增强抵抗力菜之蘑菇炒芦笋

2022-10-12 09:51:46

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要想吃的健康，又能增强抵抗力，那我要推荐这道蘑菇炒芦笋了，现在正值吃芦笋的季节，大家一起学起来吧！

材料:蘑菇，芦笋，盐

步骤:

1.芦笋洗净切小段，蘑菇洗净切成片。

2.用热水煮芦笋3分钟，锅里同时放入几滴油，少许盐。(这里是为了去除芦笋的苦味)芦笋捞出待用。

3.锅里放油，待油热后，下蘑菇，芦笋，翻炒，加入一点点盐，翻炒，装盘。

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