能让你越吃越瘦的食物

看詹姆士的视频学做的，略有更改。 食材：香菇🍄，蒜🧄，白菜🥬，韭菜，盐🧂，豆芽，胡椒粉，油 步骤： 1 提前泡发香菇🍄。 2 蒜🧄切末，白菜切丝，韭菜切段，放入袋子里，撒盐🧂腌制。 3 把香菇🍄里的水挤出来，切片。 4 蔬菜🥬腌制好后挤出水分，下油锅翻炒均匀，加入豆芽，香菇🍄，撒上胡椒粉，翻炒均匀即可。 @点小胖

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#城市向导官 #点个外卖清凉一夏 #0元玩转这座城【汉堡评价】 #必玩榜城市玩乐企划 口味：4.5/5 经典款肉饼多汁，炭烤香气足，酱料酸甜平衡；新品辣鸡堡层次丰富，但酱料略腻。面包蓬松微甜，若现烤更佳。配菜新鲜，薯条脆度稳定。 价格：3.8/5 单点招牌堡35-45元，套餐（含薯条饮料）55-70元，性价比中等。工作日午餐优惠价39元超值，但周末需排队。 总结：味道惊艳，价格小贵，推荐趁促销尝试。

吾皇

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前两天我妈说想吃海肠捞饭了我说你跟我说啊 想吃什么我安排我妈说太爽快了 那是 上一辈的父母应该是都有孩子关键不是每个孩子都那么会吃，哈哈，💰花在刀刃上，天天吃喝玩乐太有数了 一说谁家想吃什么脑袋里全是图[笑脸][笑脸] 今天安排爸妈去紫航 我团的113上周 我俩7.18去过也是113 爸妈吃的开心我就开心 但是现在涨价到198的套餐了 说实话太狠了，而且不值了，外地旅游的不知道，来了就吃了 什么叫团购？团购就是相对来说合适，你198原价差不多也买了 我爸妈不会用大众点评，我就提前告诉他，跟他说一声我姑娘v8，给我俩团的券儿，我俩不会用大众，看他给不给。结果是该给的都给，额外还给了两份儿香薰，而且态度更好，主动问父母需不需要帮剥虾[微笑][微笑] 再一个看看我最近的体重就是很稳定，我不运动，不像你们跑步啊，健身，我一点儿都不运动，像我俩就是每天睡到10点，11点，起来之后吃点儿鸡蛋，喝点儿牛奶然后老公玩游戏，我把手机蓝牙打开连接边听歌儿边粘钻石画 因为天气热的原因，白天也不能出去啊 老公游戏玩够了 两三个小时吧 我粘钻石画也累了 每天就那几个点 然后移到电视前看电视剧 一周一部就结局了 😃 饿了该吃吃主食面包，零食，饮料一样没少 你就说吧我为啥那么能吃烫的喝烫的东西呢？有一点烫能接受，紫菜面条出锅呼呼冒热气呢我就开吃7分钟搞定还喝了好几口汤[尴尬]我觉得哈关于减肥很重要一个原因必须得承认，就是代谢的也好 你无论靠任何外界的力量，你都得代谢自身好，你听我说的，对不对？你看他们有的人去针灸拔罐儿可能会减掉一点点，但是如果你代谢不好的话，你不去拔罐，针灸还得反弹回去，你吃一斤拉半斤或者吃一斤拉三两，那肯定效果不好呗，要保证吃一斤拉一斤，哈哈 植护抽纸就单讲在厕所用，360张一包我俩两三天用完，小的+大的 我一天早2～3次 中下午一次 晚上吃的不多就不上 吃多了就再来一次 粪便真的是毒素 从小到大到点排排百分之95吧没问题毕竟人肠子10多米肠排的一丁点没有好像不现实[微笑] 对了看图推荐甘小鲜🥑🥪 去年在艾易特看到的2.2 我当时寻思我滴妈2.2还三明治夹馅能好吗？买了一个 说真的料挺足 边上没啥一圈我就扔了 我口重 口轻的就都能吃了的[微笑][微笑] 祛湿茶每天我都喝 今天中午想吃紫菜面条了 因家里从不买菜买肉 需要去我爸妈家拿一点点就行了 半个月前拿了小葱一根还不是大葱 哈哈 就是爆锅下紫菜面条吃没滴 但是有香油盐鸡精也行 紫菜我超级爱吃买过十几种唯独这款我最喜欢 前一阵多多有卖后来就没了不过最早是在快手:小鲜女店铺买的，去问还有货一直在卖，我直接100袋入手 1.7一袋好像吧 我记得我奶奶当时忘记放葱倒点食用油 哎……到今年10.24去世5年了从小到大很多跟她在一起的事儿情景记得一清二楚根本忘不了[流泪][流泪]

你有你的脾气姐有姐的霸气

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一年一度的小长假，来济南怎么玩才能不踩坑🙋‍♀️ 📍济南别称“泉城”，以“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”而扬名四海 济南不似北上广的繁华，不似江南的温婉，不似西北的豪迈，但却有他自己独特的味道 ❄️济南是个慢节奏的城市，是个宜居的城市，其实不适合三天两夜游，但是如果真的只有一个短短的假期，到底如何才能了解真正的济南呢 「大明湖」来济南，不得不看大明湖，虽说没有多大的特色，但是毕竟是一座城市的名片，必打卡地不会留缺憾，晚上的大明湖会更好看哦🍃 「百花洲」大明湖对面的的百花洲也具有一番风情，它静默，它含蓄，它脉脉不语，一方深深的水池连着弯弯的小渠，伴着踏实的青石板路，这里是沉稳的济南🍂 「曲水亭风景区」顺着百花洲往前走，就来到了曲水亭，这里流水潺潺，这里和谐随意，这里茶馆处处，这里静吧惬意🍁 「西更道街」 「王府池子」 「于家桥」 这些地方也值得前往，这里保留了早期的济南，多了淳朴，少了商业气息 「济南护城河」来济南，也要看看护城河吧，顺着河边边走边聊，生活的压力都可以暂时忘记🌱 护城河边还分布着「黑虎泉」「解放阁」，尝尝济南的泉水，看看济南的历史印记 如果时间充足早上可以去爬爬「千佛山公园」，晚上看看「泉城广场」的音乐喷泉，跟着阿姨学学广场舞，生活美滋滋🌟

hygge

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宝宝版中秋月饼，免烤箱 | 自制馅料，中秋马上就要到啦，宝宝也不能少了仪式感，月饼安排起来呀～ 用紫薯代替面皮超棒的口感 包上自制的奶黄山药馅，更满足～ · 👩🏻‍🌾准备食材： 🌟外皮配方： 紫薯70g 🌟奶黄馅配方： 山药1根 奶粉20g 面粉20g 淀粉15g 辅食油20g 牛奶/配方奶150毫升 · 👩🏻‍🍳详细做法： ①紫薯上锅蒸熟，控干水分压成泥 ②山药全部食材加入碗里搅拌均匀，再过筛一遍，不粘锅开小火不停搅拌炒至抱团 ③将紫薯分成30g一个小球，山药馅20g一个小球 ④月饼模具刷油，把月饼球放入模具压出造型就可以开吃啦 〰️〰️ 大宝宝可以加点糖，这样的做法真的巨好吃！#优质作者追光计划#优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #中秋月饼大赏#

小厨陈良材

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第一次吃牛腩煲，感觉跟火锅好像啊不一样的是主打“牛肉”的。 味道咸淡适宜，吃到最后都不会觉得咸。这很不容易，并且在加了一次汤以后。而且萝卜和豆腐可以随便吃。 鸭屎香的柠檬茶不错哟！赶紧来试一试吧！「炊牛叔·牛腩煲(爱琴海店)」

爱上搓揉毛桃核的女人

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「湘先生米小姐·现炒黄牛肉(西溪天街店)」 常客了，一个人吃或聚餐都是非常好的选择，菜品丰富价格合适~ 白辣椒炒肥肠香辣可口，肥而不腻，白辣椒的鲜辣与肥肠的香醇完美融合，令人回味无穷。 臭豆腐外焦里嫩，臭味适中，蘸上特制酱料，每一口都很地道，让人赞不绝口。 冬天茶水也换上了红枣茶，细致周到~

心已空梦已醒_5787

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一日三餐必备一个口味清淡却不失其鲜味的蔬菜汤，饭后喝一口都感觉胃里暖暖的，超级舒服和满足。 🌸用料 1.青菜一把 2.牛肉丸子4颗 3.猪油少许 4.盐少许 🌸做法 1⃣️、首先是处理青菜，在淘米水里浸泡一小时左右，去除农药残留，洗净后尽量耐心的撕去青菜的硬茎，很影响口感哟！ 2⃣️、牛肉丸对半切开，更容易烧熟。 3⃣️、清水烧开后放入处理好的青菜和牛肉丸，至牛肉丸上浮，青菜叶变软变绿，加入适量盐，少量多次的加，直到汤喝起来不咸，但透着一点鲜甜味，关火出锅前加少许猪油，很香哟！

疯狂的鸡汁豆

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