这个【小砖头UP】快手减脂早餐DAY4
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前几天因为工作需要没有家
现在继续恢复更新
🌟餐品：奶香燕麦粥加强版（一定会问，确认不是“乱炖”，我认真回答，不是为了乱炖[害羞R] ）
🌟操作步骤：
1.准备脱脂奶1盒+玉米笋5颗+木耳3朵+鸡蛋1颗+燕麦片20g（不是免煮的）
2.在锅里加上少量水和燕麦片煮3分钟
3.把玉米笋和木耳切碎
4.将切好的木耳碎加入锅中煮2分钟
5.把玉米笋分别加入锅中煮2分钟
6.等锅滚开时，加入鸡蛋焖3分钟让蛋凝固
7.关火加入脱脂奶就OK了
🌟小砖头UP温馨tips
1.如果觉得没有调味料，可以加入少量果干（蓝莓干/蔓越莓干）调味
2.以上食材都是相对低热的
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游苏州，不知不觉又来到平江路。离回家还有一短时间，那就乘个摇橹船吧！ 车票：40一人，散客满员就开。 摇撸的是为中年妇女，上船提醒大家穿好救生衣，马上吆喝起来：你们要听介绍、听歌伐？我少收一点，每人5元。 一开口，我的妈妈呀！苏北口音唱苏州小调[笑哭]太不正宗了。 一艘船最起码10个人，一天收入也不菲嘛！ 如果老苏州摇撸讲解我愿意付，这大兴的，没啥文化的人一边唱一边说……[笑哭] 这样的经营模式是不是有损苏州的形象？
入秋后的丽水，总得来顿热乎的湘菜暖暖胃！鸭煲咕嘟咕嘟在砂锅里冒着热气，黑鸭的酱香裹着每一块肉，啃起来软烂入味，连带着鸭掌鸭翅都炖得胶质满满。搭配吸饱汤汁的面条和千张，每一口都是浓郁的满足感。 还有小龙虾黑鸭煲，虾肉弹牙入味，和黑鸭的风味碰撞出惊喜。前菜的辣炒小鱼干、凉拌海带丝也很出彩，辣得过瘾又解腻。红格桌布的烟火气，让这顿湘菜吃得格外有氛围感，秋意里的味蕾狂欢，就该是这般热辣又畅快！ #赣菜#凉拌海带丝#湘菜馆#鱼干#湘菜#海带丝#焖面#铁锅焖面#海带结#海带汤
本来想吃炸鸡的，但看到这家店有炸鸡饭，还蛮新奇的就点了试试。饭份量很足，一半酸辣一半有海苔，无骨鸡块大概有四五块左右的样子，还有年糕，很不戳很不戳，没有吃完剩下了一点。下次还会点的，到时候试试新口味哈哈哈
#0元玩转这座城光是遇见，就已经很美好了🌻好看的皮囊千篇一律，有趣的肚皮弹来弹去😋无人问津的港口总是开满鲜花💖· ℋᵅᵖᵖᵞ♡ᵕ̈ 🥘 🍮🍹 一日一食一记 ෆ我保持年轻的秘诀：谎报年龄O(∩_∩)O你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似 ——《致女儿书》王朔 你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似 ——《致女儿书》王朔 无人问津的日子里我在努力🆙
#0元玩转这座城，威龙醉鸡煲，一个港式餐厅。 坐落在西安含光门里，装修温馨，地方不大但比较上档次。 服务员积极主动。|花雕滋补醉鸡煲^汤鲜味美正经的清远鸡，|海鲜拼盘^食材非常新鲜，大虾鲜甜，鲍鱼Q弹，海鲜汁非常好吃，|现切吊龙^肉质鲜嫩，打边炉的首选，总之这是一次非常满意的用餐，有机会还会再来，且推荐朋友的也来品尝。#我的0元薅羊毛日记
在温度越来越低的广州 总会想吃更多暖呼呼的美食 烤肉和麻辣火锅吃多上火了怎么办？ 那就吃冬瓜盅下下火提提温吧~ 这次是位于江南西的 金盏鱼生 虽然名字看起来是吃鱼生的餐厅 但是他们这个季节主打的可是冬瓜盅喔 位置方面挺好找 在江南西骨伤科医院往里走便能看到 内厅很大 而且也不会密密麻麻 位置挺宽松 冬瓜盅火锅 虽然每次不够汤的时候加的是水 但毕竟是在冬瓜里煮的 所以每一轮的汤都挺美味的 建议多喝下火 走地鸡 挺肥的鸡 而且肉质不会柴或者不会太硬 肉质刚刚好 建议下鸡后大火转小火后三分钟就OK了 鲮鱼滑 味道鲜美 可以吃的出来是手打的 没有夹带着面粉充数 鲜排骨 普通的排骨 但是不会将排骨头放里面 白贝 没有死白贝 而且没有沙 挺干净的 海蜇 上的时候应该和麻油捞过了一下 再点它们家的蒜蓉酱油 好吃 鱼泡 也是同样美味 建议点蒜蓉酱油吃 特别鲜 猪肠&猪腰 这个不爱吃内脏的人慎点 但是我觉得挺好吃的 但是煮猪腰的时候一定要控制好时间 不然太老了就不好吃 三文鱼腩刺身 不过不失 总体来说这里的出品不错 服务态度也挺好 就是服务员稍微有点不够醒目 有点笨笨的感觉
##0元玩转这座城 #泰餐 口味很满意． 1
##0元玩转这座城 #泰餐 口味很满意． 1 猪颈肉软烂适中，香料味道非常香，非常好吃，趁热沾着辣酱吃超好吃，超级推荐． 2 冬阴功汤是酸辣的特别下饭，里边有胖乎乎的小白蘑菇，蚬子，虎虾很大个肉质紧实新鲜，还有鱿鱼．都很新鲜． 3 椰子糯米饭这个不是很甜，糯米，芒果，上边还有一个椰子味的冰淇淋，建议吃的时候把冰淇淋抹到糯米上，味道更好．（要是有个叉子就好了，芒果真是不好把控，滑溜溜的） 4沙拉也好吃，青木瓜丝很爽口，下边一层还有大虾，是新鲜的，肉质紧实个头大，还是很有品质的．5 青咖喱鸡，味道偏咸不辣，但是肉很多，绝对物有所值．不过我更喜欢椰子味重一点，辣一点的，香料味道出来以后泡饭吃就更nice.（还送的泡咖喱里边的面包片） 6虾片，又大又脆，超好吃，要不是离家远我就带回家了．最后吃的太饱，都没吃了． 服务建议： 因为第一次去，喝汤的时候发现没有勺子，那个筷子桶里的一大一小勺子也不知道是干嘛的，反正我用小的喝的汤，大的用来盛糯米饭了．我老公就没用勺子．这块体验不好．希望下次服务员提前给准备喝汤的勺子． 环境： 真的很好，很舒服．就是那种安安静静聊着天吃着饭，很惬意的感觉．
火系妖孽
美团送霸王券，明天还有喝秋天的第一杯奶茶
#城市向导官#点个外卖清凉一夏 🍵点外卖霸王茶姬的伯牙绝弦真的吼吼喝～✨每一口都是浓郁的鲜奶与茶香交织，甜而不腻，恰到好处👌🏻。口感丝滑，入口即化，让人回味无穷。这款饮品不仅是颜值担当，更是味蕾享受的最佳选择❤️。快来尝尝吧～ 风荷曲苑Q~浙江限定第一天上架就得喝上茶姬真有你的 一股荷叶清香 蛮好喝的 至少没踩雷但是还是无法撼动白雾红尘和伯牙绝弦在我心中的地位，伯牙绝弦YYDS @点小评 美团送券你领了吗？霸王爆单啦！ #仙女都在喝什么#霸王茶姬#爆单#外卖吃什么#一起嚯奶茶#外卖#外卖优惠券#宝藏饮品
胡萝卜君
♀️之前听朋友说苏卢菜市有一家好吃的的卷筒粉
💁🏻♀️之前听朋友说苏卢菜市有一家好吃的的卷筒粉，但一直没找到，直到有一次偶然看到这家店买卷筒粉，但当时早早就卖完了，也没得吃到。☀️正逢周末，终于可以早起出门去吃卷筒粉了，哈哈哈哈哈哈……开心😄 🛵离家几分钟的电车路程，刚到店里就排起了队，看来味道应该是不错。我点了两根素粉，可以混合的加馅，总共才三块钱，还要什么自行车🚲 [吐]这份粉一边加了老友酱（很稠，不太喜欢），一边加了黄皮酱，哇~黄皮酱很绝👍🏻真的很推荐这个黄皮酱，特别正宗！粉质的口感也很Q弹，不厚不薄刚刚好。 ✌🏻耶嘿~终于找到离家不远，味道好 价格又实惠的卷筒粉店了，以后可以打包回去给家人吃啦！ 📍地址：苏卢一路进去不远的大树对面，他们家的铺面叫“一路马山何记老牌牛杂”[机智] 💰价格：人均3~6￥
X大宝
如何在家做超美味白斩鸡
#芝麻姐姐&五星级酒店大厨白斩鸡菜谱# 疫情期间，有些朋友买到了整只鸡，却不知道怎么去料理，如果你的鸡是清远鸡，三黄鸡，小鸡可以选择做白斩鸡，不用切开哦[偷笑] 1。整只鸡在开水里面汆烫一下 2。水烧开（放葱姜）下鸡，大约40分钟，这个取决于鸡的大小。烧开后小火到时用钢针或筷子🥢大腿戳进去拔出流出的水不见红水即好！这个是鸡汤A，未来是可以喝的。上面的鸡油可以撇出来，未来炒菜 3。等待鸡🐔冷却即可斩块沾料吃即可 4。鸡汤A是可以喝的，也可以在里面加入一些料，比如说胡萝卜，菌菇，等自己喜欢的东西再烧一会。[跳跳][跳跳][跳跳] 蘸料：鸡汤A、生抽（老抽少许）葱或香菜。糖。麻油
美食旅行家张美芝
分享今天的肥美卤肉外卖
#城市向导官#今天外卖吃点啥 今天点了一份隆江猪脚饭外卖，总体来说非常满意！首先，外卖包装得很仔细，没有任何破损或泄漏的地方，让人吃得放心。其次，份量足够大，我一个人吃都没问题，而且猪脚炖得软烂入味，米饭也蒸得很香，让人回味无穷。此外，配送速度也很快，服务周到细心，让人感到温馨舒适。总之，强烈推荐给大家这家外卖店，下次还会再来光顾的！
秦悦8537
家有小厨娘—下饭菜青椒炒猪头肉
🌱昨天卤的猪头肉，还有一些没有吃，昨天的凉拌，今天过了一天冰箱，还是应该炒一下吃，会更好一些，以免生冷的食物拉肚子就不好了。 🌱难度系数：1 🌱主要食材：卤猪头肉，青椒。 🌱步骤： 1⃣猪肉肉切片，青椒洗净切块，大葱切段，姜蒜切碎后，备用。 2⃣锅里家加油，八层热，加入姜蒜，干花椒爆香后，加入猪头肉翻炒均匀，迅速倒入青椒，炒到断生后，加入大葱段，少量的生抽，调味盐，翻炒均匀，起锅即可。 🌱一道简单的青椒炒猪头肉就做好了。
琳星碎语
家附近必喝的霸王茶姬茶饮
#城市向导官#今天外卖吃点啥#0元玩转这座城 霸王茶姬的奶茶是我外卖必点的，各种奶茶都喝过了，尝尝果茶饮。这款栀香柠杯型是大杯的，味道还是酸酸甜甜的，口感还是比较不错的。西北旺万象汇每次下单配送还是比较快的，店在西北旺万象汇购物中心地下一层沐风广场处，位置也非常便利好找。霸王茶姬的饮品品质真的高，不会感到不好喝。
大口吃肉
整洁店铺背后话～可以错过的店！
#点评正当玩#0元玩转这座城#优质作者追光计划#优质笔记萌芽计划#每日赏金计划#瘦身计划#天天开盲盒 本来挺喜欢吃螺蛳粉，这家装修也挺特别 想着试试… 嗯…可以错过的店铺系列！ @点小评@点小趣@城市福利官@正当玩@评价福利社@盲盒小管家
melodylu2019
