有没有人跟我一样好这口的？

#创作者赏金计划 #居家自制小甜品 ##0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #天天领红包 #情报局有点东西 @点小E #拼图挑战赛 @点小胖 #今天喝什么 #夏日限定上新季 图一是自制的绿豆沙牛乳，煮好的绿豆沙加炼乳加牛乳，好喝。 图二是月饼，外皮就是绿豆沙的，内馅有红豆沙，有咸蛋黄，还有冰激凌，想吃什么加什么。 图三是驴打滚，糯米皮是火龙果的，红彤彤吃不出特别味道，内馅有山药的完全不甜，红豆沙有点甜。

俗话说得好“三月不减肥，四五六月徒伤悲”减肥首先饮食上一定要控制，适当补充蛋白质与纤维素:瘦肉，蔬菜，粗粮中的膳食纤维可以帮助消化，有助于三高群体控制血糖血脂，今天可多分享几款杂粮饭团，荤素搭配，不用凹造型，简单低卡又饱腹，不挨饿的减肥才是最快乐的，不管是上班族或学生党都特别合适，还可以当作早餐，便当🍱都可以，提前一晚做出来放冰箱，第二天吃的时候拿锅蒸熟或者微波炉加热即可。 1⃣️紫米鸡肉饭团🍙 铺上一张保鲜膜，铺一层紫米饭，再铺一层紫薯泥，放一些胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸肉丝、辣白菜，加紫米饭，把饭团捏紧即可 2⃣️杂粮虾仁🍤饭团🍙 铺上一层杂粮饭、依次放入煎蛋、虾仁，玉米，黄瓜，胡萝卜、杂粮饭，饭团捏紧即可 3⃣️紫米牛肉饭团 铺一层紫米饭、一片生菜、番茄、牛排，一个无油煎蛋、一层黄瓜、一层辣白菜、再铺上一层紫米，饭团捏紧即可 4⃣️肉松紫米饭团 铺紫米饭压匀，挤上沙拉酱,铺上海苔肉松，放黄瓜🥒和火腿，面上再盖一层米饭，饭团捏紧即可 5⃣️紫米紫薯饭团🍙 铺紫米饭压匀，紫薯铺平，依次摆放:生菜、番茄、黄瓜，煎鸡肉，面上再盖一层米饭，饭团捏紧即可 6⃣️紫米蟹柳饭团🍙 铺一张保鲜膜，铺紫米饭，然后依次放入，蟹柳，生菜，黄瓜，紫甘蓝，再盖一层米饭，饭团捏紧即可。 小贴士～ 1⃣️糙米或者紫米饭团，加糯米增加糯性，比例1:1.提前浸泡2小时 2⃣️紫薯是优质碳水，香甜软糯，高纤维，蒸熟的紫薯加几勺牛奶捣成泥 3⃣️减肥除了每天三餐规律，每日饮水不要渴了才喝，每天要喝2000ml左右的水，水果建议一天不要超过半斤，减肥期间减少淀粉主食，糖类，尽量避免饮酒，碳酸饮料，奶茶，蛋糕……这些高热量食物会影响减肥效果增长减肥预期时间。减肥就是要从吃饭、运动、睡眠和心理四个方面综合来干预，除了合理饮食，养成每天至少运动半个小时的习惯，每天晚上最晚10点之前睡觉，因为熬夜不利于减肥，其实减肥不难，贵在坚持贵在自律，真的是管住嘴，迈开腿，坚持总会有效果哦！

📍位置：圆融时代广场天幕东街，一眼就能发现这家别具一格的江南艺库！🏞️ 🍽️菜品推荐： 1️⃣鱼子酱水墨山药，创意满满，口感独特，一口下去仿佛置身于水墨江南！😋 2️⃣香茅咖喱虾，咖喱浓郁，虾肉鲜嫩，绝对让你回味无穷！🦐 3️⃣松鼠桂鱼，外酥里嫩，酸甜可口，绝对是下饭神器！🐟 4️⃣油焖茭白，清爽可口，味道鲜美，是炎炎夏日的必备菜品！🥦 5️⃣虾饺皇和天鹅榴莲酥，作为点心，造型别致，口感绝佳，绝对让你爱不释手！🦐🦆 🍉店家还赠送了时令水果，真是太贴心啦！💖 🌿环境：江南园林式的装修风格，让人仿佛置身于一幅山水画中，用餐氛围超级棒！🏞️ 💡小贴士：建议提前预约，避免排队等待哦！📞 #本地特色美食攻略 #热门美食尝鲜笔记 #我的探店美食合集 #打工人充电企划 #苏州探店报告 #苏州美食 #苏州 #苏帮菜

第一次听说糟粕醋、好奇醋锅底有什么奇特的、特来尝尝[调皮] 「糟粕醋汤底」秘制的汤底、集酸、辣、甜、咸、香五种味道、酸酸辣辣的汤底能将食物的鲜味道提升、吃着肉菜、喝着汤、味道很鲜美、很爽口、别看锅底红红的、其实不是很辣、汤真好喝、饭前饭后狂炫四五碗、喝完还想喝、吃不腻的程度[猪头] 「海南秘制料碗」也是酸甜辣味道、搭配肉菜更清爽、每吃一口都是满满新鲜感 「匙柄」新鲜、十几秒的美味、嫩嫩的肉质 🦐虾滑 能吃到整颗大虾、用料足[鼓掌] 「响铃卷」吸满汤汁味道棒极了、都不需要蘸料碗、汤底味道更浓郁[调皮] 「海南米粉」细嫩软软的米粉口感好 店铺不大、座位不少、装修的很有特色、给人干净、舒适、温暖的感觉、秋冬季约上三五好友一起来吃顿火锅、感受不一样的味道[拥抱] #吃一口想三天的火锅店 #吃货的探店日记 #餐厅打卡 #糟粕醋 #火锅 #人人都是美食家 #超人气火锅探店 #寻找最“红”火锅店 #糟粕醋火锅是有开胃魔法吧 #0元玩转这座城

半晚想不到吃什么都会来吃这家粥铺！店面不大，不过有两层～很有港式的风味～ 海鲜粥+咸蛋黄真的好好吃！底料很多，可以倒出3碗多的粥～鱼胆挺弹牙的，而且还挺大个。猪粉肠感觉不够入味，吃起来有点怪怪的味道～没啥服务，上菜挺快的 . 地址：梅林街道中康路天源梅林居红梅轩107号 时间：17:00-次日02:00 交通：地铁9号线上梅林站G出口步行460m

千岛湖这家农家菜餐厅🍴…真的吃到我破防… 这也太太太美味了吧😋！！来到千岛湖的第一站就品尝了当地朋友👬都在强烈推荐的水边人家餐厅 这家店的农家菜味道可是出了名的美味😋！各个菜品种类丰富 看着就食欲满满的样子 正宗千岛湖风味！每道菜都很下饭 店内的装修风格我也很爱 精致又大气 超级有格调 前段时间刚刚重新装修了没多久～服务态度也很热情 推荐大家尝尝剁椒鱼头 满满的剁椒分量很足 每条鱼都是活鱼现杀的 品质自然没得说！鱼肉滑嫩细腻巨巨巨入味！很下饭～😚 野娇娇 😛葛根粉做的！吃起来有一些像粉皮的口感 糯叽叽的特别棒 酱汁浓郁～爱啦 干菜玉米饼 酥脆可口 在嘴里越嚼越香！[笑哭]满满的都是玉米香味 就像在吃薯片 但是完全不会感觉到油腻！ #千岛湖旅游攻略千岛湖美食打卡 #千岛湖美食