水果热量排行榜🔥减脂期必看❗❗
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2024-09-22 13:51:16
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本文为大家盘点58种常见水果的热量值排行榜,以及这些水果GI和GL的排行榜。

GI是指血糖生成指数,反映生养速度。

GL是指血糖生成负荷,反映对总血糖的影响。

减脂期吃水果可以参考。

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评论(1)
  • 蘑菇酱煮柠檬
    2024-07-29 10:08:09
    看不懂,直接说排名然后哪个好这样的直观些不好吗?非要弄GI啥的π_π
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