秋季汤|板栗木瓜土鸡汤|温补养阴 厚补肠胃
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秋季汤|板栗木瓜土鸡汤|温补养阴 厚补肠胃

秋季汤|板栗木瓜土鸡汤|温补养阴 厚补肠胃

2024-11-06 12:41:51
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健脾和胃 温补养阴 厚补肠胃 利腰脚 止泻

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“秋冬养阴”是中医四时养生基本。从处暑后,秋季汤水宜养阴润秋燥和健脾胃相结合,季节交替,逐渐进补,不宜大补或燥补。

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板栗(栗子)是秋季应季节干果,能够给人较多的热量,具有益气健脾胃、厚补肠胃、补肾益脑的食疗作用。秋冬多吃板栗,对冠心病、高血压都有一定的辅助防治作用。常发腹泻、慢性肠炎患者可以多食。

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木瓜是广东老百姓秋季爱食的蔬果,可做汤做菜,木瓜生吃可以很好泻火作用,也有健脾消食,润燥养阴、美容清肠毒功效,干燥秋季多食木瓜清补对皮肤很好调理。木瓜和栗子结合,汤品甘甜清润,是秋日里大众家庭的靓汤首先。

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✔️食材主料

土鸡半只、(斩块)板栗150g、木瓜一个

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✔️做法顺序

将鸡肉焯水后备用、木瓜切块、板栗和鸡煲一小时就熟了,放入适量盐即可。汤很鲜甜可口,非常好喝。

#秋季养生汤

#养生滋补汤水

#调补脾胃的重要性

#点小胖

#创作者赏金计划

#秋日养生食补指南

评论(1
  • momo莫莫陌
    2024-09-27 21:45:43
    不用先焯一下水?
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💐环境>服务>美食 🌳我觉得环境不错了,真的不错了,别的地方没有这个景儿 🏵️服务也特别好,服务员站邻桌给客人点单,我喊了三次服务员,没听见。 #夏日吃喝记 #打工人充电企划 #0元玩转这座城 #父亲节送给爸爸的礼物 @神评情报局 @北京小队长 @点小胖

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