♻️减脂期吃什么⁉️吃这些食物会瘦更快喔👯‍♀️

谁说运动和饮品不可兼得呢，我可是有健身好搭档的！每次都得喝两杯才会满足(≧▽≦) . 夏天就喜欢喝这种清爽型饮品，尤其是新品亮颜多肉葡萄酸奶昔！ 巨峰葡萄和茉莉花茶的结合很美妙，健身完解解馋犒劳一下自己～ 低卡低脂的液体沙拉喝起来没有负担，它可以促进代谢还可以亮颜抗氧化！！ 常喝的清体蓝莓羽衣甘蓝藜麦酸奶昔也是我的健身代餐！ 一杯满是“花青素+膳食纤维”的纤体炸弹谁会不爱呢 健完身奖励自己一杯吧，会有意想不到的快乐～

我叫赛好好

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今天来分享一个超快手的金针菇肥牛卷，低卡路里，酸甜开胃，好吃到一滴汤汁都不剩！暖暖的，很适合凉凉的秋天哦！ 🌞🍃☁️🌞🍃☁️ 食材： 金针菇1包、番茄3个、肥牛1盒、生抽2勺、蚝油1勺、番茄酱1勺、盐少许 🌟🌟 做法： 1️⃣金针菇去根、洗干净撕成小块，番茄开水中烫一下去皮、切丁。 2️⃣万慕智能升降锅中烧水、水开把牛肉卷烫至变色后捞出，冲洗干净。 3️⃣锅里入油，放入番茄翻炒至出汁变软，加适量清水煮开。 4️⃣放入金针菇、肥牛，加生抽、蚝油、番茄酱、少许盐调味，煮3-4分钟入味就可以啦！

薄荷糖的味道

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为了美食而出发的五一之旅，开头和结尾都吃的格日勒阿妈，吃到烤羊排的那一刻真的感动得想哭了，感觉五一值了！ 一共来了三次（N次格日勒阿妈）内蒙，两次在呼和浩特，一次在鄂尔多斯，还在酒店点过外卖，真的是真爱粉无疑了。

高莹_2802

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熟悉一个城市，从看展开始。 这家博物馆彻底打破了传统博物馆沉闷、昏暗、乏味的概念，每层楼每个展区的设计感满满，有趣、互动、参与其中，一步一景的打卡过程，看到了张之洞对武汉工商业发展的深远影响：汉阳造、卢汉铁路、织布局、湖北官钱局。没有张之洞，就不会有今日的武汉大学、华中农业大学，湖北经济学院………那个1895年中学三年级的数学题，三个“最强大脑”看了半个小时，完全没看懂。 下个周末，继续看展。

FayeChen

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#想给生活加点甜 #面包制作 #0元玩转这座城 #在家做美食 #我的烘焙日常 自己动手做面包，是一种别样的乐趣。在面粉与酵母的碰撞中，体会到的不仅是手作的温暖，更有那份自给自足的满足感。 用心烘烤的面包，香甜可口，承载着满满的爱心和热情。和家人朋友一起分享这份美味，是无法替代的幸福时光！ 看着一个个漂亮的面包出炉，我觉得自己仿佛成了魔法师，烘焙真是太神奇了！ 用最好的食材，做出最美味的面包，这是我对烘焙的坚持，也是我对生活的态度！

ixuer

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极简主义的建筑风格～ 凹凸有致的灰红砖墙～ 现代的科技感与历史的艺术感～ 在这里交汇～ 中国艺术史将在历史的星河中～ 熠熠闪光这座年轻的博物馆～ 更是集收藏、教学、展示、研究等多功能为一体 通过与浙江大学不同学科师生的合作提高浙江大学全体师生的视觉能力、美学素养与批判性思维为浙大、为国家培养专门的艺术人才！

科科

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#0元玩转这座城食补的好选择，老金磨坊的无糖青芷，黑芝麻丸味道非常不错。老金磨坊始于1912年，用了七重黑石材，味道很棒，九蒸九晒。传统芝麻制作工艺，无糖吃起来更健康，也更有饮食配方，多吃黑芝麻，对身体很好

我挺丑我是丑妞

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#0元玩转这座城他家只有香辣汤汁和蒜汁，面条是手擀面很有嚼劲，干扣面的汤汁很浓郁，很有味[色色]配上酸汤很解腻，而且还有流心蛋！太爱了 哈哈 店里还有很多卤菜和凉菜可以自己选择 价格也很便宜，真的巨巨巨好吃，一碗面才6元，太划算了

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