枸杞汽水肉

2022-10-12 10:28:47

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食材准备：新鲜肉沫，枸杞，淀粉、食盐、酱油、小葱

步骤：

1.把新鲜肉沫中加入食盐、酱油、淀粉搅拌均匀，务必要有耐心，使劲搅拌成糊状。

2.肉沫糊中倒入清水，放入适量枸杞，然后放入蒸锅中蒸15分钟左右，等肉末蒸熟后放入葱花。好了。

汽水肉是一种比较环保的做法，避免了瘦肉在煎炒烹炸中产生有害物质，也降低了脂肪的含量，保留了瘦肉的原汁原味，也避免了很多微量元素被高温破坏，非常利于人体的吸收。

Estrella雯
2021-12-05 13:39:10
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