很适合轻断食的朋友~无负担肥人真的很爱了
需要自制的食材准备:
苹果(1个/250g)柠檬(半个去籽)阳光玫瑰(90g)
羽衣甘蓝(100g，最好焯水/买不到羽衣甘蓝的可以用羽衣甘蓝粉(10g)替代)茉莉花茶/椰子水(120ml)奇亚籽(提前泡发)
自制过程:
1.羽衣甘蓝焯水，奇亚籽泡发，水果洗净
2.将羽衣甘蓝(或粉)，柠檬，阳光玫瑰，苹果，茶(或椰子水)倒入破壁机
3.倒出加入奇亚籽(可以增加饱腹感哦~)
可以直接喝的
盒马-维果清羽衣甘蓝果蔬汁(300ml*2=25.9米)
山姆-螺旋藻果蔬汁(1I*2=59.9米)#膳食纤维#健康食品#健康绿色食品#自制饮品#清凉吃喝指南#瘦身食谱#自制饮品果蔬汁#自制饮品教程#美食品鉴官#美食教程
☀️广州的早晨，离不开早茶！酒店旁边的又一间茶点轩，朋友推荐，说是，老广州，地道味 🍵点了普洱，洗餐具、放茶叶，慢悠悠的喝茶，耳畔此起彼伏的粤语，说着家常理短，人间百态…广州清晨的美好缓缓拉开序幕 - 🍘陈皮牛肉丸，叉烧包，排骨凤爪拼，木瓜煎堆仔，酥皮流沙汤丸，老牌茶楼的出品，很稳定！煎堆仔第一次上来有点塌，大姐说，给你换一份，上餐速度不会慢，服务能及时帮助到顾客 💰大众的价格，人均50，难怪每天都是满满当当
##0元玩转这座城 #好店推荐这家店回头客超多 #创作者赏金计划 传统竹升面，云吞面店在云苑直街，已有十几年，出品好，很受街坊欢迎。 环境－装修古色古香，双人台多，整洁干净卫生。 服务＿服务员主动有礼，前台下单，出餐速度好快。 「鲜虾蟹子云吞面」＿份量足，面条好爽口弹牙，汤底用大地鱼十分清甜，云吞每只内含２个鲜虾仁，Ｑ爽口弹牙。好味道。价格实惠。
大吉巷新开一家面包店！！ 面包脑袋闻到面包奶甜奶甜的香味就感觉好幸福～ 每个都想试试！ 北京首创的法式咸奶油红豆包🥯，咸甜平衡得刚刚好，奶油细腻顺滑，红豆沙沙的，配咖啡很绝！ 潮汕沙茶牛肉恰巴塔🍞也很惊喜，咬下去满满牛肉馅，沙茶味浓郁，咸鲜适口。 还有可可香蕉乳酪碱水🥨，可可香混着香蕉甜，碱水皮嚼起来超有韧劲～ 明厨能看到师傅现做面包，每天现烤狠新鲜，碰巧刚出炉的更香！在附近的姐妹可以去逛逛～ 🏠全意Whole Heart 📍大吉巷B1 🚇近菜市口地铁站4/7号线C东南口 #北京新店 #北京面包店 #北京美食探店 #面包控 #菜市口美食 #大吉巷美食 #面包脑袋
来蓝湾咖啡，让你的闲暇时光升级！ 不仅能享受精品咖啡，还能畅玩麻将到天亮 想象一下，在优雅的环境中，咖啡香气缭绕，地暖足下，高端装修让人心旷神怡 打麻将？没问题！ 让你尽情享受娱乐时光 空气清新如森林，我们的空气净化系统让你呼吸自在 菜品绝对能让你大呼过瘾： - 酸菜鱼鲜嫩诱人，开胃到让人忍不住连声称赞！ - 萝卜牛腩，肉质鲜美，份量满满，每一口都是幸福的味道。 - 港式黄焖花椒鸡，满满当当的本地风味，先来一碗，饭后满足感MAX。 - 泰式咖喱虾，咖喱香浓，美味无法挡，一试难忘。 - 还有酸辣土豆丝、西红柿鸡蛋汤，一应俱全，让你在享受游戏的同时，尽享舌尖美味。 💒蓝湾咖啡（方山店）
听说大董烤鸭很出名很好吃 「大董“酥不腻”烤鸭」三个人点了一只烤鸭，没吃完我们等了一个小时以为不够吃，有点腻，看到很有食欲，吃又吃不了多少 「江雪糖醋小排」这个忘了拍照了，个人觉得有点偏甜了，无功无过 「奇妙虾球」酸甜口的还可以，喜欢[色]
推荐给大家最近买到的浓缩咖啡粉。 每小罐4g的咖啡粉，加上热水到刻柱线，马上就能闻到咖啡的香气，而且还挺有油脂感，可以倒在牛奶里就是拿铁了。对于我这种人来说很方便。 而且确实比家里之前雀巢的胶囊咖啡好喝。
1达美乐咸蛋黄嫩鸡yyds
1达美乐咸蛋黄嫩鸡yyds！！心痛我的城市没有达美乐[流泪] 2米村拌饭必须得吃儿童版哈哈哈哈哈[鼓掌] 3居民楼下的不客气披萨 辣炸鸡块好好吃下次还吃[亲亲] 4吃新疆烧烤必点炒面（忘记具体名字了[捂脸]） 5肯爷爷的大鸡腿饭谁也拒绝不了吧 6酒店的石锅饭最爱那一口嘎吱哈哈哈哈（忘了叫什么饭）[点赞] 7街边小摊中式热狗馅料超级足一个吃不完🌭 8外婆家铁锅焖面看见图片又想吃了[机智] 9饭店里的酱油炒饭还有小排骨肉炒鸡美味我吃了两碗[笑脸] 10每次想吃东北麻辣烫就去吃麻辣拌哈哈哈哈最好吃的还是上学时候的那一家[大哭]好想回大学呀 十全十美凑上碳水照吧相册里太多好吃的了下次再发[爱心] #吃口碳水就快乐#吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食不可辜负
小李不饿
猫猫食堂 ｜草莓牛奶布丁 × 提子蜜桃特调
第一次动手做布丁，傻瓜甜品。没有煮奶锅没量杯没电子秤，全凭感觉，翻车也是在意料之中[笑脸] 步骤： 1⃣ 倒适量的水如锅中，煮沸。 2⃣ 沸水中加适量的草莓布丁粉，溶解后加热1-2分钟后倒入模具。 3⃣ 同上，把牛奶煮沸后加入白凉粉，倒入模具。 4⃣ 模具降温后放冰箱冷藏，半小时左右可以成型，需要时拿出来脱模就好啦[调皮] 以下是翻车提示： 布丁粉相比较白凉粉不那么容易成型，不想翻车的话就还是乖乖地买量杯电子秤那些按照网上的食谱比例加入吧。 翻车比较严重的几只见图六，临时给处理成提子蜜桃特调了。布丁味道还是不错的，哈哈[嘿哈] @点小二 @点小吃 @广州笔记创作助手
毛毛不是猫
重庆本地人才找得到的市井老火锅
酒香不怕巷子深，在重庆，往往藏在居民楼下的火锅就越是地道正宗又好吃。来重庆一定要吃一次这样的火锅！ - 🏠店名：莉姐火锅 📍地址：新华路210号3幢1号 - 店铺虽然位置隐蔽，但是大位置是很好的，就在联合国际对面的居民楼下，位于解放碑的中心位置。过条马路就是长江索道，距离洪崖洞也才一公里不到，来重庆旅游这家绝对是不错的选择！ - 经典的九宫格牛油红汤锅底，十分对味！院坝里头烫火锅，轻松悠闲又自在，市井气息扑面而来。 - 🍴菜品超级棒 ☑️鱼籽豆花，店内的招牌菜，口感太好了，非常的嫩，入口即化的感觉，一口就爱上。 ☑️麻辣牛肉，重庆人的zui爱！麻辣鲜香，美味可口，超级过瘾！爱吃辣的必点菜。 ☑️百香果汁，6元就能喝到，性价比也太高了！搭配火锅清爽解辣，清甜爽口。 - 难得在解放碑这种寸土寸金的地方有一个性价比高，味道又好的火锅，推荐给大家啦！
爱吃冰淇淋
「胖哥俩肉蟹煲(龙德广场店)」 第一次来这家店
「胖哥俩肉蟹煲(龙德广场店)」 第一次来这家店，周六正好赶上饭点，正好有个位置。一上来服务员热心给到了一杯茶，桂花香味扑鼻，是我喜欢的味道。[调皮][调皮][调皮]一连喝了三杯。鸡爪煲量很大，味道也很足。葱花饼裹满汤汁，瞬间打开味蕾。解锁新吃法，大家可以试试。非常不错，下次再来[色][色][色][色]
路还长，别太狂_1774
##0元玩转这座城中了霸王餐～ 去到这家发现有点类似
##0元玩转这座城中了霸王餐～ 去到这家发现有点类似于江浙沪创新菜 稍微有一点点难找，定位到地图所给的位置之后，dq冰淇淋店右侧上楼就可以找到。环境非常雅致，我去的时候错过了预约时间，在阐明情况的前提下，服务员姐姐很贴心的给安排了茶室的位置。 菜品都超乎预期的好吃😋 最喜欢牛肉，柔嫩多汁和黑蒜一起炒制 油爆虾是最经典的做法，非常有本帮口味
买胶带到手软
跟我一起学做菜～牛蛙炒鸡翅
【菜品简介】 牛蛙肉是上乘美味食品和高级的保健药膳，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品；同时，牛蛙肉还有很高的药用价值！ 【用料】 牛蛙3个 鸡翅7个 胡萝卜适量 洋葱适量 海底捞（小龙虾调料！！！） 【制作步骤】 第一步：准备好原材料，牛蛙洗干净，切快；鸡翅洗干净，化几个口子，容易入味；洋葱切丝；胡萝卜切丝； 第二步：热锅中火烧油，放入鸡翅烧7成熟后，再倒入牛蛙（容易熟，肉特别容易化，后放） 第三步：倒入半袋海底捞小龙虾调料（做小龙虾剩的一半调料，真的很好吃） 第四步：洋葱、胡萝卜丝放入锅中，放适量水，大火煮15分钟 第五步：不用放其他调料，煮熟即可。
阿朱家
想告诉全世界这个巨巨巨巨好吃!
想告诉全世界这个巨巨巨巨好吃! 这个青椒丝炒鸡胸肉绝了!面出锅就被香迷糊了!清脆的青椒，搭配肉质鲜嫩的鸡肉，肉香椒香嘎嘎香!國國好吃到停不下来了，配米饭，夹馒头都绝绝子，喜欢快安排起来吧!日日食材:鸡胸肉、青椒#在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #简单美味家常菜做法 #尖椒肉丝 #暑假在家做美食 #尖椒肉丝做法 #自己在家做美食 #在家做美食一定少不了这款 #人人都是美食家 #我的美食日常 #天天领红包
美食爱好者
大福就是年糕里面包着冰激凌，估计女生挺爱吃…
对于一个非职业点评吃货，对饭店最大的尊重，就是毛都没剩，沟满壕平！这个套餐很实惠，两口子吃到撑…… 肉品各有特色，特别是肋条和猪颈； 大福就是年糕里面包着冰激凌，估计女生挺爱吃…… 牛尾汤也很好喝，我个人喜欢「岚海和牛烧肉」 秋刀鱼的灵魂就是那个柠檬，一定多汁才好！ 炒饭中规中矩。 整体来说，不抱希望的进到这个店，给了我很大的惊喜，会二刷。
吃货吃天下
