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最近吃太多了,今天吃鸡肉沙拉,也还挺好吃的!
沙拉是一种以新鲜蔬菜和水果为主要原料的食品,通常搭配油醋汁、酸奶沙拉酱等调味品。由于沙拉中的食材多为生食,因此其营养成分和新鲜度能够得到较好的保留。
沙拉的主要成分是蔬菜和水果,它们富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。其中,蔬菜和水果中的维生素C、维生素K、叶酸等营养素在生食状态下能够更好地保留下来,从而提高了沙拉的营养价值。
此外,沙拉中的油醋汁或酸奶沙拉酱等调味品通常富含不饱和脂肪酸,如橄榄油、鳄梨油、酸奶等,这些成分有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。
但是,沙拉并非完美的食物。由于其含有的热量和脂肪较少,如果仅靠沙拉作为主食,可能会导致营养不均衡。此外,沙拉中的蔬菜和水果的摄入量也相对较少,无法满足人体对某些营养素的需求。
因此,虽然沙拉具有一定的营养价值,但仍需合理搭配其他食物,保持营养均衡。
广州炒鸡正宗的客家菜
每一口都是家的味道
选用原汁原味的乡下食材
加上正宗客家传统烹饪方法
连挑剔的爸妈吃完也是赞不绝口[强]
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🟢东江盐焗手撕鸡
招牌必点!金黄色鸡皮看着就充满食欲,肉质结实紧,散发出鸡肉的鲜味,咸香咸香的
很美味!
🟢客家酿豆腐
每块豆腐都duang duang 的,浓郁的豆香和爽滑细腻的口感加上酱香汤汁,这道菜是妥妥的下饭神器呀~
🟢豆豉鲮鱼炒油麦菜
豆豉鲮鱼是广东人才知道的灵魂调味,油麦菜清脆解腻。
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🔍 客家班 • 客家菜
📍 天源路5号天河新天地 3楼
🚇 6号线天河客运站D出口
🈺 11:00-14:30,17:00-21:00
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闺蜜开车🚗带我来番禺的咖啡☕️
来到了心心念念的|来回咖啡|
装修过后环境全新升级🔝灰色系现代化工业风
坐着非常舒适&非常大的咖啡厅
🔝微醺特调非常nice
☕️「柚见」
✔️连杯子都特别好看.!!
🥃&西柚&茶.三者融合的恰到好处.
即是咖啡☕️又有茶香&西柚的清甜.口感非常清爽
🔝经典人气王
☕️「季节奶咖Coffee Latt」
✔️招牌必点!!!
每次来都忍不住要点的奶咖.~
可以根据自己的喜好➕shot
好的咖啡入口就是和其他不一样.喝完心情都变好
🔝新品蛋糕非常惊喜
🍰「一切莓好」
这个蛋糕就像她的名字一般“一切美好”.~
少女心满满的蛋糕🍰
刚好是草莓🍓季节.一切都来的刚刚好.
新鲜草莓&细腻鲜奶油&芒果海绵蛋糕
奶油和海绵蛋糕的融合.中间还有新鲜草莓酱.
甜度刚刚好.吃完还想吃😋
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地址:汉溪大道东钟村地铁A1出口旁
时间:工作日10:00-18:00,周末10:00-19:00
又到一年吃蟹季,关于这种秋冬时令食材的做法,通常大家首先想到的会是清蒸,但是一只蟹就可以有六种吃法,如果你想不到,那就来试试吧。
寿司大一直在愿望清单里,周末跟蜜友就近来了南山店,店开在航天科技广场B座的二楼,门头设计比较简洁,走进来却别有洞天,优雅大气的日式风,视觉上很享受。
落座后店员介绍了新品松叶蟹套餐,跟朋友被一蟹六吃的做法吸引了,一致决定试试。据说这个套餐采用的是整只松叶蟹,而且是活蟹哦。
前菜:两道小菜、其中的酥炸鱼骨印象深刻,喜欢到每一节鱼骨都嗦完。
蟹肉醋冻:一丝丝的蟹肉配上酸酸的醋冻,很好的开胃菜。
蟹腿刺身:第一次尝试这种吃法,因为采用活蟹,所以蟹肉的口感紧实,味道也比较鲜甜。
蟹腿天妇罗:外皮香酥,蟹肉鲜嫩,口感味道一流。
炙烤蟹钳:比起前面两道,炙烤的调味相对丰富一些,而且蟹钳肉饱满,吃起来很满足。
蟹肉寿司:虽然视觉上稍单调,但是口味不马虎,这个搭配自己也表示很喜欢。
松叶蟹火锅:最后登场的算是重头戏,除了蟹肉还搭配有蔬菜、豆腐、鸡蛋跟米饭。清水煮蟹的做法,意想不到的鲜美,配的米饭是最后用来煮粥的,这个蟹粥也注定了不平凡。
跟朋友都觉得这个套餐性价比超高,非常可。
#天天领红包 #我们都是芝士控
#布乐奶酪
有很多朋友之前看我天天吃这个奶酪被种草
奶酪姐姐说小障简直是金字塔代言人
它有点点酸 口感绵密 奶香十足 又不会腻 热量也不好 很补钙!
超超超超超级爱
欧包or馒头or豆沙包抹点花生酱加个流心煎蛋🍳和一块厚切金字塔
嘎嘎香「布乐奶酪坊(瑞旗家园店)」
#奶酪
#我们都是芝士控
#减脂餐
#早餐
圣诞节的时候,约上朋友一起来瑰丽下午茶(开心!!!)
❣️位置
珠江东路6号广州周大福金融中心1层店在酒单一楼的
[薄荷]环境:
小角落,门外有一颗大大的圣诞树🎄
blingbling的
店里整体灯光柔和,位置不算多
🍽出品
圣诞树蛋糕,里面芒果夹心,味道属于清新不腻
燕麦拿铁 感觉咖啡不太浓郁,中规中矩
可露丽 外皮实在坚硬,但甜度个人能接受
店里的出品都很精致,还有巧克力和一些小糖果,适合精致女孩下午茶打卡,价格相对高空下午茶会亲民一点~
[服务铃]服务:
下单后需自取饮品和蛋糕