西红柿炒蛋所需的材料普通 也没有繁复的程序 分分钟就能搞定的一道不错的下饭菜
所需食材：
番茄……………3个
鸡蛋……………5个
葱……………….一根
冰糖……………适量
盐……………….适量
烹饪步骤：
1、把番茄洗净 放进滚水里烫30秒拿出来剥
2、鸡蛋打散，加盐 葱和料酒打匀
3、起油锅大火把油烧热 下蛋液翻炒盛出
4、下番茄炒到沙 倒入鸡蛋 开始收汁 收到差不多的时候要试味道 加盐和糖 出锅
小贴士：
西红柿富含番茄红素 番茄红素在油脂中低温加热才会充分释放 因此炒番茄的时候要在热油中用小火充分加热 这样才能有效提高人体对番茄红素的吸收率
跟大家说一个我参与了两年的活动，墨迹天气跟麦当劳的活动，每天能去麦当劳领一杯中杯雪碧，首次分享可以多领一杯，活动持续两个月，也就是说每天一杯能喝60杯中杯雪碧，关键是免费！免费！免费！重要的事情说三遍！我今天来的是中州路王府井的金拱门，因为不太能喝冷饮所以要的都是不加冰的，大家领完记得查看下能用的指定门店哦
【户型】2室 【适合】一人居、新婚夫妇 【风格】现代简约 【面积】80平米 【造价】15.8w 设计亮点✨✨ 1. 客餐厅一体，浅灰蓝色搭配几何线板装饰，提升空间延伸感 2. 马卡龙清甜色彩点缀简约欧式元素，浪漫十足 3. 储物柜整体为莹润奶白色和灰蓝色，收纳空间充足 #美好家居研究所
「洞井小院青椒炒鱼头」「青椒炒鱼头」「大片牛肉」「红煨甲鱼」「蒜香鸡爪」这家店都是回头客老客户。份量足，味道超级韵味，以前是住在附近的居民吃的多，慢慢的一传十十传百，吃的人越来越多，现在节假日周末需要排队了，也变成网比打卡之地。来吃的绝对不会让人失望，好停车上菜也相当快。价格也亲民，推荐推荐！
红辣媳在万达后身，店面挺醒目的，这家店开了挺久时间了，餐饮业更新换代速度之快有时让人措手不及，有些店面想再去光顾的时候发现早已人去楼空。万达后身的店面也更换过不少了，这家店倒是还依然在。 记得以前这里自助餐品除了小料外还有麻团、棋子烧饼、地瓜条和小菜之类的，现在统统都没有了，看来价格没变但却减了配置，酸梅汤也从大扎换成了小扎，不变的唯有熟悉的环境。 吃火锅当然是无辣不欢，可选九宫格或是全辣锅，不吃辣的人也可以选骨汤番茄之类的，我需要两者中和就选择了鸳鸯锅，辣锅那边也不是太辣，辣度完全可以接受，不辣的那边涮菜比较适合。自助台虽然没了小吃，不过麻酱调制的不错，挺浓香的。 他家菜品价格不贵，还都可以点小份，感觉就是一顿高端麻辣烫的价格。羊肉肥牛的肉质还算可以，蔬菜也比较新鲜，除了宽粉煮不烂，鸡肉丸太面之外，其他菜品都还不错。
#Day 18 早餐🥣：亚麻籽燕麦黑豆浆+清拌木耳白菜+奇异果🥝纯酸奶 午餐🥣：豌豆鸡蛋土豆沙拉🥗+卤鸭肝+小番茄 晚餐🥣：芦笋百合鸡腿肉+蒸虾皮小白菜🥬+全麦馒头半个 食谱上的是蒸虾皮小油菜，可我只有小白菜了，蒸出来味道真是不咋地，下次还是要用油菜
今年生日撞在工作日啦~同事请客,当然提议楼下新鲜誌啦 提前跟小林店长沟通订座，到店发现惊喜~准备了生日专属布置[愉快] 用餐过程一直在询问和观察我们的需求，服务一如既往细致 店长还准备了二重惊喜蛋糕和香槟!他家动物奶油颜色奶黄真的很好吃应该是用的很好的牌子制作 真的氛围感拿捏了~拍照都很出片!女孩子都会喜欢吧！ 今天菜品 ： 妈妈家的意面,这次会有点点偏咸，同事说还是喜欢上次偏酸口感哈哈真的很开胃吧~ 推荐牛排烩饭!肉质多汁软嫩，烩饭包裹着温泉蛋真的很顺滑~还有美式酥鸡翅是对半炸的，非常鲜嫩多汁~ 很感谢店长的贴心服务~很开心! 顺带一提，他家周三招商app有50代100代金券！人均50不到！ 综合性价比高、服务好、免费布置场地，推荐! #生日 #氛围感西餐 #生日聚会 #生日宴 #发现约会好去处 #西餐爱好者 #生日布置 #拍出氛围感
【约会啦Date】夏久
「Bistro été 夏久」 【环境】门挑高设计，很重（需要来个gentleman帮忙开门）。进去像舞台开幕前（需要gentleman拉帘子）。西餐氛围，you know，人均美女帅哥。 【服务】服务员会贴心询问是否上菜。 【价格】大胃王我200左右吃出两个月肚子。 【菜品】摆盘有设计，点的是几个招牌菜也，也是比较特色的菜。味道过得去，猪排的西梅酱有点甜。如果要挑必点的话：烩饭和土豆泥。软饮百香果味气泡水不错。
食仔
母亲节别忘了给麻麻的厨艺点个赞
母亲节又快到了(●✿∀✿●) 别忘了给麻麻的厨艺点个赞！！！[调皮][调皮][调皮] 🍳如果会做菜，也想给麻麻烧一桌子菜[阴险] 可惜我是个厨艺黑洞，只能拍拍今天麻麻烧的菜啦！ 今天家里吃了4个简单的家常菜[爱心] 🥗炒青菜 现在的人吃的都比较油腻，所以一定要有一盘蔬菜解腻！青菜老少皆宜，清爽又简单！ 🥙炒素鸡 红烧素鸡是老年人比较适合吃的菜品，因为够酥烂，牙口不好的老人也是可以吃，豆制品相对也比较清淡。 🥓红烧排条 其实就是把大排的肉切成一条一条，因为家里有老人，所以小条比较适合咀嚼和吞咽！ 🍤豌豆炒虾仁 清爽的搭配，适合炎热的夏天，虾仁有丰富的高蛋白，比起肉类更适合想减肥的妹纸[调皮]
馨文发不会
「点都徳(前海HOP店)」 第几次来吃深圳的点都德了
「点都徳(前海HOP店)」 第几次来吃深圳的点都德了 ，味道不错，值得大家一试[调皮][调皮][调皮] 茶：我选的是菊花茶，可以缓解疲劳，清热解毒，菊花茶还是一种保健养生功效的茶，具有美容养颜之功效，看大家自己的想法哈 其实茶都有这种功效 不会踩雷之一：[调皮][色][色] ①金莎海虾红米肠：香甜软糯的红皮肠包裹着一层厚厚的金莎，又香又脆，最里面的海虾仁饱满鲜美，还很Q弹，一个小小的红米肠口感也太丰富了吧，一口一个超级满足！完了，我流口水，又想吃了。 ②金牌虾饺皇晶莹剔透的饺子皮包裹着快要溢出来的鲜虾仁，你可千万不要被它娇小的外表欺骗了！吃第一个的时候都有被惊吓到，里面竟然包着3颗大虾仁！爱虾星人千万不要错过哈～ ③蜜汁叉烧包外皮特别松软，有着淡淡的甜味，吃起来糯糯的，里面是会爆浆的叉烧馅！真的是美味多汁呀！爱了爱了～ ④明虾蟹子烧卖 外皮不是普通的烧卖皮，有点像肠粉皮，肉馅紧实，虾仁真的是百搭，和蟹子搭配竟然惊艳到我了，口感顺滑Q弹！ ⑤百合酱蒸凤爪这个就不用多说了，早茶必点！凤爪蒸得很软烂，入口即化，酱汁浓郁，偏甜，反正是我喜欢的。 ⑥特色蒸排骨排骨腌制的很入味，口感软糯，滑嫩多汁，下面还放了芋头，软软的，吃的时候沾点汤汁更鲜美。
打地铺的月亮
永旺五楼探鱼对面的糖果店，这个糖果店真的是贵到离谱
永旺五楼探鱼对面的糖果店，这个糖果店真的是贵到离谱，你叫她称二十或者三十她能一下给你称五六十，怎么说都是不听，就是称很多给你，叫她弄少点还不是很情愿，真的是服了，比起负一楼那家，那里的小姐姐就你要多少就给你称多少，不会说不情愿什么的「永旺梦乐城(番禺广场店)」
小小呀呀
我不是馋，我只是充满好奇心
好奇心不仅会害死猫，还会导致我的肥胖[偷笑] 现在的商家也是不容易，不断的推陈出新的口味真是只有你想不到，没有他们做不出来的[惊讶] 不尝试一下怎么对得起商家的良苦用心[坏笑][坏笑] 出乎意料的是味道居然都还不错[憨笑][憨笑][憨笑] 不知道商家门会不会考虑做臭豆腐味的薯片[阴险][阴险]
喝水都在胖的小KIKI
#0元玩转这座城拿手菜凉拌牛板筋，里面加了黄瓜香菜洋
#0元玩转这座城拿手菜凉拌牛板筋，里面加了黄瓜香菜洋葱以及大蒜盐，绝美味道，一大盆，吃个够，去饭店只有一小盘，还是继承了老妈的手艺哈哈哈！嘎嘎香！#优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #创作者服务中心 #我是美食创作者 #超级好吃的下饭菜 #下饭菜 #清凉吃喝指南 #牛板筋 #凉拌菜
沫予
食材选择：赛百味的三明治和沙拉以新鲜蔬菜、非油炸肉类
食材选择：赛百味的三明治和沙拉以新鲜蔬菜、非油炸肉类和全麦面包为主，营养较为均衡。例如，全麦面包富含膳食纤维，搭配低脂的火鸡胸肉和丰富的蔬菜，能提供持久的饱腹感。 低脂低卡选项：赛百味有多款低脂三明治，脂肪含量低于6克/6寸，适合追求健康饮食的人群。 定制化服务：顾客可以根据自己的健康需求选择食材和酱料，比如选择低脂酱料或增加蔬菜，从而控制热量摄入。 丰富的搭配：赛百味提供了多种面包、肉类、蔬菜和酱料的组合，能够满足不同口味需求。比如蜂蜜燕麦面包搭配金枪鱼、酸黄瓜和番茄，口感丰富。 新鲜制作：所有三明治都在顾客面前现场制作，保证了食材的新鲜度和口感。 个性化体验：可以根据自己的喜好自由选择食材和调味，这种参与感让用餐体验更加独特。 总的来说，赛百味在健康和美味方面都表现不错的[微笑]#地道年味有百事
小胖蟹
茶理宜世•东莞东城万达店
「东城万达广场」快冲！茶理宜世东莞首店终于开啦！ 在广州喝过烟雨乌龙很清新~~~ 茶理宜世首店开在东莞东城万达 不用跑广州，东莞也有茶理了！ 褐色新中式风格配上奶白色的色调温馨恬静 店内分操作区和歇息区，动静结合，特别适合逛街歇息打卡！ 第一次强烈推荐【烟雨乌龙】【郁郁幽兰】，脆脆的果仁和绵密cream，很适合春天喝～ 以乌龙茶为灵感，一口下去满是浓郁的乌龙香气！ 开业期间诚意大放送 试营业活动：3.11 — 3.23 每天前10名到店消费2杯饮品以上，可获得限量周边行云包1个。 小程序：注册小程序可得招牌饮品5折券 地址：茶理宜世（东城万达店） ＃东莞首店＃＃东莞探店＃＃周末去哪儿＃＃高颜值店铺＃＃门面设计＃＃人气奶茶店＃
Shelby
