对于中国人来说，一顿饭中少了什么可能都不会少了主食，不吃主食总感觉吃不饱似的，米和面就是最常见的两大类主食。对于很多南方人来说，可能更爱吃米，觉得米饭更有营养，而北方人就会觉得吃面食更好。
那么，长期吃米饭和长期吃面食，有哪些区别呢？到底谁的身体会更好？该如何选择？
今天跟大家聊一聊米饭和面食的区别，大家平时是米饭吃得多还是面条馒头吃得多？
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🧡Jerry同款奶酪蛋糕被我在M Stand发现啦 〰 ➰M Stand新品季简直太爱la ✔️柚子奶酪蛋糕 奶酪蛋糕颜值直接拉满，1s回到播放Tom and Jerry的童年时光，100%还原动画片的奶酪蛋糕，里面夹层柚子果肉，柚子香味超浓郁，分分钟就炫没啦 ✔️伯爵拿铁 经典拿铁添加伯爵红茶的优雅细腻，让咖啡口感更加丝滑，同时散发红茶香味，入口即化 M Stand简直太会出品啦，赶快来抢Jerry同款奶酪蛋糕噢‼️
福咖开到荟聚了！之前在武汉天地就爆🔥。刚好趁着过年来逛宜家~ 而且现在还有集五福的活动我抽中了桃花符，闺蜜也抽中了招财福🧧虎年的开头就福气🈵🈵！ 我点了👉🏻月桂树下，上面拉花是兔子！好可爱！搭配上面的桂花，咖啡香➕桂花香真的太美了❤ 还有冠军精品咖啡，80分咖啡豆➕简爱鲜奶➕天然矿物质水，口感绵密入口巨丝滑✨ 还有热情果熊猫是巨可爱的熊猫造型，不甜不腻吼吼吃！ 风味马卡龙有好多种口味，每一种都是不同的每一种都是不同的颜色，我们选了几颗，味道甜甜的~不仅便宜而且好看又好吃~ 装修还是一如既往的好看！ 室内也有露营风的休息区！ 店内也是国潮风搭配着各种福字装饰！ 咖啡的杯子上印着福字，新年都有吉祥兆头 ！ 这边主打精品咖啡以及各种轻食、甜品、马卡龙，出品非常不错~ 还有新年限定的【葫芦瓶】装饰！造型就感觉福气🈵🈵！ 喜欢喝咖啡或者下午茶的小伙伴一定不能错过这一家，不管是吃吃喝喝还是拍照聊天都超级适合！ 🧧：福咖咖啡（荟聚悦活里店） 📍：荟聚中心2楼 #武汉咖啡店#武汉新店#COTD咖啡店#福咖#武汉探店#武汉吃喝玩乐
花心的我却怎么吃不腻这家居酒屋🏮，好像大家也一样，每一次都好多人，甚至还要等位！ 店内塌塌米的座位，橙色的灯光氛围，有一种日本小店的氛围！而且热热闹闹的，在这里和朋友一起聚餐很解压！ 寿喜锅🍲 他们家的寿喜锅百吃不腻。大片的牛肉，蔬菜，菌菇。煮开后清甜好吃！ 铁板牛舌 牛舌烤得滋滋的油星特别的香，这道菜也是我每次都会点的，而且就着米饭一起吃特别的满足！ 鹅肝牛油果三文鱼盖饭 这家我太爱了，甚至有时候中午简餐🍱就吃一份这个鹅肝牛油果三文鱼盖饭，入口香甜软糯，三文鱼🍣很嫩很鲜，牛油果🥑拌着微甜的三文鱼🍣就着米饭好好吃！ 🏠店名：黑门楽酒天(嘉善路店) 📍地址：嘉善路508号(尚街loft沿街一楼)
🍖🥩🍗🥓🍖🥩🍗🥓🍖🥩🍗🥓🍖🥩🍗🥓🍖🥩🍗🥓🍖 欢乐牧场自助餐种类丰富，热菜口感也是香辣咸香，赞不绝口，意犹未尽。 肘子真是绝啦！酱香美味，唇齿留香，咸香入味，鲜香软烂 盐酥鸭肉，咸酥入味，皮酥肉嫩。 爆炒小龙虾，香辣爽口，虾大入味，鲜香肉嫩。 麻辣毛血旺，咸香麻辣，种类丰富。 如果想吃自助餐，可以来这家试试口感哟! 🍡🍤🍢🍤🍢🍤🍡🍤🍡🍤🍢🍤🍢🍤🍡🍤🍡🍤🍢🍤🍡
从进门起，就被烤肉的诱人香气所吸引仿佛感觉自己置身于美国的街烧烤摊。咬上一口入口即化的烤肉，嘴的香气充了幸福感不仅如此，店家还推出了精心调配的精酿啤酒浓郁的口让人回味无！无论是与朋友小聚，还是约会之，这里都是你的最佳选择。🔥 #美食推荐 #烤肉 #精酿啤酒 #18号酒馆
牛奶烧仙草原料：仙草冻、牛奶、红豆、芋圆、白糖、冰水。 做法步骤：第1步、简易版，用烧仙草粉直接制作出一盆仙草冻 第2步、红豆洗干净，加入适量白糖，不要太甜，也不要太淡，味道刚刚好就行，上锅煮。 第3步、番薯和紫薯削皮后，洗干净上锅蒸，蒸到熟透，用筷子能戳个洞为止 第4步、紫薯和番薯趁热分开捣碎，并添加入适量的白糖搅拌至白糖融化，再各自加入适量的木薯粉，揉捏成黄色和紫色的面团，再搓成长条状，用刀切成如图所示的模样 第5步、拿出一个干净的容器，把做好的两色芋圆、蜜红豆、仙草冻放进去，淋上冰镇过的纯牛奶，就大功告成了！
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#辣味江湖召集令 #0元玩转这座城 #城市尝鲜计划 #城市向导官 #一口畅爽烧烤也成局 #夏日生命力美食图鉴 #今天外卖吃点啥 龙华佑禾首店来啦，周末的人流量真的很多。而且面包以前吃过 还可以。就是不能多吃。附近的赶紧冲。明天最后一天，要排一个钟。早点去。
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#城市向导官#暑期美食逛吃全攻略 踏入大福食堂山葵烤
#城市向导官#暑期美食逛吃全攻略 踏入大福食堂山葵烤肉料理店，扑面而来的是炭火炙烤的香气与淡淡的山葵清香，瞬间唤醒味蕾。店内装潢简约却充满和风韵味，暖黄的灯光映照着原木桌椅，营造出温馨而惬意的用餐氛围。 这里的招牌山葵烤肉堪称一绝——上等牛肉经过秘制酱料腌制，烤至外焦里嫩，油脂在高温下融化，滴落在炭火上发出“滋滋”声响，香气四溢。搭配现磨的山葵酱，辛辣中带着微甜，完美中和了烤肉的油腻，每一口都让人回味无穷。 服务更是贴心周到，店员会耐心讲解不同肉品的烤制技巧，确保客人享受到最佳口感。无论是朋友小聚还是独自小酌，这里都能让人在美食中寻得满足。大福食堂山葵烤肉料理店，不仅是一家餐厅，更是一场味觉与心灵的双重享受。「泉舜购物」「大福食堂·山葵烤肉料理·拌饭(泉舜黑金冠好店)」@大福食堂山葵烤肉料理拌饭泉舜店#烤肉 #拌饭 #料理店
仙女姐姐
南京爆汁青椒🫑龙虾，吃一次就念念不忘
南京爆汁青椒🫑龙虾，吃一次就念念不忘！ 龙虾烧烤各种菜品吃到满足！朋友家人聚会首选！ 一定要冲！ - 十三香龙虾🦞 Q弹饱满，麻辣鲜香吃到过瘾！ 虾肉个头饱满肉质紧实Q弹㊙️吃完配上面条 酱汁浓郁嗦面快乐！太入味了！！ - 泡椒牛蛙 超下饭的牛蛙，蛙腿超级大！ 灯笼椒配牛蛙酸酸辣辣巨开胃！ 入口即化，一秒爱上！ - 烧烤 各类烧烤吃到满足！ 羊肉串肉质细嫩焦香，一口爆汁！ 掌中宝嘎嘣脆，连吃几串！ … - 他们家龙虾品种超多蒜泥 咸蛋黄 冰醉… 跟朋友家人一起双倍快乐get！ - 🦞店名：嘦大肚皮龙虾·烧烤·石锅鸡 🦞地址：胜太西路62号B座101
STARxuxu
七夕节魔都心动餐厅大合集准备好开吃了嘛?
七夕节不知道去那吃?在纠结? 那就看看我给你们准备的魔都心动餐厅合集吧! 🧡ྀི💛ྀི[爱心]ྀི |POETS·Thai 普艾斯 泰 餐厅酒吧(滨江店) 地址：富城路16号02单元（距东方明珠塔300米） 店内环境以暗色调为主非常有氛围感🥂他们家是浦东新区东南亚菜好评榜第2名。 推荐菜：普艾斯招牌泰皇咖喱 店内招牌必点的咖喱，精选泰国当地20多种调料所制，咖喱入口浓香顺滑细腻，每份里🈶一整只膏饱满的膏蟹!蟹肉细腻香甜。 幸吉匯 地址：五星路727弄6号楼5楼 沪浙粤精致私房菜这都有，无散台，包厢环境大气。 推荐菜：法国鹅肝 鹅肝用清酒泡制而成口感更加细腻绵密，并选用西伯利亚的鱼子酱搭配一吃绝绝子了。 杨记齐齐哈尔烤肉(肇嘉浜路店) 地址：肇嘉浜路268号(靠近嘉善路) 这次是在肇嘉浜路吃的,我看逸仙路也有店，下次下班了 也可以去那吃了耶~店内闪烁着霓虹灯，播放▶️这复古&时尚的音乐互相呼应，全年龄层都爱来，聚会圣地。 推荐菜：酸菜肥牛 东北酸菜&肥牛最佳CP没有之一，酸菜不仅解腻还相当提味。 上海1号私藏菜(卢湾店) 地址：瑞金南路1号3楼1号商铺 上海有多家分店，环境整体是老上海海派风格还有机器人🤖端菜哟。 推荐菜：油爆虾拼虾仁 微甜的油爆虾炸的酥脆可口我连壳也可以一起吃了，虾肉很嫩。另一半河虾仁原汁原味搭配米醋一吃入口非常清爽。 海味观(康定花园店) 地址：康定路18号(泰兴路口) 海派小资风米其林黑珍珠都有它的身影。 推荐菜：茅台百草醉蟹 上海党最爱醉蟹! 茅台酒香浓郁回味甘甜!蟹肉扎实饱满腌的很入味!我一次可以吃三个[调皮]（不要酒驾哟～） 摩登月湖翠(天钥桥路店) 地址：天钥桥路909号 环境是老上海摩登海派风店内非常容易出片。 推荐菜：松鼠桂鱼🐿️ 高颜值霸气上桌! 而且他们家的松鼠桂鱼酱汁是用百香果果汁调味的!! 表皮酥脆鱼肉鲜嫩，入口有酸甜相当好吃😋要趁热食用噢~ 查局香港大牌檔 地址：华夏东路2255号金汇广场4层09-15 地铁🚇开车都很方便。 一千平方的用餐面积😯浓浓的港式街边氛围wow 推荐产品：啫啫大鱼头 砂锅端上桌掀开盖子，立马香气扑鼻! 鲜嫩的鱼头个头很大，底下的洋葱大蒜头非常好吃搭配上干饭人标配的🍚米饭绝了👍🏻
Yuli_麗L
零失败自制芭乐酒 之前一直喜欢DIY泡果酒来喝
零失败自制芭乐酒✅ 之前一直喜欢DIY泡果酒来喝 现在因为疫情不能出门 自己在家DIY各种果酒已经成为我的乐趣了 趁着有食材 今天就和大家分享一个超简单快手的芭乐酒📝 别看做起来简单，味道缺一点也不差哦✔ 果味浓郁♨，喝上一口满满的都是芭乐味 ❤材料准备 新鲜的芭乐四个 冰糖 500克 42度的谷养康粮酒 （这个酒是泡果酒专用酒，纯粮酿造的，没有任何的添加剂🈚️） ❤操作过程 ·新鲜的芭乐用盐水清洗干净 ·清洗干净的芭乐切开平铺放在通风阴凉的地方控干水分，自然风干 ·密封罐清洗干净并且消毒后，要沥干水分！保证无油无水的状态 ·底部先铺上一层冰糖➕一层芭乐，依次铺满，最后将42度的谷养康粮酒倒进去 ·放6个月以上，一年左右口感是最棒的！记得放入避光的 是不是非常简单快手？！ 这样一个好喝的芭乐酒就完成了✅ 快来get跟我同款的芭乐酒吧🥃
趙财猫
这是一家很新的西餐厅，新到在地图上还不能直接搜索到
这是一家很新的西餐厅，新到在地图上还不能直接搜索到。但是但是两人套餐很不错，服务也很棒。烤鸡鲜嫩多汁，一口咬下去在嘴里爆汁。牛排切条后上来的，想要自己切块的话可以自己再切一下。沙拉很爽口。临走前还买了萨拉米和火腿[调皮]Anyway，值得尝试！！！[调皮]
nannan_5153
穿越时空，今晚“许官人”出场，偏偏佳公子得好多籹子青睐
「云瑧金陵莲花酒店·宴会厅」话说这是一个朋友邀请参加的汉服趴【十里桃花】主题红酒🍷趴。 十里桃花，待嫁的年华…只在电视剧天天看到的台词，今天奔现了哈哈，惊不惊喜🙆 场地服装提供男士女士两种，试穿了女士风格，感觉不适合我，果断选择了男士，身边小姐姐眼神亮了，哈哈。说实话，一晚上很少坐桌前吃饭，几乎都在拍照区。 在酒店大厅换好衣服进场，门口就是仙境一样的美景，仿若置身仙境，我这个许仙一出场就得到好多小仙女的青睐[调皮]，好吧，今晚就是“许官人”了。 想起那句“一袭青衣，染就一树芳华， 两袖月光，诉说绝世风雅” [爱心]
陈陈
餐厅的招牌菜如东安子鸡、双味鳜鱼、酸辣肚尖等
#天天领红包 马凯餐厅：环境与服务的双重魅力 在北京这座历史与现代交织的城市中，隐藏着许多美食的瑰宝。其中，马凯餐厅以其优雅的环境和卓越的服务，赢得了无数食客的赞誉和喜爱。 走进马凯餐厅，仿佛置身于一个充满湖南风情的优雅空间。餐厅的装修风格独特，融合了传统与现代元素，既保留了湖南文化的韵味，又展现了现代设计的简约与时尚。柔和的灯光洒落，营造出一种温馨而舒适的用餐氛围。精致的餐具和布艺装饰，都透露着餐厅对细节的精致追求。 除了优雅的环境，马凯餐厅的服务更是一绝。服务员们经过专业培训，态度热情周到，始终保持着微笑，让每一位客人都能感受到宾至如归的温暖。他们熟悉每一道菜品的特点和烹饪方法，能够根据客人的口味和需求，提供个性化的点餐建议。无论是解答疑问还是处理突发情况，他们都能迅速而妥善地应对，确保客人的用餐体验愉快而顺畅。 当然，马凯餐厅的魅力远不止于此。餐厅的招牌菜如东安子鸡、双味鳜鱼、酸辣肚尖等，每一道都凝聚了厨师们的匠心独运和精湛技艺。菜品色香味俱佳，让人食欲大增。无论是家庭聚餐还是商务宴请，这里都能满足#您的不同需求，让您在品尝美食的同时，也能享受到优雅的环境和优质的服务。 马凯餐厅以其优雅的环境和卓越的服务，成为了北京美食界的一颗璀璨明珠。无论是初次来访的游客还是常客，都能在这里找到属于自己的美食之旅。让我们一起走进马凯餐厅，感受那份独特的湖南风情和美食的魅力吧！
有小周了.
