姐妹们!夏天一定要多吃桃❗你不知道的冷知识!
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姐妹们!夏天一定要多吃桃❗你不知道的冷知识!

2024-10-04 13:30:30
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🍑 桃子不仅美味可口,还具有活血通经、生津润肠的功效呢!《滇南本草》里也有记载桃子能够“通月经,润大肠,消心下积”。对于痛经、月经不畅或者月经推迟的女生来说,多吃桃子可以帮助通经排瘀哦!✨

📖 古代人们称桃子为「桃实」,《随息居饮食谱》中提到桃子有“补心,活血,生津涤热”的功效。从中医五行的角度来看,桃子的外观和颜色都与心脏息息相关,可以补心养脾,尤其在夏季养心的好时机,更适合食用桃子哦![强]

[色] 桃肉还能帮助消积润肠,对于大便干燥、便秘的朋友来说,桃子也是个不错的选择呢!而且,吃完桃子后,请不要把桃核扔掉!砸开果核取出桃仁,它的药用价值更高哦。桃仁有活血化瘀的能力,《本草思辨录》上也记载了“桃仁,主攻瘀血而为肝药,兼疏肤腠之瘀”。

🌟 我们来看两个小食谱吧👇:

1. 🍑 桃仁红花粥:

- 将15g的桃仁捣烂,加入6g的红花,煎15分钟后去渣取汁。

- 加入100g的粳米煮成粥,食用前加点红糖。

- 注意⚠️:桃仁活血能力强,孕妇千万别吃,鲜桃仁有小毒,一定要【炒制】后再食用哦!

2. 🍲 山楂木耳红糖水:

- 山楂100g(带核煮)、黑木耳50g、红糖30g。

- 山楂冷水下锅煮10分钟,然后加入泡发好的黑木耳继续炖10分钟,起锅加红糖即可。

当然,桃子虽好,但并不是人人适合哦!🚫

- ❌ 如果你有内热情况或者容易生疮,建议少吃,因为多吃桃子可能会导致胃肠湿热引发腹泻或造成脾胃湿热内蕴。

- ❌ 已经在腹泻的人也不要食用桃子,否则会加重病情!#在点评涨知食了 #你不知道的冷知识 #知识分享 #健康知识分享 #涨知识了 #健康知识科普 #知识分享 #女性必看 #精致女人必备 @点小二 @点小E @点小抠 @点小美 @点小二创作学院 @点小胖

评论(1
  • 熙萱
    2024-08-08 14:43:58
    桃仁红花粥可以加点大姨妈来吃吗
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