简单减脂餐 --- #芹菜墨鱼#
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简单减脂餐 --- #芹菜墨鱼#

2025-03-18 18:21:55
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评论1

三月不减肥,四月徒伤悲!想要营养美味又减脂,这道菜太适合了!

✅准备主食材 :

芹菜(西芹/小香芹)一把 ,新鲜墨鱼块

✅准备调料 :

料酒,盐,葱,姜

✅操作正式开始啦 :

1. 先把买来的芹菜摘叶去根,切成小段和墨鱼块切成条状,洗净;

2. 再将切好的墨鱼条和葱、姜、料酒依次放入小锅中焯水,去除墨鱼的腥味;

3. 把焯过水的墨鱼条捞起,清水冲洗干净备用

4. 在炒菜锅中放入适量食用油,等待油七分热,依次放入芹菜和墨鱼条,翻炒均匀至熟;

5. 完美出锅盛盘

👉 非常爽口的一款菜,芹菜纤维素含量丰富,很有饱腹感呢!

#0元玩转这座城#城市种草家#创作者赏金计划#一条评论送我出道#2025好运报到#简单美味家常菜做法#在家做美食#教你做美食#我是美食创作者#美食教程

评论(1
  • Microglass
    2025-03-15 19:56:12
    学到啦
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我知道了
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哇趣哇趣哇趣[色][色][色][色] 长沙终于开了一家喜姐炸串啦[微笑][微笑][微笑] 喜姐炸串可是火爆全国的炸串诶[得意][得意][得意] 只要是吃过一次的就会想来第二次[害羞][害羞] 我逢人便推荐[调皮][调皮][调皮] 这可是长沙必打卡美食啊[呲牙][呲牙] 这里的炸串种类齐全且繁多[惊讶][惊讶][惊讶] 价格适中 分量嘎嘎足[囧][囧][囧] 性价比超高的好吗[吐] 最近为了反馈新老顾客[愉快][愉快][愉快] 喜姐炸串推出了感恩长沙双人餐[偷笑][偷笑] 只需要19.8元!![憨笑][憨笑] 这便宜不占王八🥚啊[悠闲][悠闲][悠闲] 套餐中有招牌五花肉,8串[鼓掌] 烤得滋滋冒油的五花肉[坏笑][坏笑] 撒满孜然辣椒面[阴险][阴险] 我能一口气吃5串[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲] 还有手掌鸡排两串[可怜][可怜][可怜] 真的是和手掌一样大的鸡排[拥抱][拥抱] 酥脆的外皮 软嫩的内里[强][强] 解决两个不轻轻松松吗[笑脸][笑脸] 拉丝芝士棒[吐舌] 轻咬一口就能拉出好长的丝[嘿哈][嘿哈][嘿哈] 浓郁的奶香配上多汁的肉肠[奸笑] 简直是超级美味[机智][机智][机智] 还有滑嫩鸡肉串20串[耶] 这分量有够可以的[加油][加油][加油][加油] 不愧叫滑嫩鸡肉串[礼花][礼花] 咬下去嫩滑多汁[馋][馋][馋] 鸡肉紧实[开心][开心] 飘香四溢[惊叹][惊叹][惊叹] 套餐里还有别的,我就不一一介绍了[开心] 感兴趣的快去了解一下吧[嘿哈][嘿哈][嘿哈]

不想吃外卖也不想自己煮的晚上 溜达到径贝社区,在寻找晚餐的路上 瞟见了咖啡二字,出于习惯,也出于装饰风格-- 吃完晚饭算是飞奔着过来的哈哈,幸好没那么快打烊 店长冲咖啡很专业,给我推荐了一款味道比较浑厚的豆,舌后味道挺惊喜的(蛋糕也挺好吃🍰) 至于装修,我是觉得挺好看的,周围环境不算嘈杂不算偏僻,适合想找个地方闲适一会儿的朋友

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周末来奥特莱斯逛街,给我赶上商场打破骨折的大优惠活动,哈哈,我来的可真是时候!奥特莱斯这里几乎全是大牌!折扣力度甚至有的达到1折!我果断开启买买买[色][色][色] 分享三套我入手了觉得还不错的春夏穿搭✅ 🌸LOOK 1 品牌:玛丝菲尔 Marisfrolg 位置:L2-29 这家我觉得很适合职场人员和休闲人士穿搭,衣服版型偏oversize ~我选了一件蓝色衬衣裙,超显肤白!穿着很舒服,休闲带着知性的感觉,上班日常都🉑,就喜欢这种不用思考搭配,一件解决所有的感觉💕 🌸LOOK2 品牌:达衣岩  Donoratico 位置:L2-22-23 这家风格好复古啊,我很推荐它家的裙子!都超好看!花色特别大气,绝对不俗套的那种!这两年回潮流行复古风,我选了一件花色v领的连衣裙,这条裙子瞬身上下都透着贵气十足的感觉!我觉得它属于复古带着妩媚风情,领口拼接着蕾丝,布料很轻薄,春夏都可穿💕 LOOK3 品牌:PUMA 位置:L1-7-8-9 PUMA这几年的大火程度不用我多说了吧,几乎每个潮流达人的衣柜都会有一件他家的!我平时穿搭就喜欢偏运动休闲,PUMA设计简约时尚,我太🉑了!这次选了一件粉粉的卫衣,长度到膝盖,下半身失踪的穿法不压个子且还显瘦!粉粉的又减龄,超喜欢💕 趁着现在活动力度这么大,集美们赶紧来! 🏁三月还有春夏时尚季!活动时间为3.19-3.22 🏬地址:深圳龙岗区天安数码城西800米益田假日奥特莱斯 用心动的价格买到心动的衣服,美滋滋😌 益田奥特莱斯 | 春焕醒万物生 | 春夏服饰 | 春夏穿搭 | 深圳探店 | 春夏时尚季 | OOTD | 

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