别再整那些食谱了

2024-11-24 18:55:33

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一打开手机都是各种食谱方法，其实真的没必要那么复杂。既不好坚持，还容易暴食脱发

简单的家常菜，又好吃也不会长胖！多吃凉拌菜，汤类，做菜少油少盐即可。这样既容易坚持，营业也够。真正长胖的是那些高油高糖的食物！

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青春露水
2024-11-15 19:11:06
凉拌菜，天天吃，会不会腻？

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我知道了

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减脂，是减肥的主要目标减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的，应该放在减肥的首位。这一点做不到，其他的环节也就无法开展。况且，脂肪没减下去，体重跟原来还一样，无论如何都不能称之为减肥。要想有效地减脂，最关键的就是要用对方法。减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行，这两个要求就像鸟儿的两只翅膀，缺了一只鸟儿就飞不起来。「【女神必选】腿部瘦身塑形」「【超值推荐】腹部脂肪管理」

白天咖啡店☕️&晚上小酒吧🍻的形式／ ⛺️皮蛋.T咖啡𝗖𝗔𝗙𝗘 📍临平新天地／ 🌵环境装修风格非常有意思，美式复古的类型空间感很足，位置很多很大凳子选用的是露营式的小凳子⛺️ 店里有很多小物件呼应整体风格店是临河🏕的位置，视野很开阔临河的门没有做封闭设计还放了两台卡丁车🏎（真的可以开哦）／（由于拖延症犯了，以至于隔了将近两个多月才写这篇，咖啡蛋糕不太记得味道了…也找不到随堂笔记…本次破天荒不评餐品…😅以后改正） @杭州点小二 @点小二 @点小二创作学院

[图钉]实用tips： LA MER海蓝之谜修护唇霜有效舒缓唇部干燥，润唇淡褪唇纹，淡淡的薄荷清香🌿🌿，涂上之后不会感觉黏腻油乎乎的，很清爽，可直接当唇膜用，晚上睡觉前涂一层，早上起来嘴唇就很水润，涂口红💄前也可以薄薄涂上一层当唇部打底，很好，很喜欢[色][色][色]

又到了纠结晚上吃什么的时刻了三明治汉堡应该是个不错的选择🥪 那就来试试看吐司面包吧！下单现做速度非常快[惊讶] 外卖订单也超级多[鼓掌] 「秘制鸡扒欧姆蛋吐司」强推这款招牌吐司[愉快] 欧姆蛋🥚是法国料理中鸡蛋的一种做法，就是日式蛋包饭顶上的那堆蛋皮哦[调皮]味道真的好棒啊，口感蓬松柔软，火候恰到好处。吐司面包🍞也超级松软，涂抹黄油煎热香气扑鼻，从中间破开先加入搭配了黄芥末酱的蔬菜底，再放入煎熟的秘制鸡扒，欧姆蛋封顶，挤上沙拉酱与欧芹碎，成品就好了！「双倍芝士培根吐司」这款吐司最经典的地方莫过于芝士与培根的碰撞，双倍芝士片味道浓郁，培根的烟熏风味更是让人流连忘返，喜欢芝士与培根的小宝贝们一定要吃这一款啦！味道真的绝佳，哼哧哼哧就下了肚，意犹未尽我还能再来一份[笑哭]

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