经常吃鲫鱼不仅能减脂瘦身,还有助于降血压、降血脂,美容养颜。
减肥期间吃鲫鱼,鱼肉的脂肪含量都很低,大多数只有1%-4%,而且大多数都是不饱和脂肪酸,不仅不会发胖,还能补充身体日常所需的营养。
材料:鲫鱼、泡姜、泡红椒、尖椒、干花椒、大葱、料酒等。
做法
1、将鲫鱼清理干净后在鱼肚上划两刀,用盐、黄酒、大葱腌制半小时;腌制好后,将鱼身冲洗干净。
2、六成热放入泡椒、泡姜及干花椒,小火煸香,泡椒表面焦黄时下鲫鱼,用中火将鲫鱼煎至半熟;
3、倒入少许黄酒焖烧至鲫鱼八成熟,放入大葱;
4、加入纯净水,大火烧开后可以加入豆皮平菇等。
鲫鱼肉中含有的蛋白质的含量是极高的,有着很好的抵抗病毒的能力,同时脂肪的含量是极少的,能够有效的起到减肥的作用。
🍻今天跟姐妹一起来肉肉家烤肉肉啦~
🍢肉肉家的店员都会主动问你要不要帮忙烤,
🍖但是有个会烤肉的姐妹,怎么可以放过她!
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▪️雪花腹肉 ✅
纹理清晰的牛肉,烤的时候还有微微的油花渗出,
爱吃牛牛的朋友一定要试一下,建议不用烤太久哦~
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▪️坛渍香猪颈肉✅
猪颈肉片的比较薄,打破以往对猪颈肉的刻板印象
出乎意料中的软,也丝毫不觉油腻,怕吃肉太腻的朋友可以试试呀
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▪️春川芝士鸡排✅
竟然满满的一盘都是肉,随便夹起来一块都是鸡肉,
现场炙烧的芝士,包裹的鸡肉,简直是能量
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✅菜品选择很多
✅价格实惠,姐妹聚餐的好地方
✅烤肉人均60-80💰
软件园唯一一家烤鱼店
「一鱼两吃」是他家的特色,“晴”江鱼一定不要错过。
鲜爽香辣口味(有点辣)
鲜麻青花椒口味(微辣)
勾魂酱香口味(不辣)
荔枝甜辣口味(微辣)
烈焰剁椒口味(微辣)
经典蒜香口味(微辣)
彩虹番茄口味(不辣)
孜香烧烤味(有点辣)
垫底配菜有很多可选,井水豆芽,豆腐泡,鱼豆腐,锦州豆皮,金针菇,宜昌藕片,另外藤椒香骨鸡也很好吃,他家的米饭是五常甜米饭,米饭真的很下饭。
#好吃不贵经济实惠宝藏美食#创作者赏金计划#吃货的世界唯有美食不可辜负#我是美食明白人
#0元玩转这座城
「喜茶(天虹店)」
@杭州内容小助手
📍地址:新塘路108号天虹商场B座1层B129a商铺
⏲️营业时间:10:00~22:00
🚏交通:地铁四号线景芳站D1口步行430米,公交81路,99路,1601M路,1603M路
🏮环境:这家喜茶在天虹的外面沿街商铺,星巴克对面,和其他几家相比这家门店比较小,装修也相对一般,人也没其他店那么多!
「芝芝莓莓桃」3⃣️1⃣️RMB,茶底加入了草莓和桃子的果粒配上芝士奶盖,口感酸酸甜甜草莓味比较浓郁,喝起来很清爽!
「厚烧蛋糕波波奶茶」2⃣️8⃣️RMB,这款是冬季限定款奶茶,味道会比较醇厚,搭配了波波嚼起来口感不错,建议还是选热的会比较适合!
🛎️服务:店员态度还算不错,验券的时候出了点小插曲不会操作,不过后来也算是成功兑换了!
💰人均:2⃣️8⃣️RMB
把黄喉切成丝当做面条吃也就这里了叭❗
月满大江又出新品啦,每次都会惊艳到我,不光菜品有创意,而且味道也是一如既往的好。
炎炎夏日没有什么比吹着空调吃火锅更让人快乐的了
新推出的这几款一定要码住
牛肉四界:
小盖碗装着四种牛肉 都非常鲜嫩,有原味还有辣的,牛肉很嫩滑,下锅里非常好吃。
双椒牛肉:
太极形状的牛肉还是第一次见,是两种辣椒的,非常的入味,而且都是瘦牛肉,吃起来一点不柴,而且店员会帮忙搅拌,更入味啦
千丝黄喉:
这个太有创意啦,把黄喉切的很细,仿佛可以当做面条一样吃,非常很新鲜
下到辣锅里 10s捞出,吃起来口感脆脆的,很有嚼劲,配着佐料可以吃好几碗。
还有新推出的饮品
暴打绿水鬼和鸭屎香柠檬,超大的一杯,解腻又清爽,还有冰凉的凉粉,吃完火锅来上一碗太爽了,
入秋啦快来吃上一碗热乎乎的火锅吧
🟢店名:月满大江 •经典成都火锅
🟢地址:建设东路58甲号5门
🟢营业时间:10:00-03:00
又到了周末和小姐妹聚餐
大家一拍即合要吃正宗的湘菜
那必须推荐香椒
他们家吃了很多次每个菜都不踩雷
一到饭点排队人好多呀
🌶️香椒·长沙市井菜(小寨原力场店)
🔝点单攻略🔝
💓卤牛肉下锅
必点,我最喜欢的一道!
牛腱子是提前卤好的,然后再经过急火翻炒
肉块都很大,经过爆炒炒鸡入味了
锅气十足巨废米饭
皇贡椒蒸白丝鱼
肉质还保持着刚钓上来的鲜嫩
用简单的清蒸方式加上黄贡椒
清爽的辣味再度激发鱼肉的鲜甜
每一口都是大自然的鲜味
湘潭三味茄子
必须点它!这味道做得堪比荤菜
里面有肉沫、蒜蓉、葱花三种口味
茄子也是煮到软糯入味,不配🍚吃都很绝
精品香菜黄牛肉
肉质鲜嫩的黄牛肉,现点现炒份量也不少配上鲜香的香菜爆炒
刚上桌就香气四溢
这一盘非常入味爽口
唯一缺点是太费米饭啦🍚
干锅爆炒鱿鱼和柴火香杆炒腊肉也是hin下饭
长沙小炒真的是专治各种没胃口
道道都是下饭菜的感觉
太爽啦
#四方心动“食”客,解锁“食”分精彩 #冬日温暖新姿食 #这个周末上哪吃 #今天出门吃点啥 #湘菜 #原力场这家年轻人都来打卡的店