⭐️《轻断食》➕《正常饮食》➕《运动》
[爱心]说说我去年夏天瘦了20斤的方法吧!
1️⃣先说饮食:我可以说我是正常吃喝,没有特意做减脂餐,一个星期一次减脂餐这样,有时候还没有!因为孩子下学要吃饭,我只能做比较常规的一日三餐,⭐️零食也吃,但吃的不多
2️⃣其次时间:我一天吃东西的时间控制在8小时以内,不管这8小时吃了啥!其他16个小时是什么也不吃的!我一般早8-午4点以内吃完。
3️⃣最后运动:一辆单车,一个月骑10天左右,骑了3个月[捂脸]如果每个月多骑肯定会瘦更多,但我懒[笑哭]
…遗憾的是一个冬天又吃吃吃,胖起来了‼️这不又要开始减肥了![偷笑]
#吃完最后一口轻松入夏吧#live图里的生活瞬间#健康减脂越吃越瘦 #减肥减脂吃这些 #瘦身 #牛肉 #春日吃喝记 #享受运动带来的快乐 #在这家餐厅找春天 #开春吃瘦不饿瘦
定点:禄鼎记·北京路光明广场店
环境:店家位于光明广场的二楼,标准的禄鼎记装修风格,宽敞大气,坐席很多!
[服务铃]服务:中午时间人不多,不需要等位,上菜也快,点了招牌酸菜鱼,香辣虾,味道出品一如既往的好吃,
哈哈,太久没吃,流口水🤤!
南京新开了家平价好吃的湘菜馆子,上菜速度很快,25min就能上齐,超时的菜free!dp上发展很迅猛的必吃榜!!和舍友把招牌几乎都点了一遍,吃到嘴抽筋呜呜
辣椒炒肉招牌「辣椒炒肉」必点!端上来时候就闻到香味了呜呜,肉和辣椒一起翻滚爆炒,鲜嫩入味,配着大米饭吃嘎嘎香!妥妥一道下饭菜!!
长沙臭豆腐「长沙臭豆腐」我也爱,一咬下去biubiu爆汁!外皮很酥脆,里面hin嫩~
还有干锅肥肠、小炒红烧肉、柠檬蒜香凤尾虾、风味茄子….都无踩雷!
📍兰湘子·湘菜小炒(南京虹悦城店)「兰湘子·湘菜小炒(南京虹悦城店)」
#0元玩转这座城
#0元玩转这座城#羊城免单季 #广州秋冬美食打卡 #广州休闲娱乐 #老广生活碎片 #广州探店看边度 #好吃不贵经济实惠 #同城好店推荐 #广州吃货日记
环境:氛围大爱,适合打卡,超有复古氛围,黄包车的就餐方式适合情侣和朋友聚餐
交通:21号线终点站增城广场C出口一百米左右
附近就是万达广场,进入万达直上三楼
香辣豆腐花烤鱼 黑豆花吸入汤汁一口下去,软绵煲汁,巴沙鱼估计2斤左右,2人吃还是很饱的。汤汁香辣但是辣度对广东人友好。冬天来吃炒鸡暖和
解辣酸梅汁 真的解辣,满口辣的冒烟时候这绝对压住辣感最佳利器
蒜泥龙虾
很经典的蒜泥龙虾是我每次必点虾的份量很足
金黄的蒜泥堆成小山 真的香爆了
吃之前先嗦一下蒜汁虾肉鲜嫩 超级入味
咸蛋黄龙虾
咸蛋黄炒的很香包裹每只小龙虾吃起来有浓郁的咸蛋黄香气龙虾肉质 QQ 弹弹 真的很不错
啤酒龙虾
第一次吃啤酒口味的小龙虾
味道超级惊喜龙虾烧的是很入味那种畅想一下炎热的夏季吹着空调 喝着啤酒再来一份啤酒龙虾真的不要太满足!!#小龙虾
不会有人不馋这一口8!
店面装修复古,位置多,服务热情
开放式厨房 可以看到烟火气!
所有菜品都是现点现做 充满锅气
🥘招牌全牛毛血旺
配料丰盛,吃到撑,里面的鸭血和大肠还有牛肉都敲入味,下饭十分香!
🥩生啫黑椒牛肉
滋滋作响端上来,香气扑鼻而来
牛肉鲜嫩多汁,黑椒的味道十分融合,辣椒丰富了口感!一口一口停不下来!
🍅番茄牛乳冰
被这个甜点惊艳住了!居然🈶一颗大大的番茄
底下是杨梅冰与椰子冻 番茄粒 层层叠加
口感新奇又清爽无比,喝完有点上头呢🤩
这家店开到凌晨2点!hin适合加班打工人来这宵夜!暖暖的 贴心[爱心]
🥘李暖暖砂锅菜
📍宝安大道4004号
#好浓烈的饭张力 #饭张力 #下饭菜 #拌饭 #艾特你的饭搭子请你吃 #砂锅 #探寻深圳地道美味 #深圳人的夏日餐桌#这家店回头客超多想吃你就来 #0元玩转这座城 @深圳笔记创作助手 @点小二 @点小胖