住在松江这么久，才发现这家好吃的上海菜?!

【介绍：】豆角肉沫 这道菜比较下饭，做馅也可以！比较实用！平常我不爱吃豆角，但是剁碎了，我就爱吃了！ 【用料：】豆角，肉沫，盐，鸡精，老抽！ 【步骤：】 1⃣️：把豆角洗干净切成小粒，瘦猪肉剁成肉沫！ 2⃣️：起锅热油，葱蒜爆香，炒肉沫，接着在把豆角放入一起翻炒 3⃣️：接着倒入老抽，盐，鸡精，即可！

环境💯的6号花园是深圳必去的Brunch餐厅🍽 种满鲜花与绿植🍃🌸仿佛是在东南亚。 一楼餐厅、二楼民宿🏠菜品种类从Brunch到晚上的正餐都有。服务贴心不会过多打扰，很适合姐妹聚会畅聊。夏天室外会有点热，所以尽量早上去人会比较少。 🏡： #6号花园餐厅[地点]# 🕐：周一至周五10:30-20:30、周末10:30-21:00 🎠：深圳市南山区太子南路碧涛苑6栋

按照计划，武汉的医院都已经安排好，而且在武汉找好了月子中心。2021年8月份武汉的又一波疫情，让原本打算在武汉生产的计划临时更改，在家人紧张忙碌中决定去广州生孩子。等到武汉的全员核酸检测完成后，老婆先到广州，后续的产检都是在广州这边的医院进行的。宝宝出生是在9月6日的17点25分，医院住了两天后回家待了一晚，在9月10日上午10点正式去住月子中心，月子中心是姐姐提前安排好的，包括前期的挑选，考察，谈服务细节，合同签订等。因为离姐姐家只有十分钟的车程，距离合适，非常方便后期的探望以及回家拿东西。后来才得知这家月子中心在广州有四家分店，我们居住的是番禺亚运城分店，地址就在番禺裕丰村的4楼，交通非常方便，地理位置也优越，离各大商圈也比较近，虽说宝妈在月子期间不需要外出，但是周边环境也是很重要的。正式入住后有责任护士，产康顾问，营销顾问等各自介绍自己的工作职责，相应工具的使用和操作方法。房间在我们入住之前就清理消毒到位，根据规格不同，有的房间还有单独的阳台，我们因为预算有限，选择的没有带阳台的房间，在我看来这个没带阳台的房间也很好，功能性齐全，整洁干净，配套设施一应俱全。进来正式住下了后宝妈和宝宝要换上这边的宽松干净美观的衣服，而且这边准备的衣服有专人在负责，随时换洗都可以，还可以根据自己的要求选择不同的尺码。宝宝有专门的婴儿车，可升降，这个就是专门婴儿的推车，非常方便，这个也是宝宝活动的主要地方了[呲牙]平时推着它把宝宝送去洗澡，晒太阳，托管，护士小姐姐也很温馨的在推车上贴标签纸，记录宝宝每天的身高，体重，早晚黄疸数值，脐带情况等。而且还有单独的一个文件夹挂在推车一侧，用来记录宝宝托管期间的喂养量，大小便情况，接送时间等等，服务非常细致入微。 宝妈在月子里面最重要的就是休息，这里的服务和吃住都很适合宝妈在这里调养。住在这里，环境很好，都是个人单独的空间，没有打扰，有时候带娃累了就托管给护士小姐姐，洗澡是这里中药熬制的月子水，这是考虑到宝妈的身体状况，就连喝水都是特别熬制的月子茶，每天有专人配送。吃饭也是每天每餐都不一样，一天三餐正餐，还有上午茶，下午茶，夜宵，充分保证宝妈的营养。这里的膳食品种丰富，味道适合宝妈这段时期的需要，前期以清淡为主，后期以多样性和营养性为主，保证宝妈和宝宝的营养。对于宝妈的照顾也很周到，定期的康养师上门护理，洗头护理，乳房护理。还有很多增值服务和学习，比如有摄影师上门照相，到房间里面布置场景给宝宝专业的摄影服务，比如经常有学习沙龙，教宝爸宝妈育儿知识和护理知识，还有针对宝妈的瑜伽课程。宝宝的洗澡，每天上午10点开始，可以在窗户外面看自家宝宝洗澡，拍照，学习等。针对宝宝的还有游泳服务，还有具有纪念意义的手脚塑形服务等。总之服务真的特别好，态度超级nice！「得宝月子中心(亚运城店)」

Long Trip终于驶向终点，在米兰的遗憾是没有预约看成《最后的晚餐》，达芬奇在米兰度过17年的时光，但是最后的晚餐几经重画，仿佛忒修斯之船，到底还是不是原作呢。最后因为暴雨没有去意大利电影工业之都都灵。不过话不敢说尽，畏天道无常，凡事总要留些遗憾才能留有念想。像Ezio说的“Love,liberty and time,once so disaposable,are the fuels that drive me forward.”

##0元玩转这座城 #南门涮肉攻略 #龙年的快乐从美食开始 #新年当然要拍照记录的呀 #上海城市奇遇记 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 # 一起出门吃火锅 #奔赴一场冬日火锅局 @点小胖 @杨氏南门涮肉浦东食品城店 杨氏南门涮肉在浦东第一食品2楼，这层有好多家火锅，生意都很好！ 我们到的时候只有外面有位置了，不过也挺好，空气好很多！ 接待我们的是领班，手脚很麻利，也很客气！ 很久没吃铜锅涮肉了，记得上次吃还是在北京[偷笑] [色]锅底：老北京清水锅，干干净净的汤底！ [色]套餐里的「鲜切羊上脑」「鲜羊后腿肉」，羊肉用料新鲜，没有膻味，装盘考究，口感鲜嫩！ 我们又加了4盘羊牛肉，彻彻底底吃爽！ [色]套餐里的糖蒜吃不来，没碰 [色]老北京爆肚+独特酱料，口感脆爽，蘸着酱会好吃很多！ [色]店里有免费的水果可以吃！

🐑提到魔都有名气的羊肉火锅连锁 大家脑海里是不是和小老噶一样蹦出来的💡 就是这家「传世南门涮肉(长寿路店)」 🐑虽然现在吃涮羊肉火锅不分季节 但冬天吃真的会更享受更实在一丢丢❄️ 看着铜炉锅里汤底“霹雳吧啦”的作响 听着开水声混合的动静🍲 还没有吃身体就开始热乎起来了🌡️ 🐑「鲜羊上脑」就是羊后脖梗子的那一块肉，鲜嫩油润。带有像大理石一样的纹理，吃起来不拆不腻，一只羊也出不了几两这样的肉，所以晚去的话可能会被店员告知售罄的哦。 🐑「热气羊肉」，现切鲜羊肉薄如纸、均如晶、齐如线、美如花。蘸上他们家标配的调料，可谓是浓厚醇香。调料里俩“眼睛”应该是韭菜花和酱油，[愉快]笑脸则是腐乳，底下则就是搅合了芝麻与花生的二八酱，咸甜咸甜的 🐑「涮羊肉」鲜切元宝肉，老一辈的北京人直接叫一头沉。这部位的肉肥肉各一半，上部有一条薄薄的夹筋，去了筋后都是嫩肉。🥢用筷子轻轻夹上两三片在锅子里徜徉个几秒钟，入口绵软藏汁，香糯有劲道。注意筷子千万不能太使力，否则那一部分就是生的了。 🐑「招牌羊蝎子锅」羊蝎子，带骨肉一直是我的挚爱呀。带上手套直接拿起来啃，倍儿香。酱香霸道的往鼻子里钻，外层扎实的羊肉软烂酥香，配上骨骼间骨髓的鲜汤水，美味~ 🐑2022前路漫长，但只要还能大口吃肉🥢 总能等到好事发生🥜 这不，【传世南门涮肉】现在点评上 给力的活动很多，差不多等于是伴价吃💰 实力宠粉呐📣📣📣