吃碗面~

#天天领红包 #0元玩转这座城 #我的春日crush #我的美食日记#简单美味家常菜做法 #给你们看看我的生活 上午一口气买了两周的菜，花了100➕R，魔都独居自己做饭还是很划算的[点赞]（我每天只做中午一顿饭，早上喝酸奶，晚上就吃点鸡蛋麦片水果🍉） 今天的午饭精致一些，是用未冷冻过的新鲜鸡肉🍗和鹰嘴豆🫘做的中东风味番茄洋葱炖菜，以前在北非旅游吃了好几天这种一锅出🍲，荤素碳水都有，营养丰富，浓郁的番茄酸甜和鸡肉的鲜嫩非常搭哦👍鹰嘴豆中含有大量膳食纤维，可以加速肠道蠕动，对便秘人群十分友好[狗头]而且它可以当成减脂主食去吃～ 🍒材料： 🍗250克新鲜的带骨鸡腿肉块，有骨头炖出来才香 🍅1个番茄开水烫去皮，切碎 🧅半个洋葱切碎 🫘100克鹰嘴豆提前煮烂，具体看昨天的教程 🥬可以加点绿色菜叶子切碎点缀 🧄3颗蒜切末 🔍步骤： 1⃣️中火热锅，淋两圈橄榄油，下鸡肉煎到焦黄，加1勺黑胡椒粉➕1勺盐 2⃣️加入洋葱炒软，锅底会残留煎肉的褐色成分，这是精华，洋葱出汁后用铲子刮刮就下来了，煮汤很鲜的，加1勺料酒或白葡萄酒 3⃣️加入番茄炒软，铲子压压碎，加半勺盐➕1勺生抽 4⃣️加入鹰嘴豆炒匀，倒小半碗开水，如果用2个番茄就不需要加开水了！这里我还加了4颗腌橄榄🫒 5⃣️煮沸后转小火，盖盖焖6分钟，中途下一把绿色菜叶子，有薄荷罗勒这样的香草更好🌿 一道香气扑鼻、汤汁浓郁的番茄洋葱炖鸡就做好啦！番茄和洋葱的味道特别适配，再加上鸡香和橄榄香，女生一个人吃一锅无压力[色]材料虽然有点多，但做出来你就知道有多好吃啦，菜鸟也可一次成功[鼓掌] 关注我，了解更多午餐一人食[比心]

逛吃逛吃的水豚

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位于重庆市渝北区枇杷山后街的这个地方； 不错哦。 李宗仁官邸在这里述说历史烟云。 步行路线： 从观音岩车站也可以走进去； 从通远门的方向也可以走进去； 从两路口文化宫也可以走进去。 可谓此路四通八达。 各种服饰都适合拍照。 得慢慢品，不能急。 门口不远还有熊猫火锅。 推荐给大家前往。

Ann

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土豆是生活中很常见的蔬菜，制作方法也很多，今天推荐一道我很喜欢的香辣土豆片，香辣美味，很是下饭。 ～～～～～～～～～ 土豆2个 食用油适量 盐少许 葱姜适量 麻辣香锅调料1勺 ～～～～～～～～ 做法： 1-准备食材。土豆去皮切薄片。 2-用水淘洗两遍，去除土豆表面的淀粉。 3-锅内倒入适量食用油，煸香葱姜。 4-放入土豆片进行翻炒。 5-加入一勺麻辣香锅的调料。 6-出锅前撒少许盐调味即可。

就吃一碗

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包子也可以减脂哦！外面买的包子肉馅总是可疑的一团肉泥，不知道是哪里的淋巴结或下脚料[撇嘴]自己来做香喷喷的大包子吧，干净又美味[调皮][调皮]用料在最后一张图里！ 1.泡发1小时香菇、木耳和莴笋干。再用温水＋酵母＋糖混合静置10分钟，倒入面包机内桶，加入面粉，用筷子搅拌一下，再加入食用油和泡打粉，开启一次揉面程序。 2.同时，把肉剁馅，泡发好的蔬菜拧干水，切成碎丁。再将它们混合到一起，依次加入料酒、姜蓉、生抽、蚝油、盐、糖、花椒粉、白胡椒粉。用筷子混合均匀，搅拌上劲。 3.在馅料里倒一勺水，再次搅拌至上劲。重复加了三勺水以后，在馅料里加入香油，搅拌均匀，放进冰箱里冷藏半小时。(提前做好馅料，冷藏一夜会更好) 4.揉好面后，30度发酵45分钟，然后排气，案板撒粉，将面团擀成长条，分成6个面剂子，1个大概50克。 5.左手拿一块面皮，右手舀一大勺馅放在正中，右手大拇指和食指捏起第一个褶子，然后右手大拇指固定捏紧，右手食指和中指不断交替捏褶子，大拇指始终捏紧褶子。直到所有褶子捏完，出现一个金鱼嘴形状的小孔，可以用手收紧也可以不收紧。注意，左手的大拇指要配合着旋转包子，并把馅料往里收。(很难描述，最好去看别人的视频讲解) 6.依次包完所有包子。在蒸笼上铺好油纸，把包子放上去。包子表皮喷水，蒸笼下面的锅里装上60度左右的开水，进行第二次发酵，约30分钟，包子体积稍稍变大即可。 7.大火烧开水，上汽后蒸15分钟，再关火静置5分钟。开盖时轻轻倾斜锅盖，不要让水滴到包子上。然后把热腾腾香喷喷的包子夹出来稍微晾凉，就可以享用啦！

莱莎

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茶百道这杯无敌1L版 终于出道了！！！ 隐藏菜单终于正式上新了！ 满满都都是料‼️✔️怎么回事 这么好喝‼️ 满满的珍珠 奥利奥碎 奶冻 麻薯 芋圆‼️ 尊嘟好喝啊啊 谁知道🥹[流泪] 重点1L 怎么才17.9💸 让你一次喝到爽‼️ #仙女都在喝什么 #超值奶茶优惠信息汇总 #仙女都在喝什么高颜值的 #仙女都在喝什么网红饮品打卡 #这家店回头客超多 #同城好店推荐 #茶百道 #

吱吱不是吱吱

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#参鸡汤 #说一个你一直想试的餐厅 #一人说一个好吃不贵的美食 #韩国料理 #韩餐 #韩料 去北京的时候被朋友带去望京吃了一次参鸡汤， 不要太落胃[色] 汤鲜不过火腿老鸭汤，鸡嫩不过广东白切鸡，但是鸡肉，鸡汤，还有肚子里的糯米合在一起，就是有种很滋润的感觉 杭州有没有好吃的参鸡汤啊？ 求推荐！[加油][加油][加油] [加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油] 北京的话，望京的芝湖是北京朋友推荐的第一，推荐给大家[馋]

Yuto新年推

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啊啊啊……救命，玉米排骨汤就是我的本命！汤底 真的太绝！排骨玉米超级入味！低脂低卡超级好 喝~营养丰富，关键做法特别简单！ ，食材：玉米，排骨、番茄、香菇 做法： ①排骨冷水下锅，加入一勺料酒，放入姜片葱焯 水捞出 ②锅内起热油，倒入番茄炒出汁，倒入排骨翻炒 片刻，加入适量清水，放入玉米段和香菇，炖煮 30分钟，加入一勺生抽和适量盐，撒上葱花出锅 汤底真的绝了，就用压力锅压了十几分钟，超级 入味吸满汤汁的食材吃起来太破防了，喜欢喝汤 的姐妹真的

凌晨五点就出发

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#幸福日常分享~鸡毛兑糖真的算是宁波老牌餐厅了 地地道道的宁波口味 食材新鲜 做得好吃😋 之前去过一次 心心念念馋了很久又去了 |沸腾东星斑^东星斑鱼肉很嫩 好大一条🐟 咸淡适中 烧得很入味 |老励家流泪汤圆^汤圆圆滚滚 糯叽叽 好大一颗 里面的馅子一口下去 甜甜的 [服务铃]服务：服务很好随机应变能力强，随叫随到👌🏻 [糖果]性价比：还可以商家也有优惠券可以用省了些费用哈哈(⊙ꇴ⊙)

忧郁de薯条

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