芸豆，也称为四季豆，脆脆的，富含蛋白质，膳食纤维等，更有补钙专家的美称！今天就交给大家一道辣炒蒜蓉芸豆。
🌈所需食材：
芸豆、干辣椒、蒜
酱油、糖、盐、鸡精
🌈制作步骤：
1️⃣将芸豆清洗干净，把豆角两端的筋撕掉，将四季豆掰成段备用。
2️⃣锅里放入热水烧开，把生芸豆放入开水中焯一焯。捞出控水备用
3️⃣锅中加入适量的油，将沥干水分的芸豆放在锅中用大火炸。
4️⃣大火炸至芸豆外表皮出现皱纹样的捞出，把油沥干。
5️⃣将干辣椒切成小段，大蒜用刀背拍扁，生姜切成姜丝，锅中多的油倒入一半，留下部分油将干辣椒和蒜蓉、姜丝放在锅中爆香
6️⃣再将捞出的芸豆放回锅中继续翻炒，加入适量的生抽，盐，鸡精，糖，翻炒均匀即可。
在家待久了，好想出门走走，不是家附近的那种。一直很喜欢泰国，以前每年都会去两次，自助游很方便，机票酒店都不贵，环境好，海鲜水果吃不停，睡到自然醒，借个小摩托四处走非常随意。疫情前都有在芭提雅置业的想法，考虑退休后常住。 可是现在的生活完全改变，缺少乐趣，失去自由，只是勉强活着。 不抱怨了，这样的日子总会过去，下楼逛商场感受下人气。路过桂源铺「桂源铺(嘉定宝龙二店)」，买杯香柠油柑刮刮水，很清爽的口感，有泰国的味道[生病]
大寨路附近挨家吃过去，拣了些好吃的罗列出来 绝不踩雷的 1.龍门蚝客 国熙台对面 地址可以搜一下 生蚝鲜到爆 竹笼蒸生蚝注册会员只要9块9一份 电光炸生蚝也不错 2.福茂源陕北铁锅炖羊肉 在晶鑫商业广场3楼 喜欢吃羊肉的亲们可以去尝试下 烤羊排烤羊肉也好吃 还有胡萝卜羊肉饺子 陕北小吃 价格有点小贵 但是每周三招行掌上生活可以100买200的券 一锅羊肉原价238 烤羊排108 价格可以参考下 3.老上海菜馆 晶鑫3楼 福茂源隔壁 环境不错 老上海调调 价格便宜味道好 4.邹家军铁锅炖 装修浓浓东北风 网上有团购套餐 可以加份花卷 很好吃 冬天晚上的饭店要排队 建议早点去 5. 北京老铺烤鸭 中华世纪城南边底商 烤鸭味道很棒 就是里面有点闷闷的 可以接受的去体验 6.肉在燃烧 吃牛排的地方 也在国熙台对面 装修工业风 他家牛排真的好也是真的贵 跟王品价格相当 好在有团购双人餐168 7.艾买买提新疆烤肉 跟潼关肉夹馍共用一家门面 王军良的隔壁 大串烤肉3块味道不错 烤牛肉比王军良的牛肉好吃 8.史玉林秦镇米皮 史玉林现在量是真的少 不过味道是不错的 9.小堂小聚黄鱼烧豆腐 地址在紫薇臻品对面 具体自己搜 推荐黄鱼烧豆腐和炒鸡 10.蚝太郎 晚上10点半后去烤生蚝半价 推荐湿辣牛肉 锡纸烤鸭血 老醋花生米
#城市向导官#今天外卖吃点啥救命！袁记云饺外卖这波我直接封神！！！谁懂啊家人们😭点了醋拌虾云吞+肉云吞的外卖一打开包装直接香迷糊了！！！虾云吞咬开直接爆汁💥整颗Q弹大虾在嘴里跳舞🦐搭配灵魂香醋 酸辣开胃直接原地升天！！！肉云吞也超绝！肉馅紧实饱满一口下去满满的肉香 完全不腻～姐妹们信我！！！这个神仙搭配真的好吃到舔碗！！
天津人爱吃海货～ 北京、河北的朋友也爱来这边吃海鲜 要吃就吃这种店，一进门就是点菜档口 想吃什么看的见，明码标价的 种类巨多、海鲜、天津菜、烧烤啥都有 🥢生蚝海鲜锅 生蚝、鲍鱼、盐旺子虾、皮皮虾、蚬子等等 蒸着吃保留海鲜原本的鲜美 配上蒜蓉酱提香，味道绝了 🥢杂鱼一锅出 天津传统的吃法，熬鱼配贴饼子 一锅能吃到各种各样的鱼 🥢梭子蟹 🥢皮皮虾 这都是天津必点的海鲜，没人能拒绝 这家的新鲜、个儿大，吃着过瘾 🥢锅塌里脊 天津有名的菜，蛋里包着瘦肉片 又香又嫩，老少皆宜 🥢海肠捞饭 主食再点一份满口留香的海肠捞饭，满足 这家还有小吃、水果等自助 吃完嗑点瓜子，很惬意 🦀️羊庄鱼市·海鲜天津菜(星月轩店) 📍经济技术开发区第三大街天保星月轩南区104底商 #五一来我的城市吃 #大声安利地方特色菜 #五一去吃本地人的私藏菜单 #热门海鲜大搜罗 @点小胖@天津小队长@天津笔记创作助手 #春游吃点本地美味小馆#五一开启天津周边游#板蓝根青菜化身春菜顶流#五一留守天津这么过
好不稳定的一家店📉，两样是上次点过觉得味道不错才回购，结果熏鱼🐟比较柴和干巴，有点鱼腥味，桂花糖芋艿⚪️甜度爆表了，芋艿新鲜度和软糯程度也远不如上次。太多年没吃过黄焖鸡米饭🥘，好奇试试，肉给的不少而且都是肉块🍗，但风味不算好，大部分是青椒味，找不回曾经这款菜品的感觉。这家真是好的时候真不错，差的时候太愁人🤦🏿♀️。建议尽量堂食，好的机率会大些吧！
大周末约上小伙伴 来北京龙湖长楹天街逛街咯 “偶遇”Ray-Ban雷朋眼镜店 最近Ray-Ban推出了“Built for You为您制镜”的活动 活动内有多种组合 根据你的需求来定制你想要的眼镜 一直对雷朋这个牌子有好感 毕竟是全球知名眼镜品牌 正好前两天说着想换副眼镜 没想到一切就是这么刚刚好 店员介绍说我选的镜框正好参与“活力潮选”框架镜活动 镜框加上“优越调谐”雷朋镜片 还有防蓝光功能，只要980元 设计方向以活力新潮为主，释放率性风范 戴着也很舒服 终于我拥有了一副属于自己的雷朋光学镜 每次逛街总是能扫到一些好物 又是满载而归的一天~
西安这家羊肉汤火锅素菜小吃免费吃到饱
西安这家羊肉汤火锅🐑素菜小吃免费吃到饱 🐱————————————————————🐱 🪅：羊染哥 •南方黔味羊肉馆 📍：自强西路52号 - 这家羊肉汤真的好香 一点膻味没有 汤特别的清 现熬的汤 煮的蔬菜特别入味 贵州特色的胡辣椒 调制的料碗很绝 - 满满一锅的羊肉 真的可以吃到饱 特色的土豆粉很劲道 还有无限畅吃的豆腐 还有特色的土豆小吃很酥脆 - #探店 #周末探店 #西安探店 #西安旅行 #西安拍照#西安美食#西安吃喝玩乐 #西安网红店 #周末去哪儿 #跟我来探店 #西安美食探店
扎也猫儿
农夫山泉新的苏打气泡水好喝～
农夫山泉的苏打气泡水，一共三种口味：拂晓白桃、日向夏橘和莫吉托，都是0糖0卡0脂的，而且不含山梨酸钾，自带微微甜的口感，又超多气的气泡水刚好能配西餐，可以解腻！ 拂晓白桃和日向夏橘都是带有水果的香气，打开瓶盖就能闻到，不过我最爱喝的是莫吉托口味，一点点朗姆酒混搭薄荷的味道（不含酒精的奥～），长得胖胖的还有插画，超级可爱，蛮大一瓶，绝对够喝！
Kiki
2021@长沙三日 - 雨季里的长沙逛吃之行
非常满意的旅行[强][强][强]，总结一下： [强]火车卧铺去长沙多出来半天时间在长沙，前提卧铺你能适应休闲好。 [强]酒店选择了湘江江景酒店，背后是太平老街，是此行最满意部分之一，吃住行都方便 [强]米粉吃了很多家，个人最满意的是辉记 [强]湘菜馆味道以光脑壳最满意，肥肠香[调皮] [强]橘子洲可以步行走湘江大桥过去，1公里多可以接受，沿途风光不错[强] [强]岳麓山一般，雨季太闷热，湖南大学边小吃不错 [强]长沙几步一家分店的奶茶：茶颜悦色值得光顾，排名前三的奶茶都好喝[调皮] 详细行程流水账记录，仅供参考。[憨笑] Day 0⃣️ 7/1 晚上火车卧铺：上海南站到长沙火车站。卧铺一晚上比较累。 Day1⃣️7/2 [x]坡子街 [x]早餐：肆姐「肆姐面粉馆(坡子街店)」 [x]茶颜悦色 [x]文和友参观「长沙文和友(海信广场店)」 [x]午餐：一盏灯「壹盏灯(华远店)」 [x]午饭后酒店入住，住在湘江边非常方便「异国风情御尊酒店」 [x]太平老街小吃：小粒臭豆腐、火排骨「太平街」 [x]IFS，7楼顶有标准雕塑可以参观 [x]晚餐：排队真的恐怖的湘菜馆笨萝卜「笨罗卜浏阳菜馆(黄兴广场育英街店)」 Day 2⃣️7/3 [x]早餐：公交新村粉店「公交新村粉店(坡子街店)」 [x]橘子洲，游船和小火车「橘子洲景区」 [x]午餐：湖南大学麓山南路小吃：老头子糖油粑粑、外婆肉糍粑和泡菜萝卜糍粑、罗记臭豆腐、长沙大香肠、冰镇杨梅、公安锅盔、天马牛肉饼、绿豆沙冰、仙豆糕 [x]岳麓山，300.8米的小山，雨季非常闷热，建议坐景区游览车，南门上，东门下，30R「岳麓山风景名胜区」 [x]晚餐：炊烟黄牛肉「炊烟小炒黄牛肉(坡子街店)」 [x]茶颜悦色again [x]茶颜悦色外卖初体验 Day3⃣️7/4 [x]早餐：辉记面粉店「星城辉记面粉店(步行街旗舰店)」 [x]上午：湘12:炒包子「湘十二•炒码包子铺(南门口店)」 [x]上午：南门口湘军剁辣椒老店 [x]午饭：光脑壳「光脑壳家常菜馆面粉」 [x]太平老街：小钵子甜米酒 [x]太平老街：黑色经典臭豆腐 [x]太平老街：紫苏桃子姜汁 [x]茶颜悦色7/4 [x]文和友：没有肉味的冬瓜山烤肉肠 [x]晚餐：费大厨辣椒小炒肉「费大厨辣椒炒肉(坡子街店)」 [x]IFS：准备回程火车零食 7/5 [x]辉记面粉店-二刷这家收尾[调皮] [x]长沙火车南站回上海
EALU
我家大猫生的小猫，只有这一只是黄的，估计随了爸爸
我家大猫生的小猫🐱，只有这一只是黄的，估计随了爸爸，虽然也不知道它爸长啥样。 上周天刚给它拍了几张照片，今天就听我妈说已经送出去了，怎么好难过。 果然，养了动物就跟养个娃一样，还没看它长大，就成了别人家的。[流泪][流泪][流泪]
芝芝莓莓
杭州乐乐茶打卡（嘉里中心店）
又想喝乐乐茶啦 无奈嘉兴木有呀 ps：敢问乐乐茶啥时候可以在嘉兴开一家呀[吐] 所以驱车杭州啦 每次来都是人满为患吖 [糖果]厚豆乳鲜奶茶 真的太赞了 每次来都要喝一杯带两杯 豆乳奶茶星人的口粮啊 以前还有一款是脏脏厚豆乳的 里面有黑芝麻酱的 现在都没有了 感觉那款更好喝 因为我喜欢吃黑芝麻 哈哈哈 [糖果]榴莲味的面包（名字好长忘了） 很软乎 榴莲应该是中和在面团里吧 面包体里面夹着一层薄薄的榴莲酱 真的很薄很薄 [糖果]巧克力的面包 有点偏干 没那款榴莲的软乎 不过上面那层巧克力很赞 一定要就着纯奶或咖啡吧 不然感觉太甜啦 [糖果]黑糖麻薯 觉了 整个分量是真的足啊 大块的黑糖麻薯 糯叽叽 不甜腻 还有清甜的芋泥馅 这个真的太好吃了 饱腹感有点强 不过好吃就对了 [糖果]女王卷 这大大的一个 价格也太nice了啊 关键好吃呀 外面的蛋糕体软软的 入口即化呀 [糖果]多肉莓果裸蛋糕 蛋糕体很软 奶油很轻盈 一口两口就没了 哈哈哈 诶呀 又要等下次去才能打卡啦 [糖果]还有好爱的鲍师傅呀 说柠檬小贝下架了 所以就买了这款招牌的 嗯 还是酱多多 还是那么好吃呀 ps：啥时候能在嘉兴开一家呀[吐]
奶油爱吃蛋糕
真的被朋友狠狠的安利住啦 这次刚好看见天友小站
真的被朋友狠狠的安利住啦 这次刚好看见天友小站，必须买来尝尝[调皮][调皮] 天友乳业在西南地区还是很有实力啦，营销服务一体的专业乳品供应商🥰🥰 买到心心念念的爆珠酸奶，真的满满一口都是料，第一次吃到酸奶和爆珠搭配。30%的真实果肉+爆珠添加量，爆珠瞬间在口中全部迸发，完全对酸奶全部改观了[色][色] 趁着好不容易来一次，赶快囤上几盒给朋友也尝尝鲜
芸汐2
Crystal Readers大圖書
#停課不停學系列 #培養閱讀好習慣 #giveaway活動 疫情第四波，再一次停課，相信令各位家長都好頭痕，坊間有不同推介，讓小朋友在家中也能學習，大多都係網上學習，但當然都唔想小朋友長時間對住部電腦/平板電腦啦，今次雪嵐媽媽介紹大家試下 #親子共讀 啦！增加親子活動嘅時間之餘，又可以學到嘢！#sohappy💛💟 首先介紹Crystal Readers 大圖書📖系列，我覺得大圖書可以增加小朋友對閱讀嘅興趣，而且這系列嘅圖書以淺易英文和可愛有趣圖畫，為小朋友介紹唔同文化以及佢哋日常生活經常接觸嘅事，揭書時候仲可以鍛煉到佢哋既小肌肉💪🏻添。 CRYSTAL READERS大書📚全套60本連6CD💿 (可以分開每個系列甚至每本買)，共有幼兒6️⃣大主題，每個主題各🔟本，包括：顏色🎨、家庭👨👩👧、季節🌸、音樂🎼、生活起居🏠等，每本書最後仲有10個重點生字幫助幼兒學習詞彙。 依家佢地做緊 #ChristmasGiveaway 活動呀❤ 活動日期到12月16日咋！ 另外遲小小會介紹另一系列嘅大圖書，密切留意啦😉
tracymbyk
支持一波国民品牌娃哈哈
公司附近开了一家娃哈哈奶茶店，必须来支持一波！ 1️⃣奥芋奥旋风，拿到手的时候，里面的奥利奥沫已经被泡的有点软了，不喜欢这种口感的看完别点！虽然名字带“芋”，跟我猜的芋圆却不一样，里面没吃到带芋头的呀🤔 2️⃣奶茶大满贯没啥好说啦，啥都有🈶，奶茶喝完跟喝粥一样[笑哭]
早早
