晶品店的舒适堡比来福士的小了很多，设施相对来福士新了不少，工作日傍晚随处可见人，这两年很多人养成了健身习惯，不过女的洗澡位只有10个，等了很久才轮到我
一周两次雷打不动，昨天健身后，晚上睡的很沉，这两年体重虽然依旧持上升趋势，不过比同样工作的人们来说，上升趋势还算比较慢的
热门点评
塔斯汀性价比非常不错，这次出了个新套餐，那当然要来试试啦。酸菜鱼排堡套餐内容丰富。 酸菜鱼排堡：蛮大的一个汉堡，里面有酸菜味的鱼排，还有一些生菜。鱼排炸的金黄的，吃起来外脆里嫩，还微微辣，面包挺松软的，口感不错。 小食我选了糯米肉肠：一个个圆溜溜的，看着就蛮可爱的。炸的外面很脆，里面是糯米和肉混合的，吃起来很香，挺软糯的。 饮品我选了冰柠可乐。夏天了，要喝点冰冰的饮料呀。柠檬味很浓郁，可乐口感很清爽，爱了爱了。 ##0元玩转这座城 #今天出门吃点啥 #创作者赏金计划 #天天领红包 #觅食记 #拼图挑战赛 #夏日正当食 @点小二 @点小胖 @上海笔记创作助手
南澳游玩 | 发现这家平价又好吃的海鲜食坊💛 . 🚘今天跟小伙伴们自驾游一起过来南澳游玩、经过青澳湾一家海鲜大排档门前、瞬间就被这满满的海鲜给吸引的走不动道..🥰 . 🙋🏼众所周知来南澳不吃海鲜等于白来hahaha... ⚠️通过搜索DP发现这家店有chao值288套餐🉑 🌊店内位置面朝大海很接地气、各种海鲜价格适中！ . 🍆『 红焖茄子 』 ▫️红焖茄子吃起来真的太鲜美了！露出肥美大块茄子肉、吃起来很清甜、下饭神器！ . 🍛『 海胆炒饭 』 ▫️南澳特色的海胆炒饭！如果你没吃过一定要来尝尝看、你一定会爱上这碗饭！加入了新鲜的海胆、吃起来太香啦😋 . 🦐『 生腌海虾 』 ▫️最近出了新品生腌海虾、每一只都能吃出鲜甜的味道！虾肉紧致酥脆、而且这种是ye生虾呦~跟市内那种养殖的比不了.. . 🐟『 豆酱煮迪仔 』 ▫️超大一条金枪鱼、经过清蒸保留了原有的鲜甜、鱼肉嫩滑可口~沾上底部的酱油很下饭👏🏻 . 🍲『 紫菜鱼丸汤 』 ▫️南澳本地的紫菜搭配鲜甜鱼丸的一起熬煮、这口汤非常浓郁..很清爽消暑呦 . 🐚『 炒花螺 』 ▫️每日新鲜的花螺经过师傅们的爆炒~端上桌的瞬间感觉香气扑鼻、花螺吃起来非常酥脆、太赞了‼️ . 🌮『 爆炒鲍鱼片 』 ▫️炒鲍鱼片是每次来都会必点的一道菜！吃起来肉质很酥脆、一口气炫两个吃超满足👏🏻 . ✏️Tips： 总体体验、服务都很不错！团gou餐性价比高、tui荐来南澳旅游的伙伴可以试试、太喜欢紫菜炒饭啦！绝绝子~下次再来打卡~ . ——————————————————— 🏠|店名：景香阁海鲜食坊 📍|地址：南澳县336省道青澳湾海湾路旭日广场 ⏰|时间：2022.09.22 📱| Apple 13 📷|滤镜：LR后期 ——————————————————— · #南澳岛[话题]# #南澳岛攻略[话题]# #南澳岛海鲜美食[话题]# #南澳岛美食[话题]# #南澳岛拍照[话题]# #南澳岛烧烤[话题]# #南澳岛最美拍照地[话题]# #南澳岛旅游[话题]# #南澳岛带你吃喝玩乐[话题]#
和好闺蜜打卡淮海路上的这家西餐馆，环境很不错，有阳光房。 西餐最重要的就是牛排啦，安格斯肋眼牛排，选择了5分熟，很有嚼劲。 来上两块带着美洲风味的墨西哥饼，里面肉也蛮多的。 果木烟熏烤鸡配薯条，端上来好大一只鸡，记得要趁热吃。烤鸡很香，提供了番茄酱，黑胡椒和海盐可供蘸用。 很好吃的一家店，来吃西餐吧！
[糖果]为食[猪头]妹游杭州[糖果] 从灵隐寺归来已没半条命 又热又渴又累，随机找了个咖啡厅 这家装修明亮人气旺，看上去还不错 ————有惊喜的分界线———— 「荔浦芋儿」很扎实的芋泥搭配优秀细腻的戚风胚，奶油的打发简直满分！平平无奇的外表，层次丰富的口感，棒 「斑斓椰奶」cream太多了点，吃两口后有点腻，但还是很优秀的奶油蛋糕 咖啡和橙汁不出彩，随意喝喝 总概括来说，很长时间没吃过这么优秀的蛋糕了，开心[加油] #0元玩转这座城 #拍照打卡圣地 #咖啡甜点 #高颜值甜点 #甜品治愈一切不开心 #宝藏甜品店分享
自从网友把这个小黄鸭和麦琳放一起，已经不能直视这个鸭子了[捂脸] 不过他家新品姜撞奶好好喝呀，辣度选中辣即可，很适合在凉凉的秋天来上一杯。这个姜还有奶茶系列，我选的是没有茶底的，赞👍 #0元玩转这座城 #linli鸭子 #LINLEE林里 #创作者激励计划 #优质作者追光计划 #姜撞奶
鳗鱼家--我的日料小食堂 其实我倒不是因为主打的鳗鱼才会光顾，主要这家性价比很高，食材不错，味道都很在线，我的兴趣点自然在鱼生上面，而且除了鳗鱼，他家很多菜品我都给高分的[调皮] 今天主要说一说“日本盛的生原酒” 所谓生原酒就是比普通清酒少了加热的工序，而且不做稀释处理，这样尽可能保持原米的浓郁香气🍶这个生原酒的系列也分：本酿造、大吟酿、纯米吟酿、纯米大吟酿（根据精米步合数级别逐渐递增的）。 照片里是我自带的两瓶，后来发现他家酒单里竟然也有[机智][机智]老板很讲究呀～这个酒是200ml小瓶装的，个人认为小酌的话，一瓶刚刚好，而且价格也不会太高👍🏻
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「零负担全国连锁健身(杨家坪店)」 我们都知道主食的主要营养物质是碳水化合物，美 国医学研究所推荐每天至少摄入130克碳水化合 物，这也是大脑最低的葡萄糖平均消耗量，相当于 大概500克熟米饭的碳水含量，中国膳食指南也推 荐每日碳水摄入总热量占全天摄入总量的45-60%。 如果你的运动强度不是很大的话，碳水摄入量控制 在45~50%就可以了。经常做高强度力量训练或者 长时间耐力训练的人，可以根据自己的运动强度来 进行调节，强度越大，碳水摄入量越高，在最高强 度训练日的时候，碳水可以吃到5560%。 般低于40%的碳水摄入就已经算是低碳饮食了， 如果你吃到这个量身体没有任何的不适感，可以维 持。但这必然会导致大部分人没有办法增加运动强 度，导致运动表现下降。比较适合不喜欢运动的人 群。但是我们一般也不推荐，长时间低于40%的碳 水摄入。这样有可能会影响日常精神状态，导致皮 肤变差脱发等问题。而且对于太岁需求度比较高的 人群来说，很容易爆碳~
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在室内就能学会的滑雪悄悄学会惊艳所有人
我还是挺热爱运动的一个人 但是就是觉得出远门很烦 在综艺上看到很多人都去滑雪了 我也还挺向往的 在网上找了到了这家离城很近的室内滑雪场 希望我能悄悄学会 等下次和朋友去滑雪的时候 就可以惊艳所有人了 🎿 是一个室内的模拟训练场 第一次去装备必须齐全 可以选择单板、双板 我选择的双板 还提供了一次性的雪袜 穿上雪靴、护膝、头盔 就可以开始练习了 都是一对一的指导 教练专业耐心 一节课下来已经小有成就了 每堂课时长1小时🏂 还有小朋友也在这边学习 才5、6岁的小孩都能熟练在上面滑动了 我看完还挺羡慕的 希望我之后也能滑的那么好 🎿 🏠：s.k.i城市滑雪 📍：南亚new mall二楼
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成都周边—滑雪场🎿 🚕交通：四川省成都市新都区马家镇北星小区斜对面（绕城高速北新立交出口新都方向之行） 🌿环境：场地很大，设施比较全全面手套护膝护肘袜子等都有。 ⛷雪道介绍：高级雪道1条，中级雪道2条，初级雪道1条。 👦双板免费教学！教练很有耐心，非常不错！单板教练教150/小时。 😉整体下来感受还是非常不错的，非常刺激好玩，学好这个就准备体验真正的滑雪啦~ ⛷️⛷️大多数孩子，在2岁的时候就被父母带去滑雪，幼儿园就开始滑雪培训。还有的宝宝1岁多，就已经能在雪上玩滑板了。其实，西方国家有的小孩是先学会滑雪再学会的走路，但这一般都是少数。 ⛷️⛷️所以，从小培养运动细胞。快来这里吧！团购「儿童滑雪体验课程（含门票装备）」更优惠哦～ 图片来源于网络，如有侵权请联系删除
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