健脾和胃 温补养阴 厚补肠胃 利腰脚 止泻
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“秋冬养阴”是中医四时养生基本。从处暑后，秋季汤水宜养阴润秋燥和健脾胃相结合，季节交替，逐渐进补，不宜大补或燥补。
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板栗（栗子）是秋季应季节干果，能够给人较多的热量，具有益气健脾胃、厚补肠胃、补肾益脑的食疗作用。秋冬多吃板栗，对冠心病、高血压都有一定的辅助防治作用。常发腹泻、慢性肠炎患者可以多食。
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木瓜是广东老百姓秋季爱食的蔬果，可做汤做菜，木瓜生吃可以很好泻火作用，也有健脾消食，润燥养阴、美容清肠毒功效，干燥秋季多食木瓜清补对皮肤很好调理。木瓜和栗子结合，汤品甘甜清润，是秋日里大众家庭的靓汤首先。
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✔️食材主料
土鸡半只、（斩块）板栗150g、木瓜一个
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✔️做法顺序
将鸡肉焯水后备用、木瓜切块、板栗和鸡煲一小时就熟了，放入适量盐即可。汤很鲜甜可口，非常好喝。
#秋季养生汤
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#秋日养生食补指南
大宁国际广场的楼宇太多，像我这种第一次去的只能靠百度地图[尴尬]8号楼就在共和新路上 店面在2楼，类似于半开放，周日的中午全是孩子，实在太闹，一个人选择坐在了后面开生日会的地方，服务员提醒说坐这么后面可能顾不到，除了点餐和买单，我应该也不需要其他服务了[呲牙]。 烤春鸡里的南瓜很好吃，吃肉口味偏甜，是我喜欢的[呲牙]
按照导航走，直接进了宾馆院里，刚好在那停车。五点多去的，已经没位置了，就四张桌子，点了三个菜带回来吃。结果锅包肉的香味太诱人了，路上没控制住，到家就剩了这么几块[呲牙]还忘了要米饭了，看来只能吃菜了。菜很好吃，肥肠有一点凉了，我又放了一点辣椒炒了一下，更好吃了，哈哈……
平价又口味的湘菜馆子炊小二必须有姓名.… 店里布置的很喜庆🏮红灯笼很有氛围感 适合跟家人👪朋友聚餐选在这✌🏻 小炒黄牛肉🐂 这个绝了！！牛肉很嫩又香香辣辣的🌶️ 汤汁还能拌饭吃🍚我能连炫三碗 鸡蛋碰石头🪨 第一次吃这种做法！！鸡蛋嘎嘎嫩🥚 吃起来一点也不油腻（还喷香的……🤤🤤） 招牌腊鲢鱼🐟 喜欢吃腊味的一定要试试～分量杠杠的 鱼肉肉质紧实下饭菜必备👍🏻腊香味十足！ 跟着本地人来吃的店果然没来错💃 本湘女表示这顿吃的太惬意啦🤩🤩 📍炊小二腊鲢鱼 #长沙湘菜 #长沙旅游 #长沙吃喝玩乐 #长沙美食 #长沙平价湘菜
婚礼设计：中式婚礼必不可少的是古典元素的融入。🎊竹简、餐盘、花艺、灯....每一处细节都营造着中国风。💖金色刺绣的缎面布匹，餐盘、婚书，自此定下两姓姻缘白头之约。✨红色和金色交织不仅有中国古典美的氛围，还有一种大气之感。🍃
要说火锅，必是成都火锅，要说正宗，必是这家重庆德庄火锅！我来了好几次了，特别喜欢这家店。[爱心] 这家店的服务我想说尤其的好。[调皮]让心情十分的愉悦，也是平时组饭局，与朋友聚会的好去处，而且吃火锅特别热闹。 [啤酒]菜品种类繁多。有各种肉类，菜类，而且都是当天的新的，十分新鲜，尤其毛肚，我天，简直没谁了，火锅标配！赞！ [火锅]地理位置十分的好。楼下方便停车，而且也不远。 最后想说，价格实在是太实惠，人均80左右。非常完美。我喜欢。「重庆德庄火锅(大沥店)」
🏠店名：南棠馆🦐 🅿️地址：天地壹方北馆L2-34139🚩 ✔️始创黑叉烧🥩 摆盘精致，外皮焦香酥脆，肥而不腻入口即化，粤菜照牌甜口，外酥里嫩，必须好评。 ✔️鲜虾红粉米肠🦐 红粉米肠外皮软糯Q弹，虾肉质紧实新鲜，虾线处理的很干净很用心，颗颗饱满，老少皆宜。 ✔️家烧年糕大黄鱼🐟 黄鱼的腥味被处理的很好，汤汁鲜美，味道清淡不重口，年糕软糯弹牙，他家的烹调方法突出食物的本汁本味，食物鲜美立显，个人很喜欢。 ✔️古树红茶☕️ 饭后来一杯古树红茶，清爽解腻，配上港式茶点，有一种置身香港的体验感。 #荆楚地标美食大推荐 #南棠馆 #吃粤菜选南棠馆 #南棠馆7周年 #好吃的粤菜 #武汉美食 #武汉吃喝玩乐 #高端大气上档次这也太漂亮了
芋艿籽又叫毛芋艿， 是很家常的一道菜， 简单蒸一下
芋艿籽又叫毛芋艿， 是很家常的一道菜， 简单蒸一下，蘸蟹糊或者蟹酱吃， 有时吃剩下的芋艿， 还可以红烧，加点猪油渣更好， 水洗去毛， 过敏的人小心一点， 我就是那种一洗，手臂会发痒！ 所以自己很少买来吃， 而且有好几个品种， 我也傻傻分不清，
semilady
让奶粉融化在棉花糖中 4.可以关火啦
雪花酥来做一个。 材料： 不粘锅，一定要不粘锅啊！ 棉花糖360g ，奶粉100g，坚果🌰（巴达木、腰果都可以哦！）共250g，葡萄100g，黄油120g（推荐💗安佳黄油），台湾小奇福饼干🍪300g 做法:⒈在不粘锅中融化黄油 2.将棉花糖倒入融化好的黄油中翻炒均匀 3.待棉花糖完全融化后，倒入奶粉，继续翻炒，让奶粉融化在棉花糖中 4.可以关火啦，蔓越莓、葡萄干，饼干放入锅中 5.直接上手吧，不然锅铲都得歪歪，不停的翻，让坚果和葡萄干均匀的分布在棉花糖的每一个角落 6.将翻好的雪花酥整理好形，放凉可以切块了。
少吃肉
食在音乐中，醉在不二里，感受徐州的浪漫
不二，一家令人惊喜满满的音乐餐厅 来吃饭的帅哥美女真的超多！特别赏心悦目🥰 温馨的灯光，舒适的座椅，听着不二歌手唱歌🎤，氛围感十足！ 在这里，每一首歌都是一段故事 那些熟悉的歌曲，能勾起内心深处的回忆 让人沉醉在这美妙的音乐中，浪漫且惬意 推荐[爱心] 🍋泰式柠檬酸辣鱼、不二辣子鸡、夫妻肺片 每道菜的味道都很独特，超乎想象的好吃！ 酒品味道也很特别，藏着一丝甘甜和柔和 突然觉得徐州也是一座神秘而有魅力的城市🥰 📍市中心文庙街区，不二音乐餐厅 #不二民谣音乐餐厅 #美食与音乐 #梦幻之地 #浪漫氛围 #美好时光
浅搁
一进门就被这家的装饰风格吸引了
一进门就被这家的装饰风格吸引了！复古橙黄色壁纸，暖色调，让人眼前一亮，仿大理石材质的餐桌干净整洁，桌上黑色花瓶插着鲜花，还以为是假话，摸了摸是真的！心情一下子就变好了！米线也很好吃，我们吃了四碗，椒麻鸡尤其美味。总之，是很开心的一次用餐，下次还来～祝店家生意兴隆「吸溜溜米线屋(陶瓷一街店)」
点小评7702817565
珠海美食|宵夜7折烧鸟！！！
约上好闺蜜👭 一起出来吃烧鸟啦 朋友超级推荐这家 ——黑崎居酒屋🏮 - 店内装修的温馨浪漫💕 很有感觉的一家居酒屋🏮 敲适合聚餐约会、朋友小聚✨ - 🌟提灯 烤的火候适中 一口咬下去瞬间爆浆 口感软糯浓香 好吃不腻 - 🌟日式炒乌冬 一整盘分量十足 看起来就食欲感满满 乌冬面劲道爽滑 敲香 - 🌟烧鸟盛合 每一串都烤的外酥里嫩 鸡肉鲜嫩细腻的 肉质敲新鲜 一口接着一口 好吃到停不下来 - 🌟酥脆鱿鱼须 制作的酥脆浓香 一口咬下去酥软鲜美 一定要趁热吃 巨香无比 活动期间的宵夜档（晚上21点～凌晨1点）都有7折优惠哦！！！冲鸭 🏡店名：黑崎居酒屋 📍地址：珠海市香洲区柠溪路150号
哆啦A梦_爱HF
奈雪奈雪 ：各种霸气奶茶喝起来
记得第一次喝奈雪还是去年上半年了，第一杯奈雪则是霸气芝士草莓，喝第一口，真的很惊艳！也很减压！！！之后，各种水果奶茶应运而生，然而，奈雪的水果奶茶依然在我心中是最好喝的水果奶茶之一，除了霸气芝士草莓，还有霸气杨梅、霸气黑提、霸气桑葚等等，反正每次应急季的或者新品来了，我都要去买杯来喝，的确可以说是奈雪的粉了[笑哭]完全不打折呢！
云淡风轻
#0元玩转这座城 偶尔刷到这个阿姨的小摊，感觉非常不
#0元玩转这座城 偶尔刷到这个阿姨的小摊，感觉非常不错。走了不少路过来特意买的！酒酿特别好吃，酸酸甜甜很爽口，酒酿的酒不算甜，酒味浓郁的很！非常好！阿姨也特别热情。汤圆糯糯叽叽很好吃。总体来说非常棒！很好很好！
嫩蝶
平价日料测评|小川洋风料理
人均40+的宝藏日料店终于也在航洋开业啦!!早就听闻他们家平价又好吃!馋了好久我终于也能吃到啦! ! 地点：航洋国际l4层（地铁一号线会展中心站） 装修是浓浓的日式居酒屋风格，色彩搭配得超级亮眼，拍照无敌出片- 进门就很有代入感本身就很平价新店开业还超级多活动 满满一桌我们四个女生吃撑了人均才40+! !手握、刺身、寿司、炸物、烤物、铁板、主食、甜品，真的超级丰富 菜品推荐 ★赤焰七龙珠寿司 这个是招牌出餐前用火焰枪炙烤，每一颗都好吃!这个颜值也很高，和它的名字一样可爱 ★铁板销魂小龙虾 一整盘满满的小龙虾肉盖在上面，实现不用自己剥的小龙虾肉自由未免也太快乐了吧!!这个挺辣的噢，喜欢辣的朋友可以点噢 ★芝士豆腐 外表就是和平常豆腐一样，吃起来超级经验，是甜甜的，芝士味奶香味都足足的，我喜欢甜食，所以喜欢这款 满满一桌没有菜品踩雷!新店优惠也划算哭了姐妹们快冲啊!
Nadine
