🎏 叮叮叮，下课铃声响了，上午最后一节课，准备好饭卡，进行百米冲刺～我读初中的时候班里面不论男生女生都喜欢吃土豆烧排骨，当然我也不例外![[愉快]](https://img.meituan.net/ugcpic/77767c628a19e6d0a84e9558551634ca2205.png)
下面教大家做，我家的家庭做法，我老公特别喜欢吃，冷掉得土豆，想不通，猜不透🤔🤔🤔
![[爱心]](https://img.meituan.net/ugcpic/98c5e20b2e13996f7185d9d4fa3306671218.png)
1⃣用料:①土豆2个（削皮，切块）
②排骨两匹（宰块）
③干海椒，葱白，青花椒，香叶，桂皮，八角，冰糖，豆瓣酱（适量如图所示） ④把市场上买回来得排骨泡冷水去除血水，（我买得肉都习惯性泡水去肉里面的血水）
💛2⃣步骤:
①把排骨进行焯水，冷水下锅，水开后，捞出排骨，洗净备用～
②锅中热油放入排骨进行煸炒，一定要水份煸干后捞出，备用～
③锅中留少许底油，放入准备好的配料，进行翻炒，香味出来后开小火放入豆瓣酱炒出红油～
④放入排骨进行翻炒，加热水至淹没排骨即可～
⑤水开后放入几块冰糖～煮15分钟一下～
⑥排骨熟了就放入切好的土豆块，烧软就可以了，不要把排骨汤汁收太干了，～
装盘，撒上葱花即可～
💓 🍽土豆烧排骨就做好啦，就是家庭配方，根据自己家人的口味制作的，我家的家常菜～
㊙️ 了燃贝果面包 新店 2.9贝果盲盒 摆渡5-2到手0.9💰 🥯🥯🥯🥯 ✋口味需谨慎，去之前看下评价哦 ⌚️时间：30天内 🧭地点:9️⃣号线南油地铁站 ~图片源自网络侵删~ #今日早餐打卡#贝果 #热点激励计划 「了燃贝果面包」
[色][色]成都还是有很多好吃不贵的店铺哦，现在我们就来看看吧。 1️⃣蛙蛙鸡冷锅鱼 [强]推荐理由： 可以吃到干净实惠，好吃还嫩的各种鱼肉，真的是大饱口福。入选苍蝇馆子50强的店铺总是很多惊喜。 📌地址： 清溪南街16号附9号社区商铺 推荐菜品： 精品鱼头：他家的鱼🐟鲜美肥嫩，每天新鲜送达的上等鱼头，经过高温炖煮，满满胶原蛋白充分扩散整个锅底，下锅后整个锅底鲜味又上了10个层次，大家也就是吃的这个“鲜”字！ 新鲜肥肠：看着冒着氤氲香气的肥肠捞起🍜，还带着浓郁汤汁，眼睛会比嘴巴更早感受到馋意，手里的筷子也早已饥渴难耐。 2️⃣肆季·鲜萃🍋果粒汁🥤 [强]推荐理由： 不喝几杯它家的果茶，简直对不起国庆喝果茶带来的快乐，来这放肆享受每一杯。 地址： 建设中路15号附47号 推荐菜品： 冰淇淋馋桃桃🍑：冰淇淋🍦和水蜜桃果肉的组合绝配哈！清爽又满足！ 桑葚小红帽：草莓配桑葚，红与紫的交融，神秘高贵又冷艳，美美的滋味。 3️⃣巴蜀大将火锅 [强]推荐理由： 成都人最爱的地道火锅🍲，90度立式挂盘，没道理不去试试。 地址: 青羊区东城根南街25号 推荐菜品： 现切吊🥩龙伴：精选八百里秦川2岁小黄牛肉，只取更稀有的吊龙伴，每头牛仅能出品8份！ 现切牛肉：都是由训练1万小时的师傅，每日现点现切的，牛肉新鲜看得见！ 宰场鲜毛肚：取自川西高原天然放养牦牛，每日凌晨现杀，从宰场到餐桌仅8小时，极致柔韧鲜脆的宰场鲜毛肚。 4️⃣马路边边麻辣烫🍢 [强]推荐理由: 很有特色的一家麻辣烫，菜品新鲜还种类多，非常值去哦，吃的还很划算，还是资格老成都的味道哦。 地址: 建设支巷1号附17-19号 推荐菜品： 新品卤味，各式各样的卤菜 ，入味还香 说是人间极品都不为过 5️⃣蚝英雄·自助烤蚝🦪 [强]推荐理由: 当地人夜宵必选地，夜间吃货的快乐，性价比超高哦。 地址: 建设路26号第五大道美食广场A栋3楼 推荐菜品： 烤蒜蓉生蚝：新鲜肥厚，一个个饱满多汁，和蒜蓉绝配，太美味了！ 鲜虾：虾是每个人都喜欢食材，老少咸宜，味道也是很棒的。 6️⃣凉山好汉自助西昌烧烤🍡 [强]推荐理由: 吃了一次就会爱上的烧烤店，还没进店香味就先扑鼻而来。这是7年连锁老品牌，总是不会让人失望。 地址: 红星路四段25号附23号二楼 推荐菜品： 烤小肠：每次的必点菜，娇香脆嫩，口感超棒！ 烤羊排：大羊排烤上，特别的香，加一点干碟，一口下去满嘴都是油，口味爆表。 7️⃣老街称盘麻辣烫 [强]推荐理由: 盘盘麻辣烫开创者，好吃还下饭，说的就是麻辣烫，直接一顿两碗饭🍚 地址: 致民路十一街11号 推荐菜品: 鸭肠：洗的非常干净，没有味道，烫几秒就能吃了，非常脆性[强] 蟹柳：有点甜甜的，烫过之后原汁原味，真的美妙。 ☑️总结： 成都地地道道的美食，跟着我吃准没错，绝对满足你的口和胃。[调皮]
这里是奉贤区海湾渔人码头！看了点评，给孩子说来这里能抓螃蟹呢，嗯跑了那么远，可是不开放，晒得流油，孩子气的撅着嘴，尴尬😓！掐着潮汐来的，到了刚好退完😄，天气晴好，大海风平浪静，工作人员说不开放，不开放！
[调皮]想让孩子身体棒棒的，运动不可少，夏天游泳更不可少。想让和孩子亲子关系更好，亲子游泳也是不可少的。 [害羞]蓝旗亲子游泳就是一家很好的亲子游泳馆。地址位于凤城八路与明光路那附近的林间集市。 [呲牙]这里的整个场地很大，游泳池很大，娱乐区也很大，还有悦读区，运动玩可以过来看看书，教练很专业，可以放心把孩子交给他们。 [种草]这家亲子游泳馆的性价比很高，在这里可以玩上一天都是没有问题的，快带孩子来吧！
两人奔着人均200-300定的午饭，最后好奇心战胜了吃过，最后的饱腹也是吃过给的… 首先评论呈现好吃和品质下降厉害两种言论，代表食物已经有了退步 拌面🍜，在上海、武汉、杭州吃，陀的如此厉害也是第一次遇到，是否这种面就不适合拌呢？ 浇头的价格含了不少房租，味道不能说多不好，至少对这个价格来说，我不愿意为你房租买单… 皮蛋擂辣椒，烧烤的辣椒🌶️烟火气盖不住那种火辣，皮蛋无味，辣椒辣晕人…咱们就不能平衡点嘛… 小管推荐，很好吃！！ 空心菜嘛[发呆][发呆]就那么回事吧 腰片越吃越腥是什么鬼？乾隆白菜版的腰片…再厚点就变要块了…
东莞婚纱摄影/森系婚纱照/草坪婚纱照/海景婚纱照/简约婚纱照/韩风尚婚纱摄影 - 朋友圈沙 雕文案 - 16、分手后马上换女朋友的可以跟我互删了，换来换去都轮不到我是几个意思？ 17、很多事情要自己消化，所以越长越胖了。 18、有的人琴棋书画样样精通，而我就不一样了，我煎炒烹炸样样都吃。 19、有的人就是不知足，已经有双下巴了，还想要双眼皮。
打开奶嘴茶袋放入2包茉莉粉包
💚 💚 下午茶时间到💚 💚 💚 奶茶可以说是女孩子👧🏻 的续命神器了，在这难熬的最后一天，终于我忍不住又要喝奶茶来续命了！但是又怕胖，所以我拿出了我的压箱底，治光茶语馆的手摇茉香奶茶，一拆开就可以闻到淡淡的茉莉花香，纯茶🍵 🍵 纯奶，完全健康，自己动手冲泡的奶茶，更健康放心，而且口感很醇香，喝了又不怕胖！ 💚 冲泡小TIP:1⃣️ 打开奶嘴茶袋放入2包茉莉粉包 2⃣️ 套上隔热套，一定要套，不然会烫到3⃣️ 倒入热水冲泡就可以了，建议不要超过注水线 4⃣️ 疯狂Shake摇匀就可以了
sunny
重庆人气展Exploring Blue山海灵镜
zui近在火爆各大城市网红深蓝展终于来重庆了，喜欢拍照的我当然也不能落下，趁着元旦假期，就来看看啦 - 据说这是一个不正经的海洋，充满着梦幻色彩，真的太🔥了，排队都排了好一会 - 💙展名：山海灵境沉浸式游乐场 📍位置：九龙坡区万象城中区B1层 ⏰时间：2020.12.18～2021.2.26 🎫门票：成人票59/人，儿童票39/人 - 展的主题是：山海灵镜，想象无尽。 走在里面，身临其境感受海洋的奇妙体验，360度海洋沉浸式互动，高科技相结合，超级魔幻，整个展将环保理念融入其中，呼吁大家要保护海洋生态环境 - ✅唤跳动之心 很喜欢这个设计，将海洋球放在装置上，轻轻用手触摸就可以开启🔛互动装置，整个海洋生物充满跳跃的生命力，真的超级魔幻 - ✅探山海之奇 这个展跟科技相结合，演绎的淋漓尽致。用海洋球轻轻点一下，墙上的字体就慢慢消失，出现色彩斑澜的画面，简直太美了，在这里拍照也特别好看 - ✅品山城之燃 打造火锅的类型，将海洋小球放进沸腾腾的“火锅”中进行煮，很多小孩在这里玩，用筷子将漂浮起来的小球夹到碗里，超有乐趣，孩子们玩的不亦乐乎 - ✅烙我们之印 由两个桃心♥️组合在一起的展厅，很适合拍人物剪影，也可以贴在桃心上印上自己的影子，如果是情侣的话可以印上两个人爱的剪影 - 还有很多展，这里就不一一介绍了，家长也可以带自己的小孩一起来探索奇妙的海洋之旅。 - 重庆旅游攻略｜重庆看展｜重庆小众打卡｜重庆小众拍照地｜重庆山海灵镜｜重庆拍照胜地｜重庆周边游｜周末去哪里｜写真｜摄影｜
夏九九
炖查干湖野生胖头鱼 自制炖鱼酱料：净锅下色拉油20
炖查干湖野生胖头鱼 自制炖鱼酱料：净锅下色拉油200克，放入葱末20克、姜末20克、蒜末20克炸香，打净料渣，继续下胖子牌水煮鱼调料250克炒化，倒入东北大酱500克、辣妹子酱250克、用清水澥开的干黄酱50克，添清水300克搅匀，小火熬5分钟，离火冷透即成。 加入了东北大酱和辣妹子酱等调制的炖鱼料 制作流程：1.取查干湖野生胖头鱼一条（毛重2.5千克）宰杀治净，从鱼背处下刀，间隔3厘米下直刀将脊骨斩断，保持腹部相连。 如图在背部下刀切开鱼肉、斩断脊骨 2.锅下大豆油250克烧至七成热，放入葱段50克、姜片50克炸香，投入八角2个、掰开的家晒厚皮干红辣椒4个略炸，待干辣椒微微变色后倒入自制炖鱼酱料50克，烹入料酒30克，添大骨汤2.5千克，调入盐10克、味精10克、鸡粉10克、白糖15克，放入改好刀的胖头鱼，大火烧开后加盖转小火炖10分钟，放入青辣椒50克，继续加盖炖约25分钟，捞出胖头鱼盛入盘中，原汤大火收至浓稠，调入少许水淀粉提芡，淋辣椒红油20克搅匀，浇在鱼身上，撒少许香菜末、红椒末、蒜末即可上桌。
张小帅
不愧是云南人️奶茶都要放辣椒泡菜… 别说还有点绝
不愧是云南人‼️奶茶都要放辣椒泡菜…别说还有点绝 还得是云南人的本土饮料山野泡泡 滇橄榄➕泡菜的神仙搭配 黑暗是黑暗了点但是尊得好好喝 又可以和橄榄汁又可以吃泡菜 一杯get了两种需求 原汁原味的橄榄汁hin是清爽可口 - 上面放了山野泡泡的酸黄瓜和泡萝卜 还有大颗大颗的杨梅😆 满满的一杯都是料爱了 再配上云南人的单山蘸水辣椒面🌶️ 一口橄榄汁一口酸辣黄瓜 端在路上也太拉风了 谁能拒绝这一杯呢？ - 🏠 山野泡泡 •滇橄榄汁
星星爱吃饭
「OBANAE欧巴韩国传统烤肉店(番禺店)」
「OBANAE欧巴韩国传统烤肉店(番禺店)」 同事带去的一家烤肉店 据说有帅帅的韩国欧巴在店 期待ing 到店告知欧巴都会在万达店了 偶尔过来这边 ～ 不过今天帮我们烤肉的小姐姐非常的ince 人美心善给我们送了瓶喝的[呲牙]好喝的果汁🍹 干碟蘸料也很好吃 小菜也能无限续 [强] 肉新鲜 肥瘦适中包着生菜吃好吃好吃😋 朋友聚会或者情侣约会都🉑️哦
一枚灵魂吃货
孕期营养| 啥？孕期还要补DHA？！
💫说实话我对待怀孕补营养这件事一直都比较佛系，反倒是闺蜜们比我还紧张。经常有朋友问我要不要她帮忙从香港买些孕妇吃的营养品，感觉她们功课都做的比我多！连孕期要补什么都说的头头是道。 💫直到某天闲聊说起，我才知道原来孕期还要补DHA？！还特别是怀孕三个月到产后六个月，这时是宝宝脑补发育的黄金时期，急需补充适当的营养，否则会影响宝宝的健康成长。吓的我不仅赶紧买了还把自己吃的营养品记下来，就不怕漏啦！ 💓爱乐维 Elevit Omgea 3孕妇DHA深海鱼油胶囊 都说一孕傻三年，原来是有依据的！宝宝孕期大脑发育就是从母体摄取DHA，如果自身供量不足，肯定就有影响啦~所以自从我被科普后，我就每天都吃这款鱼油胶囊，一次都没拉下！ Elevit Omgea 3原料选的是太平洋深海鱼，品质杠杠的！闻到海鱼的味道就犯恶心的我孕期就靠这个补充营养。别看它小小的一粒，里面不仅含有180mg的DHA，还有30mg很多医生都推荐搭配着同时补充的EPA。双管齐下，承包宝宝的脑神经和视力，也帮助宝妈们在孕期有个好的心情~~ 现在宝宝越来越大了，也越来越招人疼~亲戚都抢着抱他，自生出来就一直很机灵，万分庆幸自己坚持吃了下来。 💓胶原蛋白液 不知道是不是心理作用，总感觉自从怀孕之后皮肤状态就差了很多。剩下一个只有美图才能拯救的松垮大脸蛋。专门买了这个孕妇也能喝的Swisse胶原蛋白液来补补，毕竟为了让自己美美哒，就要开始补充胶原蛋白啦~ 💓DHC维生素C DHC家的内服我吃过不少，一直回购的主要就是VC。不仅可以改善皮肤还能增强自身抵抗力，无论是对大人还是宝宝都有好处。1包就是60天量，一天2粒，吃起来还算方便。虽然我经常忘记吃…… 💓燕窝 经常刷大众点评看到很多孕妈都晒燕窝吃燕窝，我也不落后哈哈哈！而且燕窝中几乎不含脂肪，完全不用担心会不会发胖的问题。 💓水果 自从怀孕后我就有意识的让自己多吃一点水果，基本上保证自己每天吃两种以上的水果。对了，怀孕的时候比较容易便秘，可以吃一点火龙果~ 💫有时候看科普，怀孕既要补这个又要补那个，看的我都头大。我重点注意的就是那些食物中无法摄入或者摄入不够的，像DHA这种脑黄金妥妥的必须补！而且我只吃爱乐维 Elevit Omega-3，当然啦，比这些更加重要的还是轻松愉快的心情。希望所有准妈妈们天天开心，顺利生下健康可爱的宝宝~
L倾城时光
YSL212 这个焦糖番茄简直年度最时髦！
今天试色的是YSL天鹅绒唇釉——212焦糖番茄色 618在官网买的新品唇釉＋YSL家的气垫送了好多赠品，到手一共15件！！！ 讲真，感觉烂番茄色已经烂大街，焦糖番茄涂起来却别有一番风味！ 相比阿玛尼405，212焦糖朋克更显白，且不会有荧光的感觉，不挑皮 YSL天鹅绒质地比丝绒更加高级，水光丝绒感更显浓郁持久，敲美！！！ 刷子也是独特的奶油刀刷头，上嘴舒服，一刷到底，唇角也可以很好的照顾到~ 我觉得今年它就是我的本命色了！！
爱吃鱼
超推荐扇子骨，肉真的巨嫩，一烤真心香。麻辣烤肠也很推荐
公司附近新开烤肉店，第一次尝试看看。 四个人点了果味肥牛、孜然扇子骨、黑椒猪肋条、麻辣烤肠、川式拌肉、精选牛肋条、冻柿子。 超推荐扇子骨，肉真的巨嫩，一烤真心香。 麻辣烤肠也很推荐，有川式的麻辣还融合了广式的甜，一烤滋滋冒油，香喷喷。 冻柿子入口QQ弹弹，第二口软面冰爽，很解腻。 其他菜品也都还可以，还有自助南瓜羹各式泡菜，性价比还是很高。
嵐_2038
