超级补血而且下饭的蒜炒苋菜
超级补血而且下饭的蒜炒苋菜
超级补血而且下饭的蒜炒苋菜
超级补血而且下饭的蒜炒苋菜

超级补血而且下饭的蒜炒苋菜

2022-10-12 08:51:06
阅读0
评论0

红苋菜有超级补血的作用,女性朋友要多吃

材料

2颗,蒜头 2颗,苋菜 2把,盐 适量,油 15cc,热开水 50c

做法

1: 挑苋菜,从嫩的菜梗直接折断,粗梗要丝下较粗的外皮,充分洗净后沥乾,要炒之前再切小片炒。咸蛋/皮蛋剥壳后,洗干净沾附的蛋壳小碎片后用纸巾擦乾,切成小块,热锅后加入15cc的油,中小火加入蒜头和皮蛋,锅拿斜的让油集中,这样皮蛋就可以顺便香煎定型,蛋黄就不会沾的到处黑黑的。

接着放入咸蛋,炒到冒泡后转大火

2: 接着放入咸蛋,炒到冒泡后转大火,放入苋菜,加50cc热开水,盖锅盖,冒出蒸气后打开锅盖,拌炒均匀,转中火续闷煮至喜欢的软度,调味后即可盛盘了。

热门点评

和朋友聚餐来到新街口,这家老牌饭店大约在十几20年前就知道,这家饭店开了这么多年依然生意很好,这家主打家常菜,都是老百姓日常吃的炒菜,虽说是家常菜,但做得仍然非常精致。「毛家红烧肉」红烧肉是最佳的招牌,炖的软软嫩嫩非常入味,肥而不腻。「小炒肉」 小炒肉基本上都是瘦肉,辣椒炒得十分入味。哪怕是简简单单的一道西红柿蛋汤,烧的也是非常的用心用心。 西红柿蛋汤,番茄的香味融入汤中。总体来说,吃上一顿价格经济实惠,口味又好,适合家庭和朋友聚餐。

偶然发展北滨路旁边的小龙虾 一眼江景味道巴适 每个虾虾都是大大的 夹夹里面的肉肉都超级多 和闺蜜聚餐也太有氛围感了 还有小小的露台重庆这个天气怎么拍都好看 - 他家的口味是真的多到震惊我 「椒辣小龙虾」 不管是从卖相个头还是味道都征服我了,每一只虾虾都非常入味 「冰镇小龙虾」 夏天的一口冰镇真的永不过时,小龙虾能吃到冰镇的再来一口冰饮快乐加倍 「香辣小龙虾」 看到红红火火的辣椒我的口水就已经开始有反应了,入味两个字刻进了小龙虾的DNA 「特色蒜香小龙虾」 蒜香不能吃辣的姐妹给我点!!!非常入味,混合着蒜蓉吃完了小龙虾再来一碗手工面直接浓郁到心底里,是我每次吃小龙虾的必点 - 店名:迪公子江湖菜 小龙虾 地址:重庆市江北区北滨二路538-4号 最美桥桥就在旁边,姐妹们快冲

恭喜恭喜!有一种欣慰的感觉[流泪] 但是以后是不是更难排了啊 醋烧鸡真的绝绝子! @神评情报局 @点小胖 @点评杭州小队长 @点小浪 @点小二 #杭州2024米其林指南餐厅 #2024米其林推荐 #假如在杭州不知道吃什么 #我在杭州的城市生活 #杭州发现官 #探寻杭州街头巷尾的人间美味 #我的苍蝇馆子清单 #创作者赏金计划

✅酷塑减脂的原理是什么⁉️ 酷塑是利用脂肪不耐冷的特性,利用低温使脂肪细胞产生结晶而自然凋亡,并随着身体代谢排出体外,单次治疗可减少脂肪高达27%🌸   ✅与普通的减肥相比有什么不同的地方⁉️ 真正的减脂是减少脂肪细胞的数量,而普通减肥治疗只是暂时地将求美者的脂肪细胞体积变小,效果非常短暂,还容易反弹。酷塑单次治疗就可有效减少脂肪细胞的数量,有效减脂不反弹❗️   ✅是不是想瘦哪里减哪里⁉️ 假如你是“水桶腰”,可以选择酷塑治疗,酷塑目前治疗的主要是腹部、腰部和臀后线、背部等可以被捏起来的肉肉。   ✅治疗过程会不会很痛⁉️ 酷塑是一种无创治疗方式,类似于打水光针、拔火罐,有轻微的疼痛。治疗时会有拉扯、推挤的感觉;治疗中会对脂肪进行固定温度的低温冷冻,会有凉意;治疗结束后医生进行按摩时也会感到些许刺痛,大多数人都可以接受。   ✅肚子会不会立刻缩小⁉️ 凋亡的脂肪细胞代谢需要时间,一般在2~3个月看到成效,如果想要看最好的效果,时间大概在治疗后的三个月。   ✅酷塑会冻伤皮肤吗⁉️ 酷塑独有的Freeze-Detect专利技术会自动监测治疗部位温度是否异常,加上防冻凝胶片保证安全,全球700多万案例无一例冻伤,所以完全不用担心冻伤的问题。   ✅酷塑治疗后有什么不良反应⁉️ 治疗后马上就能恢复正常活动了,在治疗后的3~5天可能会有发红、淤青、肿胀、疼痛、麻痹等现象,出现这些症状是正常的,不适感一般在2~3周左右就会逐渐消失。建议您采用外敷,按摩或者伸展疼痛部位来缓解[爱心]   ✅大家最担心的问题就是会不会反弹💥 成年人体内的脂肪细胞数量是恒定的,酷塑治疗后脂肪细胞被冻结后代谢出体内,不会再度出现,所以效果是有保障的。   ✅会不会影响宫寒⁉️ 酷塑作用的部位是皮下脂肪层,仅对能够被探头吸起来的部位。不作用于内脏脂肪层。所以,连内脏器官都到达不了的酷塑,更何况子宫内部。所以,担心做了酷塑会产生宫寒的宝宝可以放心😃

☺我真的没有办法拒绝海鲜的美味,三亚毕竟是一个沿海城市,海鲜多到遍地都是,但是我最爱的还是小海豚海鲜! 推荐打卡🍮 [礼花]清蒸石斑鱼:清蒸的石斑鱼真的非常不错,鱼肉又鲜又嫩,特别出味,很好吃,真的特别爱! [礼花]帝王蟹:直接选好之后拿给厨师分切就好了,很新鲜,蟹腿肉很大很紧实,大口吃蟹肉的感觉太棒啦! [礼花]椒盐皮皮虾:个个都有膏的皮皮虾可太幸运了,椒盐口味很喜欢,酥脆咸香! 🏘店铺:小海豚海鲜广场(三亚湾店) 🚡地理位置:三亚湾路与金鸡岭路交叉口三亚湾路88号 ⌚营业时间:10:00—23:00 🍊因为大家口味都不一样,海鲜的口味可以自己去选择,像辣度都可以备注,我就只能吃微微辣! 🎤这家居然有驻唱,唱歌特别好听,而且还可以点歌,我点了一首朋友来纪念我们的友情岁月! #三亚旅游攻略 #三亚美食 #三亚探店 #三亚吃喝玩乐 #三亚网红店 #三亚小众打卡地 #三亚必打卡 #三亚海鲜

婚礼是一生中重要的事件之一,很多新人都会因为这天的到来而兴奋激动,又会略带一些小紧张。满腔的爱意到了嘴边,却无法表述出来。 我们都知道,婚礼的誓言是何其重要。这个时候,我们应该如何去向心爱之人表达,对彼此过去的爱恋和未来的相守坚定? 所以,这波团战,大云侠是一定要拿下这个金牌辅助的头衔。准备的婚礼誓言模版,还不快快戳图保存,攻下对方及家人心中的水晶,得到最终的胜利吧~ [胜利][胜利][胜利]

推荐阅读

酥炸多春鱼的滋味,猫和你都想了解

今天教大家一道酥炸多春鱼,多春鱼,又称胡瓜鱼,肉质非常鲜嫩弹牙,刺也是软软的,我尝试过红烧,清蒸和油炸,油炸是最体现其味道的烹调方式。适合正餐食用,老少皆宜,好吃到停不下来。 材料:加拿大野生胡瓜鱼250g,面粉30克,盐5 g.料酒一勺,生抽半勺,蚝油半勺。 教程: 1.多春鱼去头去尾,去内脏并清洗干净。 2.把清洗干净的多春鱼放入碗中,倒入料酒,生抽,蚝油和盐,加入面粉,一起搅拌均匀。(图4,图5) 3.起油锅,将一条条多春鱼整齐地放在锅中油炸,炸至鱼表面金黄即可捞出摆盘。 淋上少许番茄酱,即可开吃。 小贴士: 1.如果选择清蒸的方式,可以跟豆腐一起蒸,也很鲜美。 2.油炸多春鱼成品不沾任何调料也好吃,也可以根据个人喜欢调配蘸料。

山林之间
5818
44
酥炸多春鱼的滋味,猫和你都想了解

当我看不清手机短信或者药品在看报纸的时候 需要把报纸

当我看不清手机短信或者药品在看报纸的时候 需要把报纸放远才能看清楚,看舒服 有以上的这些症状就说明已经开始有老花眼了 👇👇👇 老花眼是种正常的生理现象 就像人头发会变白 皮肤和会随着年龄而松弛 而现在我们眼睛也一样 眼睛里有一个器官叫晶状体 它的功能就像照相机的镜头一样 通过调焦功能 让我们能够看脸看见都能自由切换 随着年龄的变大 我们的状体调焦功能就会下滑 会出现的现象影响我们的正常生活

癸丁庚
3054
81
当我看不清手机短信或者药品在看报纸的时候 需要把报纸

北京新晋网红店️️fudi仓储会员店

这几天被fudi刷屏啦~开在东四环,交通无敌方便 我三天去了两次[笑哭] 这份【吃、逛、买、拍】保姆级攻略收好咯 . 1⃣️ 鲜花区 入口的鲜花一定要买!9.9一把,都是东风国际花卉直送过来的, 我买了不到30块钱的,插了家里四个花瓶还多[笑哭] . 2⃣️ 水果区 进口、国产都有~光苹果就七八种🍎芭乐、释迦这种南方水果也是应有尽有 【推荐】 🍒樱桃,99.9一盒的又大又红,还有39.9一盒的红灯也超好吃~ 🍓小汤山草莓~吃过的都懂~20多块钱,又大又红!真的绝 🥥 绿包装的椰子🉑️!回家丢冷藏里,一口回到假日海边~ . 3⃣️ 生鲜区 西沙群岛的鱼、澳洲的牛排、獐子岛的扇贝…… 而且还有试吃!!大家一定要留着肚子来这里试试哦,真的控制不住放购物车的手[笑哭] 【澳洲牛肉】推荐腌过的烧烤牛肉,比饭店的好吃! 【银鳕鱼排】亲测又新鲜又便宜!又香又好吃 【海盈阁三文鱼】也是性价比无敌!我直接买了两大块,周末改善伙食~ 还有其他很多鱼都是西沙群岛直供,可以买来尝尝鲜 . 4⃣️ 熟食区 无骨鸡爪、鸭脖子、鸭翅膀这些好吃量又大 脆皮肘子、脆皮五花肉、烤鸡,又香又脆,卡路里的幸福感绝了! 不想做饭的买个沙拉就🉑️~种类超多,减脂女孩的福音 . 5⃣️ 其他值得买的 【泡菜】喜欢韩餐的千万别错过!他们自己腌的泡菜,比袋装的好吃一万倍! 【大米】岩板米也是他们家特色~推荐买绿色包装的,东北银er也表示很香! 【购物袋】一定要买环保购物袋!又大又结实又能装,拍照还好看哈哈哈 . 听小哥哥说老板是山东人~真是看出农业大省的豪爽了! 总结就是:量大 钱少 种类全 . 💰: 福会员卡365/年,福星会员卡680/年 5.17-31办卡5⃣️折! 一年还有6次免费洗车~ . 📍:朝阳区南磨房路窑洼湖公园北 ⌚️:7:00-22:00 🅿️:停车楼,会员🆓3小时 「fudi会员商店」

登高山
4292
65
北京新晋网红店️️fudi仓储会员店

长沙绿野仙踪,探店无敌江景SPA馆

🍃 都说生活总要有点绿 长沙的宝藏打卡地真是多 做梦都没有想到 这家“长沙绿野仙踪”竟是一家SPA馆💆🏻 🍃 查了下地图 原来就在万达C3栋2206 走进“轻水SPA” 清新舒适 艺术简装很有格调👋 敞亮的落地窗外 一眼望去就是湘江 · 忍不住在窗边坐下 像极了在海边🌊 初冬午后阳光洒进来☀️恣意温暖 氛围感极好 拍照超级好看a! · 正好最近睡眠不好 选一款助眠精油做个助眠SPA吧💤 技师小姐姐可以说是相当专业[强] 除了背部按摩 手臂、腿部都有按摩到 很舒服 面面俱到[强]整个人都轻松了不少😉 🍃 不得安利这家SPA馆「轻水SPA(万达店)」 既能get专业服务还能出大片🙌 · 【出片穿搭推荐】 🧥 绿色内搭+白色大衣 呼应主题 👖黑色九分裤+黑色短靴 👭整体不超3种颜色 运用光影yyds

Coco可可日记
9514
22
长沙绿野仙踪,探店无敌江景SPA馆

匆匆忙忙回到家,冰箱里只剩下一点菜,发挥我的特长

匆匆忙忙回到家,冰箱里只剩下一点菜,发挥我的特长,很快三道菜出锅:掌中宝炒尖椒木耳,下饭菜;糖醋藕片,香脆无比;醋烹土豆丝,我的最爱;还有中华老字号的酱猪手。迫不及待地尝尝,嗯,又会受到家人的好评,很自豪呦!

阿玉
7888
47
匆匆忙忙回到家,冰箱里只剩下一点菜,发挥我的特长

新疆之旅 | 那拉提空中草原:歌曲背后也有动人风景

[礼花]今年歌曲《可可托海的牧羊人》火遍全国,大街小巷都能听到这脍炙人口的旋律,歌词背后不仅有动人的爱情故事,也有那迷人的景色。除了可可托海,也让我们认识了另一个纯净、美丽的地方——那拉提,漫天的云仿佛都在诉说这里风景的灵动…… ☀️那拉提这个名字,是由生活在这里的牧民祖先们起的,寓意是最先见到太阳的地方。那拉提草原是世界四大高山河谷草原之一,一直以来都是著名的牧场,高山冰川、峡谷溪流、森林草甸再加上蓝天白云的背景是这里的特色。 🗺整个那拉提旅游风景区现在总共有三大经典线路:河谷草原路线、空中草原路线、盘龙谷道路线,尤以空中草原景色最为优美迷人,还可以在此换乘去往雪莲谷。 📍位置:新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源县那拉提大草原景区 ⏰开放时间:08:30-11:00、11:00-14:00、14:00-20:00,共三个场次 💰门票:门票+往返区间车票共110元 🎈最佳旅游季节: 4-6月各色鲜花开满山谷,是那拉提的最佳赏花期,如同空中花园一般; 7-9月的天气让人感觉最为舒适,也是草原的最佳观赏季,碧绿的青草和羊群搭配上蓝天白云,是这个季节最完美的组合。 🔥空中草原游览路线: 从游客服务中心搭乘景区大巴车,沿途一共会停靠三个站点,每一站一般坐满人就会发车。车程单程1小时左右,车上会播放视频对景区概况进行讲解介绍,到达终点站游览完后乘车原路返回。沿途有盘山路风景不错,晕车的人可以提前吃上一些晕车药,全程要记得系好安全带。 🌟沿途的三个站点: 1️⃣第一站 天界台 地势最高,能够看到蜿蜒的公路,可以沿着栈道登上观景台俯瞰全景,这一站可以多拍照片。 2️⃣第二站 哈萨克族毡房 这里是世界上哈萨克人聚集最集中的草原,他们的传统民居毡房在草原上随处可见,所以那拉提也是一座生动展现哈萨克人生活饮食起居的人文博物馆。这一站不仅能见到一马平川、一望无际的草原还能见到成群的牛、羊、马,可以和它们拍照留念。 3️⃣第三站 游牧人家(终点站) 这里既是终点站,也是最美的一站,各色鲜花在每年的4-6月盛放,雪山融水汇成溪流,哈萨克人的毡房点缀在碧绿的草原之上,雪山、牧场、森林、河流都在这一站体现了。还可以在此换乘小车前往雪莲谷游玩,价格是60元。留给这一站的时间是最多的,如果累了可以在这里买点特色小吃品尝。 💌温馨小提示: 1️⃣气温温差大,可以带上一件外套,紫外线强,带好防晒霜、伞、太阳镜等。 2️⃣白色、红色、黄色等鲜艳的衣服会更上镜。 💙保持热爱,奔赴山海。

Xuan
9737
74
新疆之旅 | 那拉提空中草原:歌曲背后也有动人风景

早餐不用担心不健康啦,自己动手做起来~

自己在家炸油饼,外皮酥脆,入口绵软,自家炸制,方便健康~做早餐,再配上个蛋花汤健健康康~ 🌟原料 鸡蛋、普通面粉、发酵粉、小苏打、盐、花生油 🌟步骤 1⃣️把出去花生油的所有材料混合 2⃣️揉成光滑的面团 3⃣️表面刷一层油 4⃣️醒发两个小时,或者晚上揉面早上做 5⃣️将面团分成等份,杆成薄饼 6⃣️下锅开炸 🌟小贴士 可以不用炸的太大,锅中油就可以少放一点

元气少女
450
27
早餐不用担心不健康啦,自己动手做起来~

在家好好吃饭之蒜蓉蒸鲍鱼

鲍鱼味美肉肥,我们家都爱吃。 材料:鲍鱼若干,蒜头一把,蚝油/生抽糖适量 做法: 1.可以请海鲜铺帮忙处理好鲍鱼,带回来直接洗干净,划几道放盘子里摆好。 2.准备一把大蒜头,切成泥。生抽加蚝油加一点点糖和适量清水调汁。 3.烧热锅,倒入适量菜油,转小火放入蒜泥,不断翻炒至蒜泥成金黄色。炒蒜泥时候一定要有耐心小火炒防止炒糊了。 4.用勺子把蒜泥挖到每个鲍鱼上,然后浇上调好的汁。冷水上锅蒸8-10分钟即可。

乐以
4100
95
在家好好吃饭之蒜蓉蒸鲍鱼