说真的， 坐了这么多年的塑料凳子， 你知道为什么

☀你是否想拿出一个夏季留给呼伦贝尔的大草原呢?草原的风景有多美、有多舒适真的只有身临其境才能感受得到💓 ·★· 🙇哈喽，大家好！ 我是小奔一位喜欢奔跑在旅行路上的男孩纸，本次来到草原是我的第二次跟团旅行，因为我太想参加一届有蒙古特色的“那达慕大会”啦[流泪] — 🙆我和来自全国各地的小伙伴聚集在海拉尔，开启为期五天四夜的撒欢之旅！我们从充满陌生感到最后成为要好的朋友。 ………… 🎥旅途中我们举办了一届迷你那达慕，去到套娃的世界里玩耍，又拜访了当地的牧民家，骑着马儿飞驰在草原上，一起看最美湿地在河边撒野，整个旅途即享受了蒙古美食，又享受了绝美景色。虽然每天都是在太阳下面暴晒，但是看到填满相机的照片一切都值了！ — 🗓行程安排： 👉DAY1 海拉尔—诺敏塔拉奶茶—呼伦贝尔古城—铁山冷饮 👉DAY2 呼伦贝尔大草原—哈萨尔游牧部落（那达慕大会） 👉DAY3 满洲里北湖公园—国门景区—套娃主题景区 👉DAY4 最美边防公路—恩和俄罗斯民族乡—访问蒙古人家—黑山头骑马—白桦林景区 👉DAY5 额尔古纳国家湿地公园—莫尔格勒河—海拉尔 — 这几天住宿仅供参考：海拉尔百府悦酒店|满洲里香格里拉酒店|满洲里套娃酒店|额尔古纳万庭深呼吸酒店 — 🌱游玩时间：草原最美的月份莫过于7-8月，这时进入当地旅游旺季，游客数量剧增！ — ❗❗草原必备项❗❗ 1⃣防晒用品 防晒霜、太阳眼镜、遮阳帽、冰袖 因为在草原上属于暴晒级别，一定要防止晒伤！ 2⃣雨具 雨伞、雨衣 因为草原辽阔下起雨大风急，所以建议备一件雨衣最好！ 3⃣防虫用品 驱蚊液、蚊虫叮咬膏、中暑药品 夏季草原虫子很多，在面前飞很难受，看到团友有戴纱帐帽还不错！ 4⃣衣物选择 必备两双鞋子（赶上雨天有的换）、薄外套（早晚温差大）、长裤（草原蚊虫多） 5⃣天气预报 到了草原上你会发现天气预报好像不准啊?那是因为草原辽阔可能这块下雨那面晴天，所以就看实时状况，该准备的都准备好,在草原就记着一句话“有备无患”！ — 🐯关注小奔，一位奔跑在旅行路上的男孩纸，用镜头记录着自己的故事！

赵小奔

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过完春节以后，肚子里的油水逐渐消耗了，作为一个天天嚷嚷着减肥的人，也抵制不过油炸黄花鱼的诱惑。 下面介绍下做法:买的是去头小黄花鱼所以收拾起来相对容易，腌制下，腌制的作料也无非就是葱姜料酒盐，再裹上薄薄一层面粉，炸出来外焦里嫩。 好啦，我去吃饭了。

云昕小葵

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烤匠季节限定剁椒 冲！ 让我看看还有谁还没吃过 艳红朝天椒肉厚皮薄，拌饭拌面都好吃。看着辣其实吃起来还好，混着豆花、素菜、鱼肉、面面，这一锅谁不迷糊啊~ 店员小姐姐介绍说，这个比去年做了升级，因为是天然发酵所以才有特殊的香味，剁椒味更浓，妥妥的下饭神器[两颗心R] 因为不是很辣，所以我觉得某种程度我更爱了！ 极大满足了我这种又菜又想吃辣的人，真的很满足~ 而且这次的利椒烤鱼还有刮刮卡！刮了一杯手打 柠檬茶 有吃有喝好安逸～[赞R]#季节限定 #吃喝玩乐#美食推荐#烤匠 #好吃到爆

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#城市向导官 来这里就恨自己没有10个胃 这个也想吃那个也想吃真的忙不过来了 炒螺狮粉和炒螺蛳真的香死了 鸭脚煲重辣来一份配上一杯冰啤酒一个字爽 豆腐皮比毛巾还大我是见所未见 30年冰糖水小店我真的爱了一口下去所有的暑气和燥热全部消失 酸汤底的牛杂猪杂火锅怎么能好吃成这样 张飞木薯羹一级棒！ 叁➕壹的粉鲜美极了 夜宵不知名摊位的半生牛肉串和深夜的一份豆浆油条也让人拍着肚子大喊满足#柳州美食 #柳州 #吃货的世界唯有美食不可辜负

啊袖

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宅在家还想着吃朝鲜面，还好有即食的，在家也可以吃饭美味的朝鲜面。 这是木子家的，味道很好，冷热都可以吃。我只在新乡吃过这种朝鲜面，其他地方都没有。 我比较喜欢热的。 [图钉]实用tips： 先用热水把面泡软，然后把水倒掉，再加入香菜，里面带有的香菜，虾皮，泡菜，和调料，加入新的热水。里面本身带有两袋辣椒，可以根据自己的口味添加。辣椒很香，我感觉和苏记奶酪的辣椒味道很像。

梦然_4918

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#疫情期间，长期戴口罩引起皮肤干燥# 鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，会导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水，特别是上班人群，戴口罩时间七八个小时，自然容易引起皮肤干燥，大家记得做好护肤补水💦

琳达

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最近天热，那就走进郊外，来到了怀柔尤塘村，这里有一家植物染色博物馆。这里不算大，但是很有特色。我也假装匠人[偷笑][偷笑][偷笑]。扎染羊毛围巾，老板工艺美术硕士毕业，专业人士，看到我的作品，说有点意思，我也有些惊喜！急着等秋天，戴出个性风采。[偷笑][偷笑][偷笑]

熊姐姐贪得美

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特别喜欢吃烧烤🍡🍢 还尤其是喜爱街边烧烤的味道[糖果] 今天桌上的菜🍲🍱🍳全是烤箱烤出来滴 健康少油，入口享瘦[调皮] 食材： 1.大蒜 2. 蜂蜜🍯 3. 孜然 4. 辣椒粉 5. 烧烤料 6. 白糖 7. 鲜味生抽 8. 蚝油 9. 食用油 10. 黑/白芝麻 11. 各种自己喜欢的海鲜🦐🦀、肉肉🐮🐏🐔🥩、丸子🍡🍢、蔬菜🍆🍅🌿🌱~ 步骤： 1. 豆角焯水8成熟再220度烤25分钟，烤到微微起皱即可。 2. 开水下花甲和扇贝，焯水1分钟，没开口的用手掰开，烤10-12分钟。 3. 食材1-10混合，做成烧烤汁。 4. 鸡翅🐔划三刀提前用烧烤汁腌制20分钟。 5. 烤盘垫锡纸，所有食材摆上烤盘，刷烧烤汁，烤20分钟出锅~

小和美子

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