虾仁芦笋炒蛋，用虾仁、鸡蛋搭配“蔬菜之王”绿芦笋，营养均衡，色彩丰富，健康美味，快手简单，新手易学。
所需食材：鸡蛋3个，大虾6只，绿芦笋一把，葱，酱油，盐。
步骤：1.鸡蛋洗净，打成蛋液。大虾洗净，剥皮去虾线。绿芦笋洗净，去根后切成滚刀块。大葱切成葱花。
2.锅里加水大火煮开，加一小勺盐，沸水中倒入切好的绿芦笋，焯水后捞出备用。
3.热锅凉油倒入蛋液，大火快速翻炒，趁鸡蛋刚成型很嫩的时候铲出备用。
4.热锅凉油葱花爆锅，加入虾仁大火爆炒，再加入绿芦笋翻炒，最后加入鸡蛋、一勺酱油一起翻炒，出锅前加入一勺盐炒匀，完成。
Tips：①鸡蛋先打成蛋液炒熟备用，再最后加入，是为了保持鸡蛋的嫩度和形状，防止鸡蛋炒的过老。
②去虾线小技巧，用牙签插入虾背的第二关节处，很容易就能将整条虾线挑出。先炒虾仁是为了让虾的味道更浓郁，突出虾的鲜。
③绿芦笋用沸水焯的时间不要太长，一分钟以内就可以，以保持芦笋的鲜嫩，焯水是为了去掉绿芦笋的土腥味。因焯水后已经半熟了，所以炒的时间一定不要长。
深圳这家奶白胡椒猪肚鸡汤 我能狂喝一锅…！！ 在深圳还有谁没有吃过捞王我真的会sad 他家猪肚鸡真的味道有够正！汤太鲜了啊 - 猪肚鸡 开锅后先喝一碗浓汤！奶白色的汤底鲜香浓郁，本人真的极度爱喝汤，狂喝好几碗！！里面的猪肚和鸡肉也很嫩很嫩！不蘸酱料都好好吃🤤 - 花生冰沙 这个也是我每次来必点之一！花生味狠浓郁🥜感觉在吃冰冻花生酱，沙沙的口感，花生脑袋给我冲啊啊啊 - 芦荟木瓜撞奶 新品之一，没想到好好吃！木瓜肉挖成一个个球和冻冻搭配 吃起来巨爽～ - 📍捞王（前海卓越店）
有璟阁真是白吃不厌，环境其实一般般，座位比较拥挤，如果想坐在靠窗需要提前预订 粤菜餐馆能把毛血旺做的这么好吃真是不容易，空心菜稍微有点油，烧味拼盘里最爱的是豉油鸡，三杯鸡做得很嫩，龙虾泡饭是必点的（主食真是能让人感到愉悦啊）
#0元玩转这座城 在福州也能吃到正宗的东北菜！！！ 每次想吃东北菜都会来这家，因为他们家的锅包肉真的太好吃了，这次又出了新品，跟朋友一起来试试。 ✅铁板全家福🥩 店里的新品，里面有鱿鱼，鸭胗，豆腐，大红肠等，东西很多，放了很多茴香，会有点微辣，但是还是挺下饭的。 ✅锅出溜 一上来就被震惊到了，还挺神奇的一个菜，造型像扇子一样，吃起来脆脆的。 ✅红酒雪梨🍐 造型好看，特别有仪式感的一道菜，它保留着雪梨的酥脆，整体通红，清甜清甜的。 ✅麻酱米藕 味道吃起来很像凉皮，麻酱特别香，拌均匀后就可以吃了，里面还有黄瓜🥒丝，吃起来很清爽。 🏠山河屯铁锅炖·东北菜·(乌山西路店) 📍乌山西路黎明街1号（BGM隔壁）
[面包]南京趴 【吐槽】 格格子说这家点心还不错 然后我们大老远大冷天跑过去想买回去给朋友们吃 讲道理，可能是觉得自己家真的是点心第一名了，服务员姐姐的态度是真的让人无语 三个人买了三大袋子 但是询问服务员一些细节 人家还是爱答不理的 而且点心也没有很惊艳，以后不会回购了 [面包]但是讲道理 没有更惊艳 [糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果] 「拿破仑蛋糕」服务员说是他们家top1，讲的时候语气能起飞....然后买了也没有很惊艳，当然也不是不好吃，但是并没有达到预期 「爆浆麻薯」里面的冰淇淋奶油确实还不错 「蔓越莓麻薯」麻薯一般很难做难吃 「爆浆牛角」牛角包还可以，分量也还OK 「网红雪花酥」雪花酥买了一盒吃了一个月，量确实是蛮大的，就是非常硬，咬的第一口就能把腮帮子咬掉[面膜] [糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果]
新房是一套只有80平米的小户型，别看面积小，装修可一点也不含糊，全屋简约不简单，给人感觉气质有格调。住进去舒适感极强！亲戚朋友都羡慕不已，直夸我会“装”呢！ ▼ 进门玄关处，定制了一个原木色的鞋柜，鞋柜最底部空出来，可以放常更换的鞋子，装上灯带后，更有设计美感，地面铺了现在很火爆的六角砖，时尚感立马提升。 ▼ 经过玄关后，就是餐厅和开放式的厨房了，地面铺了木纹砖，清新自然之余还非常有高级质感。 ▼ 木纹砖比较适合家里有养宠物的家庭，不容易被宠物弄花，并且也方便清洁。 ▼ 厨房橱柜采用白色的门板，整体以浅色为主，厨房虽然小的，但是还可以满足日常使用的，把冰箱嵌入墙内，使整个格局看起来更加统一整洁，美观又节省空间。 ▼ 电视小矮墙背后就是一间书房了，小矮墙设计，也不会显得压抑，小户型房子，可以参考一下。 ▼ 客厅隔出来的小书房，定制了一整面墙的书柜，和一张悬空的书桌，看起来很简洁，这原木色的设计很耐看！ ▼ 从这个角度可以看到通向房间和卫生间的通道，客厅无主灯设计，天花上装了轨道射灯，光束打在墙上，很有美感。 ▼ 进来卧室看看，卧室里面空间也不大，放了一张床，就没有很大的空间了。但是这个小房间里面还是定制了一整面衣柜，衣柜采用极简设计，另外在角落的地方，还定制了一张梳妆台，满足日常化妆需要。 ▼ 卫生间的空间很小，淋浴区用浴帘隔开，避免洗澡时候水渍乱溅，空间不大但是实用性很强。
来温江找朋友吃饭 路过一家温馨的社区咖啡店 充盈着浓浓的圣诞气息🎄 深色的木质元素和店里的绿植🪴相得益彰 窗外车水马龙 冷风呼啸～ 让人忍不住进店小坐 暖黄的灯光🧡 安静的一隅📓 在这里 时间也走的很慢^_^ 点的提拉米苏🍫和蓝莓蛋糕🍰都吼吼吃 配上浓郁丝滑的咖啡☕️ 简直就是冬日的温暖治愈❤️🩹 #圣诞下午茶 #咖啡馆拍照 #解锁圣诞圣诞拍照打卡圣地 #成都探店 #发现身边宝藏咖啡店 #瞬间心动的高颜值咖啡 #一杯想反复种草的咖啡
藏在广州天河市区的世外桃源。
终于开放啦！没想到吧广州市区天河也有这样的世外桃源度假胜地，它在火炉山要上，环境清幽境意和山脚下的车水马龙大都市恍若两地。广州市区过去就20分钟。这里空间很大，分为住宿区和深厚会馆区，住宿区在更高的地理位置上，距离会馆十分钟左右，民宿提供接驳装车，会馆有个大草坪可以演唱举办婚礼。但活动之类的。 地址:广州火炉山。
youyou
玫瑰米醋让鲜美更上一层楼
有没有像我一样的嗜酸星人 之前看节目里面佟丽娅、关晓彤， 都在包里翻出过随身背着一瓶醋， 屏幕前的我一整个海豹鼓掌， 身为醋疯魔爱好者 最近更是为了给朋友们安利我新买的玫瑰米醋 约了三波好友来家里吃螃蟹 这次入的是真·百年老字号 老恒和的玫瑰米醋五年陈酿版 酸度特别合我胃口 没错玫瑰米醋里面并没有玫瑰， 所谓“玫瑰”是指醋有着玫瑰般的色泽 配料表超级简单，妥妥0添加 只有水、大米、盐，没了 纯纯的大米酿造， 这说明什么问题 这种非遗古法传承的东西根本就不需要“科技” 好品质是可以一脉相承的 那些配料表乌七八糟一堆添加剂的 根本吃不出好醋那种清甜的酸 等双十一准备搞一瓶十年陈酿版试试！ @点小胖
emiliapinky
中途还是会不断帮你续汤「鱼酷活鱼烤鱼(南京东路悦荟店)」
在上海吃过最好吃的一家烤鱼，【鱼酷】 之前在上一家公司老跟同事去一起吃一家工作餐的鱼酷小店，味道很好吃。周五想去吃烤鱼就想起来了，鱼酷现在有很多家大的门店了，也有团购的活动。 【139双人套餐】2.5斤左右的鱼、外加2份米 饭⑨、两份生菜、自己额外点了小酥肉和红糖糍粑（每次吃都点这两个小吃） 差不多两个人180元人均90元 【口味】:这次想试一下荔枝口味的因为是最火的一款，吃起来还是可以的但是有点甜，湖南人我和男朋友都不咋喜欢，我还是比较喜欢酸菜的和麻辣的。和其他的烤鱼不同、他的配菜是需要自己现吃现下的，汤汁很浓郁。 【服务】:很热情会温馨的准备围裙虽说茶水是自助的,但是进桌还是会帮你先到一杯茶水,中途还是会不断帮你续汤「鱼酷活鱼烤鱼(南京东路悦荟店)」
奶油吃不胖
广州探店｜黑色系餐厅简悦厨
店内位置很宽阔，黑色系氛围感很足～ 菜品都蛮符合我们的口味！ 之前已经吃过好多回啦[OK] 培根奶油意大利面🍝真的很爱！！！ - 朋友聚会、情侣约会或家人聚餐都🉑️ - 🏠：COLINMINT简悦厨 ⏰：11:00-15:00 17:00-21:30 💰：人均84（有两人套餐活动） 📍：黄沙大道8号领展购物广场1层102-103号 #氛围感餐厅大赏
Aoolin
我通过点评排名和高评分 还有米其林推荐 经常给其他朋
我通过点评排名和高评分 还有米其林推荐 经常给其他朋友推荐这家餐厅 肯定没问题 今天是第一次来 基本上经典菜都点到了 莲心正当季 味甜甘 小鱼小虾非常入味 做的也很讲究 每位带汤的都会用个碗 感觉每个人一顿饭下来得十个碗 鱼杂 牛肝菌 青西红柿 锅巴都好好吃 带汤的菜吃完一直没撤就是为了泡锅巴吃 好好吃啊 甜点的藕浆第一次吃 非常清淡 比藕粉好吃很多 当季湖北最值得吃的都上桌了 非常推荐#精致湖北菜 #这家店回头客超多想吃你就来 #商务宴请 #这家店回头客超多 #热门美食尝鲜笔记
哎呦喂
今天的早餐，简单又美味
²⁰²⁴/₁₂.₁₃ ᰔᩚ ꙳ ⓈⓂⒾⓁⒺ 𓈒 👦🏻 ❀ 𓂂𓈒𓏸 “买了就不要再去比价格， 吃了就不要后悔， 爱了就不要猜疑， 散了也不要诋毁。 有心者有所累，无心者无所谓， 情出自愿，事过无悔得之坦然， 失之淡然。所有的一切， 不过是在为自己的选择买单。◡̈ ” ****♡***♡°°ᖭི༏ᖫྀ°°♡***♡**** ᐖ早͙餐͙供͙應͙⍣࿒ 主食： 牛肉竹节面🍜、 配菜： 杂粮： 玉米🌽、鸡蛋🥚、 水果： 橘子🍊、猕猴桃🥝。#Min早餐铺子
天Wang盖地Hu
超好吃又快手の芝士虾仁牛油果肉松迷你三明治
#野餐美食日志 「芝士虾仁牛油果肉松迷你三明治🥪」 🥪材料： 吐司2片、鸡蛋一个、牛油果半个、柠檬半个、虾仁4个、芝士片一片、沙拉酱、黑胡椒海盐 🥪做法： 1️⃣两片吐司分别去四边，再分别切成等量四小块 2️⃣芝士片切成等量4片，夹在两片小吐司片中间 3️⃣鸡蛋取蛋黄，吐司小三明治顶部及四周刷上蛋黄液，烤箱180度烤8-10分钟 4️⃣牛油果一半压泥，挤入柠檬汁防止氧化，撒上黑胡椒海盐搅拌均匀 5️⃣取出烤好的吐司，顶部铺上牛油果泥 6️⃣后铺上海苔肉松，码上虾仁，挤上沙拉酱，撒欧芹碎就ok啦 #好看的元气早餐 #低脂低卡三明治
一只小小小小羊
终于如愿以偿的做直升机环曼哈顿 去年因为下雨不得不取
终于如愿以偿的做直升机环曼哈顿 去年因为下雨不得不取消了 第二次来 选了个阳光明媚的日子 我选的直升机 是 flynyon 的 无门 off door flynyon相比较下来比较好 安全的一家 服务也非常不错 客服不厌其烦的解答疑问 ------------------------------------------------ 中间有个小插曲 原本是中午1点 但因为人数不够 不得不改点 由于晚上与Broadway 所以不得不改在早上 但是早上只有12点了 我原本票价是265（打下折是198） 15分钟 但12点是689的 （我加了60刀就做了35分钟689刀的） 还挺幸运的 （记得一定要多穿 我穿了5件衣服 还是被冻成狗🐶🐶） （虽说是晴天但是依然冷到爆） ------------------------------------------------
Neil
