老火靓汤之霸王花筒骨汤，一款清热润肺，除痰止咳，滋补养颜的养生汤。
所需食材：筒骨一斤，霸王花三四根左右，玉米一根，胡萝卜一根，红枣四颗（用蜜枣更好）老姜一块
步骤：
1️⃣筒骨冷水下锅焯水，水开后煮两三分钟左右，把血水和杂质都煮出来，然后拿出来洗净
2️⃣霸王花浸泡半小时左右，洗干净；胡萝卜切块，玉米切小，老姜切片
3️⃣把所有食材放进炖锅内，加入适量的水
4️⃣大火烧开后煲半小时再转文火煲两小时～三小时左右
5️⃣提前半小时加盐调味
小贴士：用霸王花煲出来的汤，香甜绵滑，具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的作用，对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。
但是注意孕妇和经期女性不要喝哦，因为霸王花偏寒凉。
![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
太饿了，随便一搜看到这家寿喜烧自助，果断团券前往！ 在港汇天地负一楼，很显眼很容易找到。食材蛮新鲜，点了海鲜拼盘还有各种肉。上菜很快。 锅底选的酸汤锅和寿喜锅，但是寿喜锅超级无敌咸！！煮的肉一口下去齁得不行，一边吃肉一边吃水果缓解咸味，还得是咸甜永动机！到后面咸得只能吃酸汤锅。🥘 最后还是吃饱了的，下次饿了还会再去吃嘿嘿 #城市向导官 #0元玩转这座城 #寿喜烧自助 #牛肉自助火锅 #日式自助 #自助午餐 #鲜切牛肉自助 #没有什么是一顿火锅解决不了 #创作者赏金计划 #百粉创作者成长计划 @点小评
店内日式风格, 整个店面空间贵气又时尚舒适 和牛都是原切上桌，食材新鲜才是重点～ 日本进口高温烤炉设备, 整个店无油烟哎真的太好了吧, 约会再也不怕满头的油烟味～ 颜值可是有点天花板了，三种不同和牛装在木盒子里, 云雾缭绕犹如仙境，一朵"肉玫瑰花", 肉质细嫩,据说一只成年牛身上只有3%左右 是这个部位,都是澳洲黑毛和牛, 不经任何腌制, 现点现切的原汁原味, 好嫩简直太满足了🥩 还有本物红罐牛肉是薄切的看得到清晰的纹路, 牛肉片烤至5-7成熟,就可以入口即化，精美装饰的牛立方是厚实的和牛粒,牛肉部位不同，确是各有各的特色，一点点海盐就奶香四溢～🥓 全程都有服务员烤肉不需要自己动手哦～ 营业到凌晨4点哦，还有明信片呢 🥩烈焰纯血和牛烧肉 🥂珠江新城兴盛路6号君茂广场首层19-20捕 (W酒店旁） ⏰️11:00-次日4:00
早秋清爽之光 码住这几杯低卡奶茶！！||| 爱s ，这几杯谁喝谁夸，早秋清爽之光没跑只要不下架我就能一直喝！ 不含植脂末！真低卡健康还好喝！！很适合减脂期的我[双手合十] 还有两天就立秋了，圈出你的男朋友/好朋友，给你买秋天第一杯低卡奶茶~ 夏梦玫珑正常冰➕半糖 约148卡 一口沦陷，喝起hi清爽，回味带着淡淡的玫珑瓜香 寻香山茶正常冰➕半糖 约127卡 淡淡的山茶花香，喜欢清新茶香的，这杯🉑️ 清凉因子柠檬茶正常冰➕少糖 约136卡 一口透心凉，40度的夏日这杯直接救我命！！还有茶香和柠檬香回味起来嘴巴都是香香的 #热点激励计划 「CHAGEE霸王茶姬(上海世茂广场店)」
在单位旁边的小路上，下班后打算随便吃点...进店给我的感觉是环境很复古，有当时在香港旅游时的感觉 随便点了两个菜，都没踩雷，是非常地道的港式风味！！🐯当时就在旁边惊叹这里做的味道很正宗，别有一番风味，不像是现在到处都有的港式茶餐厅那种感觉。去的早不用排队，后面吃着吃着就都坐满了人。后来回家看dp才知道这是香港很多明星都爱去吃的店，包括Eason都推荐过，我居然在无意间打卡了！🥰 「牛腩牛杂碗」牛杂碗58r 不是很饿，所以没有点锅，选了牛杂碗，送的拌面裹着沙嗲酱咸香浓郁，Q弹有嚼劲，牛腩很大块，土豆粉糯，超级入味 「葱油鸡饭」葱油鸡饭 39r 小时候酱油蘸白斩鸡的味道，葱油味恰到好处，带一点姜味，鸡肉嫩香，淋点酱汁滑滑嫩嫩很好吃 「炸茄子」炸茄子6r 有点偏油，但是可以理解，茄子嘛～如果没有油不好吃啊，有些甜甜的，里面还加有肉馅，挺不错的，但是如果能稍微少一点油就更好了 「碗仔翅」碗仔翅19r 很鲜，酸酸的很开胃，料也很多，吃了炸茄子喝一口还很解腻 各种炸物🍢看着都好棒，尤其是炸猪大肠，看着就很好吃，外皮很脆的感觉，这次因为晚上了控制自己不吃油炸的所以没点，下次一定把炸物全部点个遍[流泪] 便宜好吃，真的值得一试，很正宗的港味 据说这家店在香港是开了 62年的老字号呢👍🏻
有很长一段时间没有刷炖物啦～他家上新了杯装饮品，貌似都是冷饮，可以带着走的炖物哦～😃😃 「臻白桃胶爽」椰奶口味的沙冰，非常夏季～淡淡的甜味很清爽，椰子味浓郁。下面加了桃胶，QQ的爽滑的口感，挺好喝的哦～推荐。
有多久没去博物馆了？好像有几个月了吧。 完成一项重要的考试后，赶紧把博物馆的行程安排起来[调皮] 馆内结构太奇妙了，好看又有创意，随手一拍就是美图，浓浓的艺术氛围。展品也很赞，只是太多阳春白雪，是我不懂欣赏。但无论如何，也算陶冶情操了呀[糖果] 对了，馆内还有关于文艺复兴时期艺术家的讲解，真是太棒了👏 最后，你们看最后一张图的最后一个字，像不像一个跳绳的小人[调皮]
七少带你学做饭|清凉一夏，花菜炒肉
【菜品简介】七少也是做菜初学者，大多都是入门级别的菜，今天来分享一个花菜炒肉，家常小炒，吃了还想吃 【菜品用料】花菜 半颗，肉 200g，酱油 适量，食盐5g，葱姜蒜末，胡椒粒若干 【制作步骤】 第一步：将花菜用淘米水洗干净，去掉花菜表面上的脏东西 第二步：洗干净的花菜掰成小块 第三步：肉用流水冲洗干净后，切小块备用 第四步：热锅热油，下入葱姜蒜末爆香，放入肉块炒，同时倒入适量料酒 第五步：肉炒至变色后，放入花菜、胡椒粒，翻炒，加入适量的水，盖上锅盖，不定时翻炒一下 第六步：待花菜快熟后，放入盐巴、孜然粉、十三香 出锅！
小7喔
今天来找朋友 是第一次到blueglass打卡哈哈～
今天来找朋友 是第一次到blueglass打卡哈哈～金融街那边其实也有店 但每次中午吃饱都没有能力继续喝了 所以四舍五入其实还是第一次来。 环境很棒！我觉得非常🉑️ 服务也很好 下次有机会还是会想来滴 总体来说就是赞赞的「Blueglass(远洋大厦店)」
小能手黑梨
茶酥没入齿中，黑麦神秘感十足
微店：风半杯食研所 【不杯家·muffin合集】 1⃣️ 椰子核·椰香抹茶栗子muffin 顶部那一层是由椰蓉制成的，扎实中带有浓郁的椰子香气和纤维感。muffin体是抹茶同椰子的合体，两者互相成就。大块的栗子遍布在muffin体各处，入口是不刻意强调的甜。明明是冷色调的绿色，却吃出了暖色系的温柔。 2⃣️ 火大管家·流心muffin 近期特别火的一款，貌似0⃣️差评？muffin入口就是番茄蛋糕体浓郁的番茄酸味，后知后觉才是刺激感官的辣。馅料是不明显的流动质感，特别浓稠。 3⃣️ 夏桃·樱桃酒渍桃桃肉桂muffin 买一次夸一次的夏桃，真的在最大限度凸显出了夏日的凉爽。像是阴天在游泳池旁喝着香槟，清冷有风情。茶酥没入齿中，黑麦神秘感十足。肉桂贯穿整体，回味无穷。值得表扬的是，夏威夷果这次的量减少了，使品尝的人更加专注于muffin体。再说吃法，我个人比较喜欢正常的冷藏，但冷冻之后拿出来、那种冰镇桃子的味道也很有魅力。
bluetotoro
老了就用那些钱，来换自己的健康
为了得到什么，就要付出相对的代价，比如就要失去什么。 人总是要这么反着来的经历，才知道有的东西，必须是这样才能得到心安理得的。 年轻的时候不自知，总是拼命的赚钱，然后落下了病根。老了就用那些钱，来换自己的健康。
千年
巨美味的香菇鸡腿盖浇饭，好吃到哭
超级喜欢吃盖浇饭，这份香菇鸡腿盖浇饭我的最爱，汤汁拌饭巨好吃！一个人在家也要好好吃的，如果你不知道吃什么？可以来试一试这份盖浇饭，保证你满意！ 🍀食材清单🍀 鸡腿两个、香菇6个、青红椒各3个、蒜瓣3个、冰糖5粒 1⃣️鸡腿斩小块洗净去除血水，青红椒切段、香菇切片 2⃣️油热冰糖炒化放鸡腿翻炒，加半勺料酒加1勺生抽、1勺老抽放香菇翻炒均匀！ 3⃣️加1大碗水大火烧开小火焖至入味，放青红椒段加少许盐和黑胡椒翻炒均匀即可出锅啦 拌饭真的是太好吃了，一定要试一试哦～
猴哥
春天的韭菜，鲜嫩翠绿，春天的菠菜，叶片肥厚
春天的韭菜，鲜嫩翠绿，春天的菠菜，叶片肥厚，春天的餐桌上也有春的美味和诗意。做饭也是一种享受，在做的过程中，感受劳动的愉快和喜悦。用盐水和面，醒发15分钟，揉光，稍微擀开，切成两指宽的条，两手拽起，在案板上biangbiang摔开，下入沸腾的锅中，一开后下入洗净的菠菜，绿白分明，再开后捞入中碗，浇上炒制好的西红柿鸡蛋汤，放入炒好的韭菜，再浇上油泼辣子，油泼蒜，就可以美美地咥起来。
心香一瓣_87
自制健康食谱之椰子浸鸡汤
一天三餐用心去做，给家人做健康美味饭菜，是一天当中最幸福的事情。煎炒焖炖炸，换着做法煮，每天都有新菜式。椰子中含有蔗糖，葡萄糖，维生素b1等营养成分。有利尿消肿的功效，可辅助治疗水肿，小便不利的情况。 [米饭]材料 椰子一个 新鲜鸡一只 红枣一个 调味料 盐少量 细砂糖少量 花生油少量 [米饭]步骤 1，红枣洗干净，把中间的红枣核去掉。 2，椰子把外壳去掉，把椰子水取出后椰子肉放进搅拌机里，榨汁。 3，椰子水和椰子浆放进锅内加入去壳的红枣大火煮开。 4，新鲜鸡洗干净砍小块，放入少量的调味料腌制半小时。 5，把鸡放进椰子汁中煮十分钟完成。
旺b
#优质笔记萌芽计划 想告诉全世界这个巨巨巨好吃
#优质笔记萌芽计划 想告诉全世界这个巨巨巨好吃！！||蔬菜肉沫土豆泥，嘎嘎香！嘎嘎好吃！# 肉沫焦香焦香的，土豆软糯绵密，土豆怎么做大人小孩都爱吃，妥妥的下饭神器啊，大家快去试试！[派对] 🥔食材：土豆，、肉沫、蔬菜、葱花 #美食日常 #土豆的吃法 #超级下饭的家常菜 #肉沫土豆 #我的城市美食清单
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