清新虾仁蔬菜盘~
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2024-11-20 16:32:25
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#0元玩转这座城

西芹腰果炒虾仁,低脂高蛋白的健康佳肴,特别适合减脂期间食用,既满足味蕾又助力减脂目标。

食材:

虾仁、西芹、胡萝卜(半根)、腰果

料汁:

少许盐,1勺淀粉、4勺水,搅匀

西芹、胡萝卜切好

虾仁加少许盐和胡椒粉,腌制

水烧开后把西芹和胡萝卜放进去

焯水1分钟,捞出过凉水

热锅热油把虾仁倒进去炒至变色

加西芹和胡萝卜,大火翻炒1分钟

加入调好的料汁,翻炒均匀

加入腰果,翻炒片刻即可出锅

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