一日之计在于晨,早饭也是要荤素搭配营养均衡,酸酸甜甜的,既开胃又好吃…青椒杂蔬三明治,没有芝士但是美味指数不减[坏笑]
青椒洗净,用明火将表皮烤焦,去皮切块备用(明火烤过的青椒会自带甜味,个人非常喜欢,嫌麻烦的小可耐们可以忽略这一步)…卷心菜切丝,焯水断生,滤干水分,撒点黑胡椒备用(生食也可以,用凉白开洗一下,我这里怕不干净,所以还是煮熟了吃)…番茄,切片备用…香肠对半切开,稍微加热一下即可(香肠我家母上买错款了,不过这种香肠甜咸口的,意外还挺搭的,好吃)[憨笑]
友情提示,鸡蛋里面撒点黑胡椒,增加风味哦…酱料是酸奶(普通的酸奶,不是厚酸奶,主要还是家里已经没存货了[晕])和番茄酱(用的是M记的,甜度较高,K记的比较酸)[悠闲]
今天的吐司,我把四边都竖起来烘烤了一下,酥脆度满分,吃起来咔呲咔呲的…因为有蔬菜,这款三明治口感足够湿润,所以面包够脆才能增加口感,酸甜口的,回味会有浓郁的胡椒的辛香,味蕾体验感丰富,相信不爱吃蔬菜的孩子们也会很喜欢的,强烈推荐哦[害羞]
我的三明治,两片面包都会有鸡蛋,用料绝对良心,所以两个人吃一份绝对没有问题(女生的食量),来杯咖啡或者牛奶,一天都是能量满满[鼓掌]
#0元玩转这座城#炖汤#老母鸡汤#不花钱吃遍全城@点小评@点小胖
蒙自源米线大王(乐清宝龙广场店)
🐔位置:
浙江省温州市乐清市柳青南路与薛宅十路交叉口东北100米;乐清宝龙广场三楼。
🐔价格:
好元气老母鸡汤“免费试”;正常团购价应该在10元左右。
🐔规模&环境:
中小规模餐馆,整体干净卫生。桌子上有免费抽纸可取用。
🐔服务:
去的时候店员正在厨房切鸡,看到顾客来了,及时出来帮忙核销。
🐔口味:
刚喝的时候有点烫嘴,表面一层油味道比较明显,鸡肉不多,但都很嫩,有一个鸡翅膀。总的来说,一碗单人份的鸡汤,简简单单,实惠暖胃。
🐔春日映像:
很多地方都有记载,鸡汤最适合春天喝,春天是万物复苏的季节,且昼夜温差大,在春天适当喝鸡汤可以温补调理,提高免疫力。
时间:2025.4.22
🌼【菊粉】(膳食纤维)
🌼菊粉10g+100ml水,31卡(早空腹,最多可到20g菊粉+150ml,41卡)
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🧃【燕麦奶】冷饮/热饮(午餐晚餐各一杯)
1:冷饮🥤燕麦40g +腰果(核桃/熟花生/坚果)10g+1000ml(破壁机果蔬功能2分钟)
2:热饮🥛燕麦40g+苹果🍎1+生花生🥜10g(破壁机迷糊功能)
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【菜】(五彩色,菌类等,午餐晚餐250g)
【蛋白质】(禽类/海鲜/瘦红肉/豆制品,100g)
【主食】(根茎类/杂粮,25g-50g)(早午餐)
碳水我都放到早午饭,晚饭尽量不吃碳水。吃饭时随吃随喝,容易有饱腹感。
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【饮水量】自己公斤数*40ml,一天大约2000ml
【低油/低盐】
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【8-16禁食】晚8点-第二天11点(第一餐)早午餐/晚餐
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太好吃了太好吃了太好吃了太好吃了吧!!
姐们儿早就推荐我来我以为是烧肉店一直搁置计划,直到消费券最后一周,长宁这么多日料没几家能用券,打开beefman的点评一看原来不是烧肉店!非常综合的牛肉料理店呀!菜单玲琅满目两个人来只恨只有两个肚子非常选择困难!
牛小排入口第一秒心理活动:我姐们儿有点东西!这也太好吃了吧!!!恨没早来!消费券两个月,我应该来吃4次!
店里坐的全是日本人,大风蓝色预警的周一晚上也很热闹。接待我们的小姐姐热情健谈,对菜单超级熟悉推荐都很到位!鲜榨柠檬sawa古北第一好!
大鹏饭店也是吃了很多年的老店了,明厨档选菜看得见的热火劲儿
装修升级后有新中式红色配搭的喜庆和满墙茶炉的雅致
阿姨式的服务像回家吃饭,就是这么朴素又贴心
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✔️招牌鱼头泡油条
油条自登堂入室后还用专门的铁艺黑架子悬挂,小火温炖的鱼头和凤爪胶原蛋白满满,汤汁渐浓,剪下粗油条泡进汤汁里,沾满了吃大快朵颐。
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✔️黑椒牛眼粒
彩椒甜润多汁,搭配厚实带汁的牛眼粒和杏鲍菇,寻常的一道但选材很好,口感也很棒。
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✔️香辣鱿鱼须
弹韧的鱿鱼须辣得后劲十足,搭配蒜薹炒,镬气满满的一道小炒。
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✔️葱煎粉丝包
煎包里塞上浓油酱赤的蚂蚁上树本尊粉丝,薄皮两面煎包,油润脆皮。
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🥢大鹏饭店(郑和南路店)
和闺蜜一起的主题可能永远都是吃,就算刚刚吃个午饭,也忍不住来一个优雅的下午茶,点了带酒精的饮料,被外表所吸引,样子很漂亮,但酒味真的很明显,两个人也没喝完,水果沙拉和薯条中规中矩,华夫饼表扬一下,完全颜值爆表