想要过年保持好身材,又想吃一些小零食,该吃什么好又无负担呢?
[爱心]给姐妹们奉上我的9种低卡高蛋白小零食!过年期间解馋还减脂~健身减脂期也可以吃哦~
✅每一样都是我今年过年囤的!
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1⃣️蟹肉棒(9R/根)
🔥70kal/根
肉质鲜嫩、纯蟹肉没有添加,没有任何腥味,可以直接当零食,也可以拌沙拉吃,解馋还不长胖
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2⃣️fiboo蛋白棒(6.5R/根)
🔥100kal/根
像甜品芝士条的抹茶莓果蛋白棒!
每根仅100大卡!热量还没一个苹果多
0蔗糖0反式!贼适合减脂期嘴馋甜品的女孩!
高蛋白饱腹感很强 ,吃上一根顶饱大半天!
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3⃣️优形鸡胸肉(10R/根)
🔥126kal/块
不干不柴,肉质拉丝还爆汁,我觉得是鸡胸肉当中最好吃的,不过比其他品牌也贵一些,每个口味都好吃,最爱奥尔良味~
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4⃣️卫龙卤蛋(2R/个)
🔥160kal/块
这款卤蛋微微带点辣,五香味比较浓,蛋黄不腥,不流心,适合早上空口吃或者晚上加餐也无负担~
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5⃣️玩铁猩猩去皮鸡腿(13R/个)
🔥110kal/个
0白砂糖,0淀粉、0防腐剂,味道有点腥,香料味能盖住一部分腥味,有点小贵,可以随时补充蛋白质,比较方便~
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6⃣️intico蛋白棒(12R/根)
🔥157kal/根
这款蛋白棒简直就是爱吃巧克力姐妹的福音,热量比巧克力低多了,我比较爱吃甜食,嘴馋的时候会用它替代~解馋无负担!
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7⃣️母亲牛肉干(5.5R/根)
🔥60kal/根
老牌牛肉干了,从我上小学就开始吃,不咸不硬,几乎每个超市都有,只要它不停产我就会一直回购!!!
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8⃣️良品铺子鸭锁骨(15R/包)
🔥82kal/个
是甜辣的味道,微微辣而且不咸,不会吃它疯狂喝水,是这几家零食品牌里最便宜的!独立包装,更能控制好量~
🌈减脂期也可以快乐吃的零食搭配,高蛋白还可以增肌~姐妹们喜欢哪个呢
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🧡Jerry同款奶酪蛋糕被我在M Stand发现啦
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➰M Stand新品季简直太爱la
✔️柚子奶酪蛋糕
奶酪蛋糕颜值直接拉满,1s回到播放Tom and Jerry的童年时光,100%还原动画片的奶酪蛋糕,里面夹层柚子果肉,柚子香味超浓郁,分分钟就炫没啦
✔️伯爵拿铁
经典拿铁添加伯爵红茶的优雅细腻,让咖啡口感更加丝滑,同时散发红茶香味,入口即化
M Stand简直太会出品啦,赶快来抢Jerry同款奶酪蛋糕噢‼️
扎实的寿喜锅60多,一整条烤鱼30多。我们吃了一桌子有鱼有肉结账才170多,物价感人啊!
味道都不错,就是整体偏咸,大阪人重口味真是名不虚传!
有个本月推荐日本炒面,竟然是用大肠炒的,第一次吃到大肠炒面,肥润咸香,小朋友超级喜欢。
炸芝士非常香脆,咸咸的,没有添加剂的味道。
装修接地气,市井烟火味十足。环境比较嘈杂,带娃友好(不怕会吵到别人)。
这其实是一家酒馆,其他桌都是瓶瓶罐罐,脑门冒油的大叔们撸胳膊挽袖子喝的上头,只有我们没有点酒,带着小朋友埋头苦干哐哐吃![笑哭]
整体好评,除了真的咸……
「满丸(西九条南店)」
热呼呼的醉鸡煲可太适合冬天啦~店里每一桌都会点上一锅煲,三个人围炉而坐非常满足。
养生醉鸡煲 羊血汤 菌菇拼盘还有一份面,三个人吃绰绰有余。没想到能在烧烤龙虾店吃到这么棒的一餐,78元的双人套餐非常划算。
养生醉鸡煲。鸡肉新鲜紧实,和甜玉米 人参 桂圆 红枣滚在一起,清爽中带着药材味的鸡汤,一落肚就暖和起来了。
菌菇拼盘。真材实料的放了五种贵价的菌菇:牛肝菌 猪肚菇 黄耳菌 鸡油菌 鸡枞菌。
🏆店名:食六区•龙虾烧烤(长寿路店)
⌚️营业时间:11:00-次日4:00
📍地址:陕西北路1622号
🌿环境:装修年轻时尚,座位宽敞,有长桌也有包房。
💁服务:服务很热心。店里有免费的银耳羹、红糖姜茶、牛奶冰激凌、奶茶和小零食。洗手间放了漱口水 牙线 护手霜之类的小东西,很是贴心。
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在萧山📍在东巢发现了宝藏餐厅🍴
整个店好大,美式复古风格好适合拍照📷
据说白敬亭也来打卡过[色]
旧火车🚞月台是个超大的亮点
吃饭的时候还时不时看到绿皮火车呼啸而过
下次一定要来这里看一场日落🌄
🔥黑松露烤鸡👉鲜嫩多汁的鸡肉,太香了
🔥安格斯西冷牛排👉吃了一次就念念不忘
🔥mini汉堡👉太可爱了,拍照太太太好看了
无论白天还是黑夜,餐厅的颜值持续在线
在这里情侣约会,朋友聚餐,
都是很不错的选择呀~🥳🥳
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@点评杭州小队长 @点小胖
hello 来探店啦!
今天这家鸡肉一口爆汁着实不错!
她家菜单不多 选择困难症就不用担心了[doge]
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👀百香果风味咖喱💰28
跟我小伙伴都是点的这个口味,微酸甜很ok!百香果味道不会太过~ 鸡肉是亮点!! 一层酥皮 肉很嫩还带汁!
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👀土豆泥(第二份半价)💰8
这个可以pass了朋友们 挺一般的
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👀萝卜汤(赠送的)
还不错~ 不是清汤寡水
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📍老森咖喱
💰人均30+
坐二楼可以观景座位看风景 还是挺惬意的 旁边就是龙舟池可以去逛逛!夜间拍照闪光灯打开就ok啦
再次感叹石鼓路这边吃的也太多了 后悔没有在厦门读大学哈哈哈哈 爱吃的朋友们 奋斗百天来集大吧[大笑R]