁画展。去看看咯！ 园博园停车比较方便，停车场车位对比东湖片还是充足多。景区外的仿古街汉口里转转也是不错的。入园满园飘香，今年的桂花集体迟到，盛开在10月下旬。 展在园博园的长江文明馆，直接在门口预约就可以了。带了小朋友展厅就没拍什么照片，扫码听讲解，有兴趣的小伙伴可以去看看。 「武汉园博园」

西瓜不榨汁

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庾村文化市集，其实更像是针对外地人的一个集市，它是建筑风格比较民国的一条街道，走路十几分钟就能逛完，街边也有很多手工杂货铺，还有当地的果酒，价格便贵。 我们拍照的地方是在中心位置，庾村文化市集，我们去的时候人不太多，店面也有很多，广场上有些许的白鸽，有一种置身于国外的感觉 停车比较方便，不收停车费，就在标志性建筑后面 不远处还有一个莫干山车站🚉也是比较民国时期风格，我们参照了小红书上的情侣拍照pose，让小伙伴帮忙拍照的

周小粥

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又是和小姐妹👭逛街的一天 路过一家很大的巴莉甜甜 被橱窗里的高颜值网红波波杯一眼吸引 立马点了三款不同口味的～ - 他家奶油用的可是西班牙🇪🇸进口爱真38稀奶油 0添加 更健康 小朋友也🉑️放心食用 奶油浓郁 入口即化 奶油乳脂含量达38% 尝一口就爱上的味道～ 我家小侄女特别喜欢奶味 一般的奶油做出来的没有这个好吃 - 1⃣️白桃波波杯 水蜜桃真的太夏天了，粉粉嫩嫩的好少女，蜜桃味的桃花饼干搭配爱真38稀奶油，入口清甜可口，甜而不腻，喜欢吃水蜜桃🍑的宝贝不要错过～ 2⃣️阳光玫瑰波波杯 大颗的阳光玫瑰青提，酸酸甜甜的味道，夏日清凉解暑必备，青提软糖也是QQ弹弹，味道绝了～ 3⃣️奥利给波波杯 奥利奥饼干碎混合奶油，软软糯糯，口感丰富细腻，冰冰凉凉来一口，幸福感满满～ - 在这炎热的夏天 来上一杯冰冰凉凉的波波杯 真的太过瘾啦～

叫我C哥

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