分享一个超绝的减肥小技巧

2024-11-01 13:03:56

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饭前第一口永远是先喝东西

饭后也是以喝东西结束

饭前喝是为了垫肚子减少进餐摄入

饭后喝是为了冲淡继续饮食的欲望

原来已经饱了

喝多了胃的空间就小了根本吃不了多少了

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