佳肴秀味觉

粽子做法/低卡粽子/减脂粽子/糙米粽子/藜麦粽子/鸡胸肉粽子 ✅12种低卡粽子做法/包粽子指南 ➡️无油无糖/甜咸都有/减肥放心吃粽子 ～ 🙆‍♂️今天分享我的包粽子指南，12种无油无糖的搭配，减肥放心吃。 ～ ✔️常规的粽子 一般都会添加油和糖，主体为糯米，热量高升糖快。没有添加油和糖的白粽子，升糖也很快，而且不好消化。减肥期间，偶尔吃一个解馋没关系的，如果想吃的安心可以试试我这个粽子搭配。 ～ ㊙️包低卡粽子指南 我这个搭配无油无糖，用低GI的粗粮来减少糯米的量，增加了膳食纤维，肉类选择也是低脂肪的瘦肉，当作主食吃很ok。 ➡️主体选择：用低GI的粗粮来减少糯米的添加量 糙米、燕麦米、薏仁米、黑米、三色藜麦、红薯、紫薯、南瓜、芋头、红豆、绿豆等 ➡️添加馅料：尽量选没有另外添加油和糖的 甜：自制红豆馅、无添加糖乌梅、无添加糖乌枣、枸杞、红枣干等。可以适量添加零卡代糖。 咸：鸡胸肉、猪瘦肉、牛瘦肉、咸蛋黄等。 ➡️前期准备 1、谷物类提前泡三个小时左右。 2、粽子叶洗净，可以沸水里煮三分钟。 3、薯物泥提前准备，肉类提前腌制。 ➡️包粽子 很简单啦，很多种包法，只要包好，不要露馅儿就好。我建议每个粽子60～80克左右。 ➡️煮粽子 冷水下锅煮2小时左右，关火焖1小时。 ～ ⚠️每种搭配我都亲测好吃，放心做。 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城 #一代粽师请登场 #一代粽师闪亮登场 #今年端午与“粽”不同 #端午就要吃粽子 #端午的粽子大赏 #又到了炫粽子的时候 #端午节粽子

爱逛吃的喵

1361

19

今天也是苦命牛马的一天～ [惊叹]果断来一杯奶茶哄哄自己！ 柠檬森林这个珍珠奶茶🧋太喜欢啦！ 珍珠软糯q弹 爱啦！ #0元玩转这座城#续命奶茶测评 #仙女都在喝什么 #网红饮品打卡 #奶茶测评 #手打柠檬 #人气奶茶店 #一起嚯奶茶 #小仙女都在喝什么 #我是奶茶测评官

凉桑呀

6752

32

没有工作的周末简直太爽了呜呜呜，睡觉睡到自然醒，饿了就喊上小姐妹出去吃吃喝喝，美滋滋～ 每次跟姐妹出去必撸的就是炸串！夸父炸串姐妹们快去吃！ 我可太爱它家香香的炸串了，性价比是真滴高，20元一大桶！每次都吃到饱～ 🌈夸父大里脊 不愧是它家的第|一名，肉质还是那种能拉丝的那种，超嫩还爆汁，我的每次必点品 🌈夸父臭豆腐 这个臭豆腐要不要那么好吃！外皮焦焦脆脆，里面嫩嫩的，一口下去就是爆汁，吃不够！ 姐妹们它家的炸串放心吃，都是草本卤油炸出来的，好吃不上火，超健康～ 他们家卫生遍干净，店里小哥哥服务态度也很好，真的是我见过zui棒的炸串店啦！ 炸串品类也超多，姐妹们快去吃炸串鸭，快🐛鸭～ 地址：长风大悦城

可可冰

4198

36

Hi～我是大力力探索世界，坚持🈷️更很久了，哈哈，还有更懒的探店博主么[流泪]❓今天加把劲为咖啡星人献上老北京胡同里的建筑美学咖啡馆合集啦❗️ 废话不多说，上干货❗️ 1⃣️铁手咖啡制造总局（东四店） 老剧场改造的工业复古风艺术空间，亚洲wei一全球top50多咖啡馆。 🕐10:00-19:00 🗺️南阳胡同6号 💰75 ☕️冰博克dirty、藤黄无花奶酪 2⃣️莲Coffee·T 地坛公园旁古香古色的中式咖啡馆 🕐8:30-20:00 🗺️和平里街道地坛公园南门外西侧 💰50 ☕️燕麦拿铁、黄油啤酒 3⃣️糖房咖啡（什刹海店） 顶楼🉑️俯瞰什刹海、鼓楼，饮品颜值在线 🕐10:00-21:00 🗺️前海东沿22号（庆云楼饭庄楼上） 💰61r ☕️桃气分子、拿铁、黑莓桑蛋糕 4⃣️大内·宫保 大栅栏里的gong廷风咖啡馆，大内卡布咖啡上的大内宫保字样霸气十足。 🕐10:00-19:30 🗺️大栅栏34号内联升二楼 💰58r ☕️大内卡布、宫保拿铁 5⃣️静水StillWater 有大大的落地窗，禅意小院，开敞露台的中式咖啡馆，手冲咖啡可以自选豆子咖啡豆☕️。 🕐10:00-20:00 🗺️鼓楼东大街69号 💰58r ☕️手冲咖啡、dirty、鲜橙冰美式 6⃣️ Berry Beans（前门店） 很早就火起来店上房揭瓦咖啡厅，自家烘焙的咖啡豆，肉桂现烤非常香。 🕐10:00-19:00 🗺️朱家胡同7号 💰70r ☕️黑糖玉桂拿铁、双拼拿破仑 7⃣️old word 童趣又复古的咖啡馆，整面墙的娃娃和玩具，更像是老物件博物馆。 🕐9:00-19:00 🗺️罗车胡同68号 💰55 ☕️dirty、热牛奶咖啡 8⃣️Loop coffe（429共享院店） 良心价位的咖啡。小院环境也很🉑️，近白塔寺。 🕐10:00-18:00 🗺️赵登禹路429号 💰45 ☕️山楂桂花拿铁、冰博克dirty

大力力的世界

1344

52

评价达人是一个免费获得产品礼盒的神奇平台,我在在评价达人填写问卷后，就获得了3月份的宝BOX，产品内容很丰富！一共6件产品： 珂莱欧眼影盘 珂莱欧眼线胶笔 菲诗小铺水墨粉底液 瑷丝特兰清痘洁面泡沫 瑷丝特兰清痘精华

userwanwan

1750

54

古茗真的太太太会了吧，冬天的第一杯奶茶bi需🔒古茗[喝奶茶R]冬季新品 嫩仙草满福‼️满满的6⃣种料，口感丰富到爆炸💃💃 值得一提的是，卖了🔟年的仙草居然回归了！古茗借鉴非遗漳台仙草传统制作技艺，经过好多个步骤才古法熬制出的嫩滑口感的仙草，真的yyds，太好吃了吧😋 - ✅chao嫩仙草搭配丰富的小料 ：Q弹的珍珠X有嚼劲的青稞X绵柔的红豆X脆脆的花生碎X酸酸甜甜的葡萄干，完美[调皮][调皮] - 🔥🔥点单攻略： ✅温度：热饮/冷饮都有；冬天推荐热饮哦，哈哈 ✅甜度：推荐正常甜 ✅推荐吃法： 勺子搅匀，一勺能吃到超多种口感小料，满足😋 ✅还可以加自己喜欢的小料哦！

沫沫要干饭

9465

13

「将军牛排韩国餐厅(大成街店)」将军牛排的店铺比较多，大成街的这一家评分比较高。宿舍一行人来到之后，发现评分高确实有道理，服务比较好，环境也很幽静，适合三五好友小聚。比较推荐他家的九板折，每种食材都有属于他的独特味道。

不挑食的小晶晶

2971

12

沈阳•中街 这儿有潮流热闹的大悦城🌈 这儿有休闲舒适的恒隆广场🔮 这儿有曾经辉煌的兴隆大家庭🥨 这儿有我们执念的久光[鬼脸] 当然…还有今天要说的胡同美食‼️ 美食千千万～只说我们尝过的哦🍑 ---- 「中街冰点(中街店)」 推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟 鸡肉串、牛肉串、鱼丸、大鱿鱼都很好吃～主要在这吃串芝麻和辣椒面自由‼️如果没有大老公拦着我～我可以站那把串串蘸出火星子🔥 楼上冰淇淋和饮品～半液超超超级好喝[调皮][调皮][调皮] 现在中街冰点城名声大噪～人实在是太多了[囧][囧][囧] 「上海鸡柳店(兴隆大家庭中街店)」 上学的时候经常和大老公买俩大鸡柳～虽然外面裹得粉面子很厚～但里面的鸡柳腌制很到位🥓🥓 「江小八·章鱼小丸子」 经典小丸子 10元/份 喜欢吃上面的海苔碎和木鱼花～如果是现做的小丸子还可以🥨有时候放凉了就中规中矩了[调皮] 「虾圆圆手打虾滑」 虾滑有好多口味～大老公给我选的冬阴功🦀🦀🦀好吧～我的确比较喜欢吃酸酸辣辣的[睡][睡]喜好拿捏的sisi的💕虾滑个头挺大～虾肉也很饱满Q弹🦐至少在这种小吃街我觉得它是合格的🐡🐡至于口味嘛～有点冲[憨笑][憨笑][憨笑] 「必盈客广东肠粉(中街店)」 藏在胡同里的小店～很久之前大老公想吃肠粉就搜到了这家店🐳🐳🐳之后每次惦记这口儿都会来这🌈小店不大、也很隐蔽～但是却人来人往👧👨👦10元一份 12元一份 肠粉软糯适中～搭配的辣椒酱很好吃‼️出餐比较快、不知道正不正宗🍑但我俩觉得很不错啦 --- 中街的胡同美食远不止这些🌟🌟烤猪蹄🐷阿里巴巴大肉串🐮轰炸大鱿鱼🦑鸭血粉丝🦆臭豆腐…只要你喜欢吃的～这里差不多都有🐼🐼🐼 随着夜市的不断兴起～中街胡同也开始打造自己的美食IP🐣从美食品类的丰富到胡同的装潢都较之前有了很大的改善🔮 喜欢夜市的我们不仅仅因为那缕烟火气🎆还可以看到那些因美食而幸福的笑脸🤗还有那嘈杂又走心的吆喝声～“香啊”[爱心] 沈阳美食 | 沈阳中街 |中街美食 |胡同美食| 中街胡同 | 美食打卡

西瓜秋秋

9162

66