就在广州领展广场…

【菜品简介】七少也是做菜初学者，大多都是入门级别的菜，今天来分享一个花菜炒肉，家常小炒，吃了还想吃 【菜品用料】花菜 半颗，肉 200g，酱油 适量，食盐5g，葱姜蒜末，胡椒粒若干 【制作步骤】 第一步：将花菜用淘米水洗干净，去掉花菜表面上的脏东西 第二步：洗干净的花菜掰成小块 第三步：肉用流水冲洗干净后，切小块备用 第四步：热锅热油，下入葱姜蒜末爆香，放入肉块炒，同时倒入适量料酒 第五步：肉炒至变色后，放入花菜、胡椒粒，翻炒，加入适量的水，盖上锅盖，不定时翻炒一下 第六步：待花菜快熟后，放入盐巴、孜然粉、十三香 出锅！

小7喔

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最近天气降温了，想吃点暖暖的东西，之前深深爱上了他们家鸡煲，这次听说推出了新品牛骨煲和牛杂串，赶紧来试试看。 暴走辣卤牛骨煲 🥩 一上菜就香喷喷的，牛骨味飘香，香满整条街。炭炉煮的食物就是特别有烟火气，食欲满满！牛骨很大一块，上面的肉很嫩，微辣微辣的卤味很入味，还有豆腐泡和白萝卜做配菜，吸收了汤汁真的yyds。 暴走川香牛杂串 🐮 10r3串性价比还是不错的，牛杂串微辣微辣的，很符合广东人口味，有牛肠，牛膀，牛肺，牛筋和牛脆骨，其中我最爱牛筋和牛脆骨，风味十足，我很喜欢。 还有他们家的饮品🥤也是不错的，点了两杯 上头柠檬茶 酸酸甜甜的很解腻，搭配牛骨煲和牛杂串就是安逸。 这家吃了好几次了都不错，秋冬吃炭炉就是幸福感满满呀，过几天又去吃，嘻嘻！

baby静

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最后的疯狂了，快来薅羊毛啊，翠微超市装修。全场出清就到03.28号再不来就没机会了[得意]地点翠微商场A座地下一层。就剩最后的两天了。大家冲鸭[呲牙]基本上来的人都是大包小包的呢满载而归，最好两人同行，一个转一个排队。要不然太浪费时间[得意]

帝都你崔哥

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在快节奏的都市生活里，午餐焦虑几乎成了每个打工人的必修课。而食其家，这个从日本横滨飘洋过海的牛肉饭专家，没有把“日式”当壁垒，反而用一碗碗贴合中国胃的牛丼，为消费者续写着“平价治愈”的快餐神话。 一、日式外壳下的“中国胃适配术” 2008年登陆上海时，食其家就懂一个道理：外来快餐想扎根，先得让中国味蕾点头。它精准卡位“30元以下品质快餐”空白带，但比价格更关键的是“口味适配”——保留日式牛丼“牛肉+酱汁+米饭”的骨架，却悄悄调整了灵魂：秘制酱汁降低甜度、加重咸鲜，更像中国人熟悉的“红烧味”；洋葱煸炒出的焦香，带着中式炒菜的“锅气感”，连不爱吃生洋葱的人都能接受。 这种“日式形式、中国口味”的平衡，让它区别于某些“硬搬原版”的外资品牌。从写字楼到大学城，红底白字的招牌下，29元的温泉蛋牛丼套餐成了“不用思考的安全选项”——既满足对“日式快餐”的新鲜感，又不会让中国胃觉得“违和”。即便2022年牛肉饭价格微调但仍以“9.9元30天折扣卡”等组合，守住打工人心中“划算又对味”的底线。 二、一碗牛丼里的匠心密码 食其家的牛丼看似简单，实则藏着三重匠心： 1. 食材底气：精选牛肉，肉质鲜嫩不柴，肥瘦相间的肌理里藏着自然肉香，每一片都带着“能嚼出汁”的新鲜；米饭则挑选手感饱满的圆粒米，蒸得软硬适中，颗颗分明又挂得住酱汁，完全贴合中国人对“好米饭”的期待。即便2025年原材料成本上涨，它也没缩减分量，而是靠优化供应链守住“肉够多、饭管饱”的承诺。 2. 火候哲学：洋葱煸出焦糖色，牛肉在酱汁里翻滚30秒收汁，快出餐的背后，是对“热乎劲”的执着——刚端上桌时，酱汁还在微微冒泡，拌开后每粒米都裹着咸香，这种“现做现吃”的温度，比预制餐更懂中国人“吃饭要热乎”的习惯。 3. 本土化创新：从贵阳的三椒牛丼（加了当地糟辣椒）到上海的辣味咖喱饭（辣度对标中式辣酱），食其家总在悄悄“入乡随俗”。2025年的彩蔬咖喱套餐，更是用茄子、西兰花搭配咖喱，把“多吃菜”的中式健康观融了进去。 三、困境中的破局之道 尽管面临日式快餐整体式微的挑战，食其家仍在找新解法，部分餐厅开始尝试革新： • 透明化革新：2024年针对食安疑虑，推“透明厨房”，让消费者看见牛肉解冻、米饭蒸制的全过程，用“看得见的干净”重建信任。 • 场景延伸：门店加设充电插座、Wi-Fi满格，成了打工人“边吃边改PPT”的临时据点，把“吃饭”和“干活”的需求捏合得恰到好处。 • 情感联结：免费续饭的老规矩从不改，服务员总会笑着问“米饭够吗？再加一勺？”——这种“不把你当‘过客’”的实在，比任何营销都戳人。 四、写给年轻人的消费哲学 在网红餐厅换得比手机壳还快的时代，食其家更像个“靠谱邻居”。它没有花哨摆盘，却用十年如一日的味道证明：真正的治愈，是让你不用“适应”，就能吃得舒服。 当代年轻人的消费观早已变了：不为“日式”标签买单，只为“对味、划算、安心”停留。而食其家的牛丼，恰是这种清醒的注脚——在每个忙碌的午后，用一碗热乎、对味、管饱的饭，给你重新出发的能量。 当我们在吧台前舀起第一勺饭，酱汁裹着牛肉和米粒滑进嘴里时，吃的哪里是日式快餐？分明是中国人最朴素的期待：花小钱，吃好饭，不委屈胃，也不纠结心。这种穿越周期的“实在”，或许就是它能在中餐红海和外资快餐里站稳脚跟的秘密。 #日式快餐 #打工人午餐#性价比之王 #治愈系美食#优质创作者赏金计划#城市向导官#牛肉饭#打工人的打工餐 #中国胃也爱的外国菜 #治愈系食物 @点小评@点小胖

Morning0122

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鸡蛋千万种，独爱太阳蛋。只有新鲜的鸡蛋，才适合做太阳蛋，因为它的蛋黄半熟，如果不新鲜的鸡蛋，真心不建议做太阳蛋。 材料： 鸡蛋一个 盐适量 黑胡椒粉适量 番茄酱适量 厨具：平底锅 步骤： 1：平底锅放到电陶炉上，烧热，大概是手放在锅上方，能感受到温热。 2：不加油，打入一个鸡蛋，不要翻动。让鸡蛋静静地躺着。 3：大概1分钟，借助硅胶铲，将鸡蛋轻轻翻面。必要时，可以借助筷子，夹住蛋白翻面，更加容易翻过去，又不会弄破鸡蛋黄。 4：翻面后，煎40秒左右即可。 5：上碟后，撒上适量黑胡椒粉、盐，挤一点点番茄酱，美美的就好。 饭饭tips：很多人其实喜欢不翻面，因为成品颜色更为丰富。不过我还是觉得翻面好。因为鸡蛋黄能做到半熟不熟。不翻面的话，我个人觉得太生了。当然这个和个人口味有关。

天真有邪Fan小姐

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【浪漫唯美！上百株樱花悠然绽放厦门樱花谷】#厦门是个好地方#近日，在福建厦门山海健康步道狐尾山樱花谷，上百株樱花正迎着春风悠然绽放、错落有致，搭配上雾森系统，浪漫唯美！在步道逛累了，可以走下来进入樱花谷歇脚、休憩、赏花哦。

火锅底料

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康康我的咖啡新宠【永璞】 飞碟包装 粉粉嫩嫩,满足少女心，太可爱了啦 蜜桃 乌龙味配色实力圈粉 每天早晨搭配着早餐吃，白领熬夜党bi备 用这款带着蜜桃乌龙风味的咖啡冻干粉 来做甜品是相当优秀了 炎炎夏日整一杯 自制阿芙佳朵 泡一杯【永璞】蜜桃乌龙咖啡倒在🍦上 咖啡融入冰淇淋的过程太诱人了吧 让蜜桃乌龙香气一点点渗透进冰激凌 0️⃣蔗糖0️⃣脂肪，自带清苦 完美的中和冰淇淋的甜蜜～好吃不怕胖！ 回味透着清甜蜜桃 果味和乌龙茶香 经过8小时冰滴鲜萃，航空️冻干技术 开盖有惊喜，冲泡后满屋的香味，精致到家 更好保留了蜜桃乌龙的香气 一杯好喝的风味冰咖啡也可以很简单 喜欢冰拿铁的小可爱 也可以试试自制蜜桃乌龙口味的咖啡冰 加在牛奶里，待稍微融合后喝 妥妥一杯茶味奶咖！绝了 今夏zui 小清新黑咖非它莫属

一杯朱古力吖

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上午在家来炸麻叶，准备做两种口味，甜的用红薯，用柿子行，咸的用芝麻加少许盐。只要在面团中分别加入上面两种配料一起揉匀，然后切成一片片薄的菱形图案，晾干半小时，即可下锅炸了。麻叶吃起来香脆可口，老少皆宜。

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