应季食材南瓜尖,只有夏天才有哦,多吃能去油解腻,减肥降脂,是高血压和糖尿病人的最佳食材之一。
用料:南瓜尖、小米辣椒、姜、蒜、蚝油、盐、味精、小葱、食用油。
步骤如下:
1.将南瓜尖去除老叶老杆,撕去外皮绒毛,掐成小段,清洗干净备用。
2.锅中放入清水烧开后放南瓜尖焯水煮熟捞出沥干水分放入碗中,放适量盐和味精、蚝油拌匀。
3.姜蒜切末,小葱切成葱花,小米辣椒切碎后摆放在碗上面。
4.锅中倒入适量食用油烧热后淋在上面即可。
吃都吃了不记得也要发出来,也就只能定位个深圳了。
实话实话味道一般,在深圳踩雷的第二家韩料了,我太难了吧。这家烤肉店员会帮忙烤,但是最后的肉都好老啊!而且也不便宜,这里一瓶真露在外面买两瓶了。虽然难吃,但是还蛮多人的。果然是个人口味因人而异。
「盒马鲜生(珑印台店)」买的口蘑🍄,香菜来点,调料简单撒撒,清淡一碗汤
「谊品生鲜超市(EE康城店)」买的刚死虾🦐,有点贵了,要30元一斤,大小都有,🦐口感还行
酸豆角买了两包现成的,加肉末炒炒呗
「醋溜土豆丝」酸酸辣辣很下饭[调皮]
和面、烙饼,摊的煎饼有点厚了,没放调料🧂因为要卷菜,好吃的煎饼卷菜吃的好饱吖[囧]
以前不太习惯吃披萨的,最近不知道怎么回事,自从上次陪朋友去🍕GREEN & SAFE (虹桥天地店)吃过一次后
后来总是很馋他家的披萨🍕🍕
今天下班早,就又来了!!
✔️他家环境很不错的,服务员服务态度也很好
主要是东西是真的很好吃!
🍕新鲜黑松露牛肝菌蘑菇披萨
披萨🍕片很大,还很薄薄的
很酥脆,肉也很丰富,吃起来口感很丰富
🍕美国特选安格斯西冷牛排
肉质很紧实,服务员刚端上桌就闻着到了很香的味道
一口下去满满的全是肉香味!
🍕(半只)香料烤鸡佐土豆时蔬
烤鸡很入味,肉的分量很足!
里面还配有时令的新鲜蔬菜🍅
吃起来口感很不错~
还有他家的🍕牛油果泥陪玉米片也很好吃的,再来一杯[啤酒]树莓蜂蜜气泡饮,解腻又解渴!
🌟店铺:GREEN & SAFE (虹桥天地店)
🐚地址:苏虹路17号虹桥天地.新天地 E 座B1
🚗交通:距上海虹桥国际机场﹣2号航站楼1.0km
✈️国际航班4小时
机票从浦东出发到达沙巴,日上买一圈。
🏨sky hotel
机场到天空酒店6km不到,入住休息缓冲。
房间挺大的,卫生我这个轻微洁癖的人觉得有待提高,裹着自己的衣服凑活了。
🛫境内飞行40分钟
从亚庇机场继续飞到斗湖机场,40min,感觉还没坐稳就到了。
🚌90分钟
继续坐小巴前往仙本那,车程需要90分钟左右,睡的迷迷糊糊就到了。
🏨Pacific inn
镇上酒店和民宿很多,前两天入住的太平洋酒店属于比较干净卫生,而且出行特别方便。
步行方圆2km之内都是榜上有名的饭店。
🌄
天蒙蒙亮的时候就要起来了,8点集合出发,不接受当天预定,一定要提前订好行程。
Day1 ⛰
珍珠岛去爬山,俯瞰全景,因为夜里下雨的关系担心游客安全所以我们没有进去,只是看了看。
彭彭岛🏝
可以上岛,躺着晒了会太阳眯一下就有度假的感觉啦。
有类似自助餐的午饭,吃着饭看着海景,打着盹像只晒太阳的懒猫。
军舰岛🏝
有驻守的军人,有禁止通行的地方还有原著民。
这个经典路线还有一个浮潜点和一个深潜点,适合体力充沛的第一天游玩。
我虽然没有下水,光玩水就导致下午回到酒店,吃完饭7点就睡了。
Day2🏖
珍珠岛
爬山没上去的珍珠岛作为第一站,建议体力充沛的小伙伴们一定要上山!
我这种弱鸡依旧在海边玩水玩的不亦乐乎。
这里深潜和浮潜的项目都有,午饭也在岛上。
这是我写周报环境最好的一次,感受着自然的美妙。
马达金岛
最神奇的地方是退潮后会有一条链接岛屿两头的沙滩露出来。
比较可惜的是只有住在岛上才可以上岛,跳岛游的可以跳进海里玩耍,但是不能走上沙滩。
丁巴丁巴岛
这里的海清澈的仿佛透明,依旧不能上岛,可以在码头跳水玩,胆子大的一定要尝试,很多人跳的根本停不下来。
结束这一站就结束了仙本那的跳岛行了。
🛶
玻璃船在彭彭岛,珍珠岛都有,基本可以上岛的都有这个摆拍体验。
建议着泳装,玩的更尽兴。
🚤
如果要潜水就不要涂防晒和化妆了,保护海洋环境。建议带好防晒服墨镜和帽子,最好再带个自己的小毯子,海里上来的瞬间好多人冻的哆嗦。
如果只是玩水,一定要涂好防晒了,提前换好泳衣,有些地方换衣服很不方便。
行程结束回去涂满芦荟胶做好镇静和修复!
祝大家旅途愉快。
其他
仙本那的岛非常多,感觉可以叫千岛海,这是行程比较紧的路线,如果你可以在这里躺上半个月,建议多体验潜水,然后预算充沛可以挑个岛住着看日出日落。
上帝的水族箱,诗巴丹限流上岛,如果你只刷一个,那就刷这个。
我就下次再去了。🧜♀️
今天这家店也太真材实料了吧❗️我点了他们家的番茄牛腩锅🥘第一次发现居然有火锅店真的给我上了,一大碗牛腩,巨真材实料❗️
一
这家在三里屯的四川火锅,真的把我的心收买了,从食材到锅底到服务,每一点都做得特别好,而且价格也不贵,而且格调特别高,太适合情侣约会了
一
推荐菜品:
🌟养生酸汤➕番茄牛腩锅:锅底超级好吃,而且还可以喝汤,纯纯的真材实料做的美味,一口下去,满足,一大碗牛腩肉,香哭了
🌟招牌低脂YAK眼肉:这看起来也太好看了,火山一样的形状,大片的肉,轻轻一涮就可以吃到的美味
🌟嫩滑牛肉:真的太嫩了,牛肉果然是王者,品质特别好,口感细腻
🌟小酥肉:火锅必点小酥肉,鸡肉做的小酥肉,吃起来没有负罪感,而且味道好,简直太快乐了
一
推荐推荐,大家赶紧冲吧,味道真的特别棒,火锅爱好者的天堂
🏠店铺:鹤院儿
📍地址:中国北京市朝阳区通盈中心二层2-9、2-10单元