春天多喝这道汤，湿气退退退！！！
春天雨水多又遇上回南天，到处湿漉漉，整个感觉很不舒服~ 怎么都睡不醒，睡多久都感觉累，💩不成型还粘马桶，还经常没胃口。
怕食材太补小孩不宜喝的，别慌！不妨试试这道健脾祛湿汤，全家老少皆宜都可以喝的一碗汤，在这个多雨的季节再合适不过了！
✅简单食材（1人份）
淮山2段
胡萝卜4块
薏米15g
筒骨150g
✅制作步骤
1、将筒骨焯水，洗净备用；把胡萝卜、山药滚刀切块，连同薏米冲洗干净 。
2、将处理好的所有食材放入炖盅，加入适量清水，确保水没过食材 。
3、先开大火炖煮15分钟左右，之后转中小火慢炖约1小时 。
4、根据个人口味加入适量盐，搅拌均匀后，美味又滋补的靓汤就可以享用啦 。
食材简简单单，汤清鲜甜，大人小孩都爱喝。既能健胃祛湿又养颜，煮上一锅全家人喝完整个人都轻松不少，赶走湿气拥抱健康，让我们一起在这个潮湿的季节里，与湿气说拜拜。
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🍧今天到深圳皇庭广场逛吃逛吃，发现开了很多不同的茶饮店，心心念念还是喜欢最传统经典的鸭屎香柠檬茶。于是又去找「丘大叔 Uncle Q(皇庭广场分店)」了。 🉐现在在大众点评抢券购买优惠非常多，大杯装的平日要26元，现在19.8元就有一大桶，非常抵饮。他们的爆品奶茶或经典奶茶，甚至平价到只需要10.6元一杯，非常抵饮呢！记得购买之前要在大众点评抢券哦！ 1️⃣推荐茶飲 ✅经典鸭屎香柠檬茶 ￥19.8/1升 经典就是经典，喝下去味道每次都不会令人失望。丘大叔的茶饮师傅永远能够把柠檬茶做得非常细緻。我很喜欢喝柠檬茶的时候啜到柠檬肉，甜度也調刚刚好，茶底靓，酸酸甜甜，非常舒爽。大力推荐！ 🚸位置：深圳福华三路118号皇庭广场B1屑。 🚗交通：会展中心地铁站B出口步行5分钟，120米左右 💯消费：消费￥21 @追光计划 @点小二 @点小胖 @点小E @点星达人小助手 #0元玩转这座城 #吃在上新第一线 #深圳必推美食清单 #深圳美食星探家 #深圳美食测评官 #深圳穷鬼快乐餐 #深圳宝藏平价美食 #秋日宜奶咖 #深圳吃货路书
第一次来临高，先搜大众点评，这家店很不好停车，但看到推荐停就到一条街外的划线部分走过来吃的 这里的吃法是👀菜先点，再回位置等，炒素菜都是20元/份，乳猪98元/斤，18：00左右来没见乳猪头🐷 我让老板娘煮个小白菜豆腐汤，不知道她没听懂还是啥情况，说：“有清汤、免费，青菜都是清炒”[捂脸] 乳猪可以吃，但和期待相差甚远，炒青菜炒的很死嚼不烂[捂脸]
省流总结:会再去一次！嘎嘎好吃！[种草] 看了大众的排行榜来的 [微笑]东北菜中排名第一:池记生财东北菜， 我去的是长沙大道那边！ 「铁锅炖土鸡」需要提前现做（大概等待半小时左右），鸡肉入味，粉条爽滑，份量很足，汤汁浓郁，觉得咸了🉑加高汤，美中不足的是稍微有点油了 根本吃不完，还打包了一份回家吃🗼 玉米饼子[亲亲]软糯香甜，外表酥酥脆脆的，里面像面包一样发酵起来了，只恨没多点两个！ 临时再加就加不了了哦！[笑哭] 可以提前点其他的凉菜小吃垫垫， 推荐「酱大骨」必点！！ 是真的猪大骨，带着肉筋现炖出来的，[强][强][强]炖的很烂，入口即化， 不是某松花江那种柴柴的肉感！ 「东北冻梨」网红同款，有点冰的太过头了，湖南人不一定适应，但还是要尝试一下的 「凉菜拼盘」18元一份， 素菜随便自己搭配，推荐西兰花黑木耳，搭配腐竹，非常爽口，不油腻 店内随处可见东北特色装饰，墙上还挂着五谷丰登的玉米🌽， 有种坐在炕上唠嗑的感觉，店员和老板都很好说话，服务热情，打卡成功[比心] #东北菜铁锅炖 #我的城市美食清单 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #东北菜 #0元玩转这座城 #东北菜馆 @点小胖 @点评长沙小队长
出来洛阳旅游，查到这个好评很高的店，提前电话预定一下位子，怕人多吃不上啊！菜真的好吃，口味清爽不油腻。那个清炒山药，一盘不够吃又点了一份。红烧肉肥而不腻，松鼠鱼，炒鸡，大拌菜，样样都好吃。蒸饺共计12个，玉米肉馅，瞬间秒没。 真的太棒了！并且价格也不贵，物有所值，值得推荐。
[糖果]在青岛生活一年多，最喜欢的就是尝试不同的菜色，这次找到这家，在点评的评价是⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五颗星，对于商家来说，可以拿到五颗星，实属不易。因为除了本身的菜色吸引人之外，环境、服务，甚至顾客的真实感受，都是必须到位[糖果][糖果] 吃过之后，真心觉得，店家值得五颗星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 「海肠捞饭」⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️海肠很软烂，小孩就可以吃完一整盘[糖果] 「老青岛炸五花肉」⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口感很香酥，不会油腻，店里必点的。[糖果] 「手锤茄子卷饼」⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️这个纯粹是好奇点的一道菜，但是，口感还不错，卷饼包着吃，还有花生，也不油腻，很香。[糖果] 「压锅虾膏豆腐」⭐️⭐️⭐️⭐️用老豆腐做的一道菜，很入味，配饭刚刚好。[糖果] [糖果]服务员态度很好，很亲切，服务到位。 [糖果]环境很复古，在佳世客里面，适合家人好友聚餐。
在版纳...6天吃了5次[流泪]真的便宜又好吃 五刷版纳了！千万别只知道星光夜市...吃烧烤我又找到一处本地人的聚集地【龙舟夜市】里面有家【小老奶傣味烧烤】！！就是本地人开的那种便宜又好吃 很地道的傣味... 我们点了烤串 还有油呛 包烧 凉拌 烤鸡满满一大桌人均才30左右！！超爱他家油呛很过瘾 包烧脑花也好吃...凉拌大虾酸辣过瘾 还想再去一百次#妈呀太香了 #好吃不贵经济实惠
真是盖了帽了，这个粥我可以喝一辈子
真是盖了帽了！！这个粥我可以喝一辈子！！|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊！！ 在一起煮的粥也太绝了！！ 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线，保留虾头，皮蛋和午餐肉切丁，生菜叶切碎，大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝，再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟，下虾仁煮5分钟，然后加1匙盐调味，最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱
一朵不是花
晚上不太饿就叫点小吃外卖，乐山牛肉卡饼里面有蒸牛肉
牛肉卡饼和烤串 晚上不太饿就叫点小吃外卖，乐山牛肉卡饼里面有蒸牛肉，豌豆，馓子，大头菜再就是香菜混在一起夹在薄饼里，别看个头不大，一个其实足够了。 烤串包装真心不错，很严实油都没有漏，打开锡箔纸，烤串还是热乎乎的，喜欢吃菠萝排骨～～
追剧的饺子
外卖日常生活，哇哈哈钙奶
#城市向导官#今天外卖吃点啥这次的外卖体验非常满意。米饭颗粒分明，口感软糯，搭配的土豆丝清脆可口，调味恰到好处。红烧鸡肉肉质鲜嫩，汤汁浓郁，非常下饭。包装也很用心，食物送到时还是热乎的，保温效果不错。整体来说，这次点餐体验非常好，食物美味，分量足，服务周到，下次还会继续光顾！
皈依
牛奶又丝滑，宅在家的你怎么能不尝试一下
【超好吃的芋圆红豆西米露】芋圆红豆西米露作为甜品届的代表，芋圆有嚼劲，西米很软糯，牛奶又丝滑，宅在家的你怎么能不尝试一下？！ 1.准备好适量土豆和紫薯，木薯淀粉，西米，红豆和牛奶 2.将土豆和紫薯削皮，分别放入盆中碾压，再加入适量木薯淀粉，搅拌成团，用手充分搓揉，擀成条状，用刀切成小块，适当搓一下固定造型 3.将土豆和紫薯芋圆放入锅中煮开，晾凉 4.小火煮西米，适时进行搅拌，煮至透明状捞出 5.小火煮红豆，煮至软烂即可 6.将芋圆，西米，牛奶放在一起煮两分钟，捞出放入碗中，加入红豆泥，再按个人口味加入炼乳或糖，大功告成~
蜜汁女孩
没事的时候，你可以设想一下最坏的结果
没事的时候，你可以设想一下最坏的结果。 比如你对待一个人，用的是什么样的态度。然后你想着，如果别人用你的那种态度对待你，你会怎么样。 然后三五天，一两个月，再长一点，你会怎么样。 能“建模”计算出来后，你大概会早点醒悟。
千年
夏日减脂就来份简单易做的素炒白菜！
菜品简介： 水白菜，也是白菜的一种，富含多种维生素、粗纤维、蛋白质、碳水化合物、酸性果胶，以及钙、铁、磷等矿物质，脂肪含量低，有助于促进肠胃蠕动，加速新陈代谢、增强机体免疫力，美容瘦身的功效。 材料： 水白菜、蒜头、食用油、盐 步骤： 1、水白菜先用盐水泡几分钟，去除农药残留，用清水冲洗三遍，然后摘成小段备用。 2、蒜头拍扁去皮，然后切成细粒备用。 3、炒锅烧热，放入少许食用油，（减脂餐食用油不要放多了，尽量少油少盐），油温七成热时下入蒜粒，爆香后下入水白菜，大火快炒，变软即加少许盐调味，即可出锅装盘。
蓝天下
不突出。牛羊什汤｜真的很韧很韧
ෆ͙⃛ 广州美食 ෆ͙⃛ ılı.lıllılı.ıllı. 牛三星汤｜第一次喝，我也不知道牛三星是什么，吃起来是很嫩很嫩的肝脏口感，入口还算顺滑，嫩中带韧，我个人比较喜欢，但感觉这不是大众口味，毕竟是肝脏，多少会有点味道，可能有人会受不了这种口感和味道，汤里面还加了点萝卜，很解腻，汤会带一点点酸味，不突出。 牛羊什汤｜真的很韧很韧，有人就是好这口，说是越嚼越香，我不行，牙口不好[委屈]也不是我点的。汤喝起来没有牛三星鲜甜，但是大多数人更易接受的味道，料都很足。我晚上八点来的，没有吃到最想试的牛骨髓汤，有点点遗憾啦，感觉那个应该很好吃，看起来白白嫩嫩的[调皮] 📍p1-4容意发牛杂店：越秀区诗书路56号
achaxb
青岛必须去have to去must去的咖啡厅
青岛必须去have to去must去的咖啡厅 十月一青岛旅游可以直接冲的小店们🙌🏼 - 1️⃣Largo 都知道我是拉勾铁粉啦👶🏻吃喝拍照都超绝的地方！可以试试新和planb联名的豆子以及冰面包！ 2️⃣THE CASH 我在青岛喜欢的店第二名🥈豆子的选择很多，小蛋糕也很棒！巨喜欢他的手办们，细节做的超级好！ 3️⃣领地 最喜欢馆陶路这家，气泡水比咖啡更好喝！超级舒服也很安静。 4️⃣Curly 青岛新开店里最喜欢的一家，装修真的好好看，也是超级舒服的一家小店。 5️⃣THE WEIRD 老城区里最棒特调🥃都是好特别的味道，在室外就能看到琴屿路的海，环境太绝啦！ 6️⃣PACE 一家有自己想法和主题的店，室外经常会有活动和聚会，二楼可以和朋友坐着聊聊天。 7️⃣Wait Standing 可以给自己放个假的地方🎏可以感受到是非常用心经营的小店，又安静又好看～ 8️⃣XYZ 专门做咖啡的小店，有很多种豆可以自己选，然而特调也非常好喝！最近喝过最好喝的特调！ #假期探店寻好味
芮仔很忙
