补铁的最佳利器蒜蓉菠菜来袭

2022-10-12 08:33:56

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【菜品简介】：

多吃水果蔬菜

绝对是百利而无一害

这个季节吃菠菜

最佳补铁

菠菜也可凉调吃

不过我更爱炒菠菜

【所需食材、用具】：

菠菜500g

蒜蓉50g

盐5g

酱油10g

油10g

【步骤】：

1. 菠菜洗干净

2. 蒜洗好剁碎备用

3. 蒜炸出香味，放入菠菜

4. 翻炒菠菜

5. 炒好出锅

吃多了大鱼大肉蒜蓉菠菜好吃

辣妈正传_6637
2021-12-04 18:43:50
多吃波菜好
六两面
2021-12-04 07:45:38

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