减脂简餐｜早中餐开放式三明治🥪

2024-11-07 19:00:00

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只要五分钟想要减脂的姐妹们赶紧行动起来吧‼️

1️⃣自制开放式三明治🥪

厚切三明治🥪➕蛋液烤至金黄

烤午餐肉➕🥬奶白菜码上

2️⃣自制酸奶碗🥣

无糖酸奶➕马奶葡萄➕椰片

#早午餐 #早餐吃什么 #早餐打卡 #早餐 #法式吐司 #吐司的神仙吃法 #一人食吃什么 #花样打卡减脂美食 #一人食 #减脂餐

三局魏哥
2024-09-13 11:50:44
这不是高热量的吗？

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我知道了

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今天来打卡赛博朋克风餐吧啦❗ 青年公园附近开了一家超级精致的机械风赛博朋克餐吧——Steam Republic蒸汽共和。经常被朋友安利“蒸汽共和”超级好玩😋。男朋友今天就带我一起过来玩啦～这里🈶乐队驻唱，鼓手敲得很好喔❗ 牛肉taco🌮：有点辣辣的，里面有蔬菜🥗男朋友说很好吃😋 水果酸奶燕麦🍥：我太喜欢吃这个啦❗姐妹👭们来蒸汽共和一定要点～好吃好吃好吃，安利一百遍🍼 白桃乌龙小酒桶🧉：他们家都是调酒师🙋🏻精心调制的，甜甜🍬的很好喝，酒精🍾度数也不会很高，非常适合小情侣💏过来喝～ “蒸汽共和”简直就是帅哥[得意]美女聚集地～姐妹们可以放心的冲啦❗「Steam Republic 蒸汽共和•餐吧」「白桃乌龙小酒桶」

这水饺，看起来就有食欲。果断来一份，吃起来真是不错，面筋道，馅香汁味美，口齿留香。光顾着吃了，忘记拍照了。清水肘子当天新做的，没拿到手，浓浓的肉香扑鼻而来，清水的食材不好肯定不行啊，拿回家给老婆孩子吃吧，只能控制食欲了。「转山沟黑猪肉水饺(白塔店)」「黑猪肉西芹饺」「清水肘子」

朋友推荐来的店～试了一下的确可以，环境比较优雅。韭菜虾饼：好吃，大大只的虾脆皮大肠：也挺特别的，脆的大肠➕甜酸酱粥：没太大惊艳，不过粥底是可以的，像自己家里煲的那种。五柳炸弹：做得不够传统那种好吃招积茄子：好吃，就是觉得有点咸整体来说，没有踩雷，可以尝试。

#给宝宝一个七彩之夏# 这家位于亚运村附近的儿童游泳满足了我对宝宝的全部期待，点赞[加油] 卫生干净整洁，完全没有消毒水的味道，本来就喜欢玩水的宝宝撒了欢了，一直不愿意离开，今天还在磨叨以后还去[调皮] 宝宝说最喜欢他家盆盆（特意拍了一个便盆），这是不是提醒我也要买一个。不过我也觉得这个不错，培养宝宝自理能力[笑脸] 最后要推荐的就是他家的泳池了，这个真是完美，不同阶段的孩子都能玩得开心，还有小道具增强孩子游泳兴趣[礼花]

「博欧姆新派韩国料理·炸鸡(艾尚店)」天天在大众点评看他家的芝士球拉丝，急死我了，我也要吃哈哈哈哈芝士球外面的面皮是甜的，芝士挺足，拉丝就比较随机了，整体上还可以耶。鱼饼锅味精有点重，其他没有毛病。南瓜如果加点牛奶啥的，可能会更香吧，这个就比较单纯的南瓜味。炸鸡甜口还是比较靠谱的，辣的就不如吃鸡排了哈哈哈

菜品介绍：泡椒凤爪就是肥宅星人的看剧神器啊，有了它，可以在家宅一天！！接下来我们就来看看如何完成它呢✅ 用料：鸡爪、柠檬、小米椒、生抽、老抽、蒜头、糖步骤： 1⃣️将鸡爪洗干净放入锅中，将水倒入锅中，超出鸡爪表面，可以放几片生姜祛除腥味。把鸡爪煮熟。如果可以软烂的鸡爪可以多煮一会。 2⃣️将鸡爪从锅中捞出，清洗后放在冷水中浸泡一段时间 3⃣️制作要浸泡鸡爪的酱汁，后将鸡爪放进去。浸泡一夜后，拿出来吃就炒鸡入味啦！！炒鸡简单，大家快去试试吧！！

白小狮

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