记住这个公式，瘦肉炒一切～

1.买牛肉的时候最好买肥瘦相间的、雪花（重要） 2.煮米饭（推荐油粘米）！ 3.利用煮饭的时候开始拌料：香菇一朵（干的需要先泡发、鲜的更好），牛肉切薄片，葱切段。放油以及酱油搅拌均匀 4.米饭差不多好的时候把牛肉铺进去、打个鸡蛋（10分钟后出锅） 小Tips：买牛肉的时候如果档口有牛骨头，可以买了跟白萝卜一起煲汤，非常好。调料只需要盐跟芹菜，体寒的可以加一点白胡椒粉~

Mina酱

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最近都怀疑自己有那个暴食症...... 看到甜品 面包 那个胃口特别好！拦都拦不住的想次[流泪]去个万象城逛逛ole一排的酒也太好看了！女生买东西真的可能只看颜值哈哈哈 逛完以为不会买啥东西可是那个脑子里一直在想万象城里好吃东西，想买个很火的那个蛋挞没找到... 想着注定不给我吃吧😕 躲过蛋挞的诱惑却躲不过开太附近的抹茶泡芙，还有这些漂漂亮亮的纸杯蛋糕😣😣😣

小婷婷

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家里的空气炸锅别闲置了🔥 分享6个简单好吃的做法😋味道不输烧烤摊✌🏻 低卡少油～减脂期也🉑解馋✨ 不翻车！ 。 1️⃣烤火锅丸子🧆 👉🏻准备爱吃各种丸子解冻一下 👉🏻1勺食用油➕1勺生抽➕1勺蚝油 👉🏻丸子均匀裹上酱，均匀铺在锡纸上 👉🏻空气炸锅180℃烤5分钟 👉🏻翻动一下，撒上孜然粉/辣椒面/白芝麻，再烤5分钟 。 2️⃣脆皮五花肉🥩 👉🏻五花肉洗净，冷水下锅加葱姜，煮熟20分钟加料酒去腥捞出 👉🏻表皮用牙签扎几下，用剪刀剪开肉但别剪断 ㊙️秘制酱汁： 2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕1勺五香粉➕1勺辣椒粉➕半勺老抽 👉🏻均匀刷上酱汁，腌20分钟更入味 👉🏻锡纸包上，两边插牙签固定，表面铺一层粗盐 👉🏻空气炸锅200℃烤20分钟，取出刮掉盐再刷上白醋，再烤10分钟 。 3️⃣香蕉酥🍌 👉🏻手抓饼解冻，放上一根香蕉，卷起来切小段 👉🏻表面刷上蛋黄液，撒点黑芝麻 👉🏻空气炸锅180℃ 烤10分钟 。 4️⃣芝士紫薯酥💜 👉🏻紫薯蒸熟去皮，加牛奶捣匀变成紫薯泥 👉🏻手抓饼解冻后卷起来，分成四小块 👉🏻先团成小球，再压扁成饼 👉🏻取适量紫薯团成球，中间挖空塞点芝士包好 👉🏻外层裹上手抓饼压紧，刷上蛋黄液，撒上黑芝麻 👉🏻空气炸锅180℃ 烤10分钟 。 5️⃣蜜汁烤红薯🍠 👉🏻红薯去皮切片，有一点厚度 👉🏻2个鸡蛋➕40g淀粉搅拌均匀 👉🏻放入红薯片薄薄裹一层 👉🏻空气炸锅190℃烤15分钟 👉🏻刷一层蜂蜜200℃再烤5分钟 。 6️⃣青椒鸡肉串🐔 👉🏻鸡胸肉剁碎，➕1勺孜然粉➕1勺辣椒粉➕1勺黑胡椒粉➕1勺料酒➕2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉 👉🏻青椒洗净切小段，把肉馅塞满青椒 👉🏻空气炸锅180℃烤10分钟，中间可翻一次面 。 希望有你们喜欢的💕💕💕喜欢快去试试吧‼

叶小楼

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冬季是女生滋补养生的季节[调皮]这款核桃糕是我的最爱[调皮]枣泥成团，核桃碎粒，慢熬兜炒，诱人成型，这款 内补 的小点心就算是内外兼修了：柔和香甜的枣泥，稠密可拉丝；看得见的大块核桃，绵软香甜，口味滋糯，纯甜，又有突出的桃仁清香。上下牙齿咬起的那一刻，能感受到香卜卜脆生生软绵绵，口感复合藏着惊喜。[调皮]

Only

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，今天家人买来了白草莓也叫菠萝莓，洗净装入果盘端上桌来，哇塞！呈现眼前的是带着水珠的白草莓，让人仿佛闻到春天的味道，满眼是春天的颜色，白色中透着淡粉色，果肉呈现淡黄色，咬一口仿佛尝到了春天的滋味，味道超级棒哦，味道超级甜哦，

一个低调的人

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运气很好「摩打食堂(荔湾领展广场店)」刚好过来吃饭遇上了买一送一，直接开启🔛发掘隐藏福利的快乐[笑哭] 我发现的福利[狗头] 1⃣️4月9、16、23、30三文鱼🍣、赤炎三文鱼买一送一，推荐「肥美三文鱼握寿司」 2⃣️找小哥哥或小哥哥包剪锤赢抽签小零食（图6） 3⃣️收银台免费🆓雪糕🍦居然有飞鱼、碎碎冰等任吃 4⃣️免费小吃➕三文鱼粥 5⃣️免费夹娃娃🪆 6⃣️免费街机 暂时我就发现这些[笑哭]听说生日🎂还另外有礼物[礼物]等我生日的时候再过去[机智]还有哪些活动是我没发现的吗[笑哭] 这次发现还多了新品 「奶油乌冬」满满的奶油，可惜乌冬偏面条的口感不然更有口感 「和牛芝士汉堡」一口爆汁，好吃如果份量再大点更完美了[笑哭] 老演员菜色盲点不踩雷，他家发挥还是挺稳定的，两款新品都不踩雷[强][强] #创作者赏金计划#0元玩转这座城 #寿司 #日料 #摩打食堂 #隐藏 #耗羊毛 #福利 #免费 #不花钱吃遍全城 @点小二@点小评@点小二创作学院@点小胖@点小E@点小宝@点星达人小助手

Emma爱生活

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「THE BEAST野兽派」去三里屯逛街逛到野兽派的店。 店里的花花一如既往超级好看超级梦幻。 另外！最近新出的！ 熊猫系列礼盒也太可爱了吧。 男孩子七夕节可以给女朋友来一个 熊猫毯子 熊猫抱枕 熊猫睡衣 通通都很可爱！ 来一个男朋友给我买买买[偷笑][偷笑]

TC爱吃肉

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▪️果然到了一定年纪会开始喜欢上喝酒。 . ▪️30岁以后，事业家庭压力逐渐攀升，很喜欢和朋友聚餐时候小酌微醺的感觉，烦恼压力都走光光～ ▪️也不是要喝个酩酊大醉，很多时候有点小微醺，小上头，是很舒服的一个状态。 ▪️就像人生，有时候糊涂一点才是最幸福的状态。 · ♥️一直很喜欢贝瑞甜心的果酒，颜值高，味道温和，最近又种草了她家的花草酒，好生喜爱！ · ♣️一共2款口味：桂花蜂蜜酒和山楂洛神花酒。 灵感源于月宫&洛水：花开两朵，各表一枝。 · 🔸桂花蜂蜜酒 9月桂花飘香的时候，饮用桂花酒，人生好惬意！ 清新的桂花香和甘甜的蜂蜜融合的刚好，长时间饮用有润肺宁神、缓解疲劳的效果。 🔹山楂洛神花酒 口感惊艳到我了！山楂和洛神花的香气交织着，酸甜又清新。听说洛神花还能美容养颜，泰适合女孩子小酌了 · 🔺外观是小方敦的可爱圆润造型，国风复古印花的设计雅致华丽蛮适合中秋送人的。 🔺8°的酒精度数，味道温和清爽，花香四溢，是不可多得的女生适合的好酒。 · 适合女生喝的酒/好物分享/高颜值酒/中秋送礼/以花养颜饮品/养生酒

野生Tracy

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