简单3步❗️轻松get下饭菜㊙️榄菜肉末四季豆
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简单3步❗️轻松get下饭菜㊙️榄菜肉末四季豆
简单3步❗️轻松get下饭菜㊙️榄菜肉末四季豆
简单3步❗️轻松get下饭菜㊙️榄菜肉末四季豆

简单3步❗️轻松get下饭菜㊙️榄菜肉末四季豆

2022-10-12 10:28:45
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少点外卖多下厨,轻松get一道菜~分享我超爱的下饭菜:榄菜肉末四季豆!最近在控制饮食,所以吃的比较清淡了,可有时候又会很想吃米饭炒菜,就会炒这道下饭菜来解馋~拌饭超棒的!

踏青时候可以把饭拌好,挤成饭团,带去公园吃,特别方便~

🥦用料:四季豆300g,肉末(肉馅)50g,姜末5g,料酒5g,橄榄菜25g,生抽15g,食用油15g

📒步骤:

1⃣️肉馅+姜末5g+料酒5g腌15分钟去腥,四季豆撕去两侧筋切丁

2⃣️锅内倒油15g,烧到6成热,炒香肉末和25g橄榄菜

3⃣️加入四季豆丁,15g生抽,中火翻炒熟就可以了

橄榄菜和生抽都很咸,不用额外放盐~

希望你喜欢💕

评论(5
  • 小蚂蚁早报
    2021-12-04 04:55:12
    [强][强]
  • 眉眼如初
    2021-12-03 22:37:15
    原来下饭菜还可以这样做呢!
  • 茉莉花茶
    2022-01-29 11:43:54
    感觉这个可以做馅子包水饺[偷笑]
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