#低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #轻食沙拉 #健康减脂餐 #减脂餐 #鸡胸肉沙拉 #减脂餐低卡低脂餐 #轻食
口感清爽，高蛋白低脂肪，搭配自制油醋汁
好吃不怕胖～蔬菜水果都是可以自己换着搭配的～
不用拘泥于某一种啦！
沙拉🥗食材：
鸡胸肉 半块
牛油果 半个
橙子 半个
生菜 3片
熟玉米粒 适量
油醋汁：
橄榄油 1勺
生抽 2勺
醋 2勺
蜂蜜 1勺
现磨黑胡椒 少许
熟白芝麻 少许
食材准备
鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水份
喷上橄榄油、海盐黑胡椒抹匀腌制1小时
橙子去皮切块
牛油果切块
喷少许橄榄油
放入鸡胸肉中小火煎熟，切成薄片
调一个油醋汁：
1勺橄榄油➕2勺生抽➕2勺醋➕1勺蜂蜜➕少许现磨黑胡椒➕少许熟白芝麻
盘子中放生菜打底，摆上其他食材，淋入油醋汁即可
嗷miu~
yi情时代 随时出国已是奢望 去一家异国料理店 还能稍微缓解下这想飞出去的心 🇰🇷这不 就让我发现了一家超韩里韩气的韩国烤肉店 不仅料理跟之前在韩国吃到的差不多 店内环境好复刻了首尔街景 超好看‼️ 👉🏻推荐几道比较喜欢的菜式 ✅薄切牛肋条 鲜嫩多汁 蘸上自带酱料绝绝子 ✅薄切黑猪五花 烤出焦糖色时漂亮又美味 ✅雪花松阪肉 有嚼劲却又嫩 矛盾惹人爱 ✅超长拉丝芝士条 芝士爱好者的最爱 咸香拉丝难以拒绝 ✅朝鲜冷面 酸辣甜可口 吃完烤肉来一碗超爽 🏡明洞烤肉大牌檔 📍湖里区安岭二路51-102室（力拓新城） #厦门烤肉 #厦门美食 #厦门韩国料理 #韩国烤肉
无锡幸福年味之水煮鸡胗 简单方便好做的一道冷菜，只需简单几步就能品尝美味啦！一起来动手试试吧！美味健康卫生好吃，一应俱全 [调皮]准备食材 [糖果]主料:鸡胗十几至二十几个左右 [糖果]配料:生姜，八角，黄酒，盐少许，鸡精少许，白糖少许 [调皮]制作步骤 1买回来的鸡胗用少许盐搓洗干净，撕去表皮的筋膜洗净备用 2锅中加入冷水，鸡胗，姜片，八角，黄酒煮制锅中食物基本熟了之后，撇去浮沫 3等到锅中鸡胗基本软烂之后加入少许盐，鸡精，糖调味即可出锅切片装盘食用，喜欢吃整只的也可以不切片直接食用
偶然在大众点评刷到这家店！感觉还不错！抱着试一试的心态就来咯！因为实在不知道跟朋友 吃什么！看到推荐 前来 感觉确实好看还是很不错哒！就是位置有点偏僻！但好在很好停车🅿️位置位于三楼！环境还是很不错滴！整个三楼都是院里火锅！很大！吃饭的人也很多呢！推荐大家前来✔很安静的很适合喝酒吃饭谈心哈哈哈哈哈
回来发现解放碑八一路的小吃我们一样没吃～ 牛掰不[得意] 但是其实叫外卖到酒店的和路边吃的都相当不错～ 去了一座城想要深入了解当地文化， 那必须是走街串巷，从美食入口～体验当地生活 早餐先来上一大碗宽面，ono～小面🍜 赶脚自己就是半个重庆人 🌈 能吃辣的来碗红油底的，不能吃辣的点碗杂面， 百十种料总有一款适合你🉑️ 吃了两家都还不错， 但是感觉推荐啊必吃榜啊什么的不用太信， 这就和... 问天津人哪家煎饼果子最正宗， 问广东人哪家肠粉最好吃， 问河北人哪家驴肉火烧鸡蛋布袋最推荐…… 是一回事儿， 通常自己家楼下的就是最好的 就近挑一家看着人多干净的就🉐️ 重庆也是，酒店附近的街边摊不比出名必吃榜的味道差 🌈 糯米团 这个以前别的地儿真的没吃过， 有咸口甜口，姐妹们不用打架 小阿姨都能欣赏， 糯米劲道， 里面的炸油条还有咸菜丝什么的也搭配的挺神奇， 都好吃～ 🌈 油茶也是第一次喝，把酥脆的“弯脚杆儿”扔进碗里，咸香可口！ 扁担豆腐脑，麻辣味的早餐真的是重庆人民挚爱！ 北方也喝咸口豆腐脑➕包子油条，但是没见过大早上加辣椒的🌶️味道不错，就是没习惯这个饮食方式略伤胃。 🌈 冰粉天天都来一碗，最好吃的一次.. 居然也是某天回到酒店叫的外卖 有些店就没啥料很敷衍... 比如那家好吃的糯米团店， 冰粉儿不行❌ 🌈 甜水面，甜辣的，是真的糖➕真的辣椒🌶️ 这混搭加上叫的外卖放久了的面跎成一团， 印象不算太好，但下次还是愿意试试新鲜的[笑哭R] 🌈 甜水豆花无功无过，挺清新～ 红糖凉糕，店和店的区别也还挺大的样子， 第一天早餐小面的店就还不错～ 外卖撒豆粉的那家失败了.. 🌈 好利来蛋糕，网红界杠把子🚩 不知道他家半熟芝士就真的老阿姨了 还有各种喜茶阿华田合作款蛋糕， 都是减肥路上的绊脚石！看见必买.. 可是～重庆的好利来都没有 ♥️ 走过路过求推荐重庆好吃的小吃 #重庆小吃##重庆美食##重庆解放碑美食##解放碑小吃##重庆美食推荐##重庆美食避雷#
早就听闻风靡上海杭州的意拾光 度假风十足的🍂 「意拾光ESSENTIALS(广州太古汇店)」 融合西餐、下午茶、酒品 当然要来太古汇打卡啦～ 轻奢低调中带着温馨感🥂 在暖光灯的配合下，软绵舒适的座椅 大理石花纹的桌面，出片率真的非常高！ 「惠灵顿牛排」 网红爆款惠灵顿牛排🌟 一份牛排会被切成2块，惠灵顿牛排的酥皮很脆，牛排外包裹着一层菌菇层，里面的肉汁很多，口感层次真的巨丰富，而且牛排口感很嫩，强烈推荐！ 「马斯卡波意米球配茄鱼酱」🌟 名列前茅的马斯卡波薏米球，香脆的外表，内涵丰富！里面包裹着芥末和芝士，芥末搭配的刚刚好，芝士拉丝，一定要趁热吃～还搭配着开胃的茄鱼酱，酸酸甜甜不会腻 「魔王牛肉塔克」🌟 巴掌大一只的塔克满乎乎都是料，牛排肉还用啤酒、黑蒜、搭配橙汁腌制过🌮 里面还有德式酸菜、番茄玉米莎莎、绵软菠菜饼，大口咬下去好多汁劲满足～ 招牌甜品榛果黑巧克力欧贝拉🌟 蛋糕中间有类似脆香米的夹心，充满着浓郁的可可味，第一口就惊喜！🍰 朋友聚餐、闺蜜下午茶～ ESSENTIALS·意拾光都非常适合！
夏「yeah」来临跟我一起嗨翻全场
盼星星盼月亮终于盼到周五啦！小伙伴们都给我约起来🙋🏻♀️ 08.06-08.08 天 黑 不 散 场 ‼️ 2021杭州大厦·夏 YEAH 派对来了 重拾无忧无虑的疯玩记忆 开启你的夏 YEAH 之旅~ 🌈🌈🌈 ⌚️时间:08.06-08.08 （18:00-21:00） 📍地址:杭州大厦中央商场B2 🚩第一站:追光集市 17+独立网红品牌店铺，人气美食、咖啡好饮、萌宠互动、花艺手作 这里全都有… 非常推荐八角杯咖啡 最有杭城味的平价咖啡 非常nice 苏打插画师也可以体验体验 快速拥有一张人物速写 画中的人生 特有感觉 🚩第二站:游园玩家 花花世界 、 创意一夏 、 夏日西瓜 快乐星球 、 有好事发生 限定小森林 、 送你一朵小fafa 只要打卡5个（含5个）以上，就能100%获得杭州大厦·夏 YEAH 派对限定纪念品噢！瓜分万元美食券、莫奈艺术展亲子套票、SK- II限定套装等超多奖品，事实证明，我是非酋🌚，欧皇朋友们 ，你们的机会来了 🚩第三站:超闪city live 08.06 童心未泯夏令营 08.07 潮我集结快闪修 08.08 然动盛夏PARTY 💃今天有甜甜圈乐团现场音乐互动哦 现场超级high🤣 明天的热舞确定不来了解一下嘛 🙋🏻♀️ 🧚♀️🧚♀️🧚♀️ 快来成为夏 YEAH 派对的“超级玩家”吧 冲冲冲~🙋🏻♀️
是晚妹
听说最近黄油年糕杀疯了？
黄油年糕的火爆并非偶然它是产品创新受众定位精准、商家营销策略等多方面因素共同作用的结果同样，它符合爆款口感公式：外脆+里糯 年糕是江浙沪地区常见的食物以其“糯叽叽”的口感深受男女老少喜爱黄油作为西式甜品的常见辅料与中国的传统年糕相结合产生了奇妙的化学反应 这股热潮不仅限于实体店许多网友还在社交平台上分享了自己的黄油年糕制作经验使得这款人气美食的知名度迅速攀升 #餐包 #核桃包 #红糖馒头 #早餐包子 #豆沙面包 #天天领红包 #0元玩转这座城#吃货的世界唯有美食不可辜负 #黄油柿饼 @点小评
木火齐来相互
不容错过的三亚旅游小贴士
本土著花了一天的时间来做这份三亚旅游小贴士，一定要先收藏再看哦~找起来很方便 👀出现必备物品身份证、驾驶证（自驾和租车必备）、防晒霜、防晒衣、遮阳伞、墨镜、渔夫帽👒、裙子👗、平底鞋👞、泳衣👙、充电宝、肠胃药、晕船药 👀景点打卡 🐾「鹿回头风景区」 来鹿回头一定要晚上来，才能俯瞰三亚漂亮的夜景🎆，白天没什么看头，来这里不需要坐缆车，爬山也不会太累，体验感很好🎊，穿上薄外套👕。 🐾「蜈支洲岛」 蜈支洲岛玩的项目虽然很多，但是一天时间肯定玩的不全面，所以挑一些适合自己的和自己喜欢的玩，一定要擦好防晒霜，不然真的会被晒黑，刺激性的娱乐项目一定要慎重选择。 🐾「后海村」 很多冲浪🏄♀️的小伙伴喜欢来的地方，这里有很多的冲浪俱乐部🌟，还有很多小酒吧，可以体验体验。如果赶海的话需要早起，🐾一定要穿上防晒🌞服哦。 🐾「亚龙湾热带天堂森林公园」 天然森林氧吧，在网上购票比较划算，👉可以在网上买套票🎫，玻璃栈道特别适合拍照🎀，可以等人少的时候找个合适的位置拍几张好看的照片。公园里的蚊虫比较多，要记得带上防蚊虫喷雾。 👀美食推荐 ⭐「来是福·川味海鲜坊连锁餐厅(亚特兰蒂斯店)」 这里的海鲜很棒，强烈推荐白灼基围虾和波斯顿龙虾 ⭐「沿江海南鸡饭」 当地口碑不错的店，不少本地人推荐，具有当地口味特色 ⭐「锦里椰子鸡(亚特兰蒂斯店)」 香嫩可口的鸡肉，浓郁椰香的汤汁，很值得来这打卡 三亚旅行|三亚美食探店|三亚必吃|三亚吃喝玩乐
达达纪
被朋友安利的卷筒粉，群里沸沸扬扬宣传了几天前卷筒粉
被朋友安利的卷筒粉，群里沸沸扬扬宣传了几天前卷筒粉，离家那么近真的要来试试 一到店面就发现阿叔手脚麻利的制作卷筒粉，周围围满了特意跑来买早点的街坊邻居 有人说看见人多排队吃的店必然有好吃的美食 桌面上摆满了提前准备好的豆角、玉米、肉沫、花生碎等等一系列的主角和配角 阿叔麻利的蒸好粉皮再铺上大家喜欢吃的口味，淋上特有的酱汁，啊那个番茄酱太得我心了，能吃到番茄 上学的小朋友翘首以盼的打包卷筒粉，等三分钟就能带走，太方便了，看着他们熟练的找到筷子、勺子哈哈老板娘说他们天天来吃，就当是家里一样，听着老板和小朋友聊天特别亲切，人情味满满。友仔还特别推荐他们家的老友粉，改天一定试试「黄李卷筒粉·老友粉·干捞粉」
三月可
v姐的美食日记2020
v姐的美食日记2020.3.21 周六 又到了吃面食的日子了！ﾉ☀今天早餐，v姐做的是番茄春笋虾皮珍珠汤，外加一个温泉蛋。一碗[咖啡]黑米桂圆枸杞山药羹。中午烙油饼喽！心里面萝卜炖粉条，满满一大碗。出锅撒点香菜末，香气一下子就出来了。晚餐是简简单单的一小碗大碴粥。
v姐
疫情原因最近都在家做饭吃，突然想吃酥肉豌豆尖汤
疫情原因最近都在家做饭吃，突然想吃酥肉豌豆尖汤，就在盒马上买了这个酥肉，煮汤没有吃完，就做了个自己也不晓得是啥名字的菜，里面有酥肉、火腿肠、粉丝、娃娃菜，反正就一锅煮吧，结果还挺好吃[调皮]哈哈哈，下次试试炸来粘六婆吃，酥肉的肉还比较瘦，不错。
乖乖哈哈唔
这是在内江万达的金街上吃的一家火锅
这是在内江万达的金街上吃的一家火锅！已经忘了名字了[糖果]没有注意店面装修啥的，因为坐在外面没进去看[偷笑][偷笑][偷笑]整体感觉一般！味道也挺一般的火锅的味道，其实味道不算太好吃还有一些菜是没有的！嗯……感觉体验感没有很好哎！那个蹄筋不知道怎么回事怎么煮都咬不动[尴尬][尴尬][尴尬]相比火锅太多家好吃的了……
楊小小
「阿记烧烤(高新店)」 总体来说，味道不错
「阿记烧烤(高新店)」 总体来说，味道不错，比一般的烧烤味道要好一点。只是凉菜和小吃的味道就没有烤肉惊艳了，有些差强人意，毕竟是做烧烤的。杏皮茶不错，比较解腻。冰淇淋醪糟口感一般。有点蒜蓉得烤饼第一口让人觉得眼前一亮，外脆内软，还有股蒜香。我喜欢。
烟里的火
