大理美食攻略｜暑假不知道吃什么的快收藏！！

每次的主题都不一样，第一次东南亚，第二次意式，这次竟然是小火锅[呲牙] 冬天吃火锅确实挺暖和，四种锅底都试了一下，味道还行，肉类食材新鲜种类多，蔬菜新鲜，海鲜就一般了[调皮] 孩子一如既往的喜欢甜品，我还是喜欢鱼生，老公就是各种肉肉[囧] 环境还不错，服务态度挺好，周末没得吃了来一下还是不错的「北京延庆万豪酒店贡厨全日餐厅」

和许久未见的朋友们一起用餐，大家一直通过来这家威海路上这家新开的牛排馆用餐。餐厅虽然面积不大，但是装修到菜品都是资深西餐主厨👨🏻‍🍳David一手把握，质量自然不必多虑。 「招牌佛罗伦萨T骨牛排」 正好这次我们人多就点了他们家招牌的T骨牛排，一次性可以吃到西冷和菲力两种截然不同口感的牛排。而且现在新店开业，这块牛排只要特价788元，性价比极高，六个人分享也没问题。 我们这块是由主厨亲自操刀，怪不得封边如此完美，内里依旧是相当粉嫩。爱吃剔骨肉的也千万别不好意思，让店员帮忙剔一下，吃起来特别香。 「香煎带子配甜椒酱」 他们的带子我也很喜欢，肉质又弹又嫩，甜椒酱会带出海鲜本身的鲜甜口感。 店里的甜品朋友也都赞不绝口，特别是「甜奶油布丁」，入口超级滑，奶香浓郁。

看完想带娃完成梦想的绘本 宝宝刚满两岁[婴儿]，看着她一天天的长大，心中充满希望。她就像一朵美丽的花朵慢慢绽放，那么阳光那么可爱。让我想起了一本有关花🌹的书—《花婆婆》。 花婆婆在小的时候很喜欢听她爷爷讲的故事，希望也想她爷爷👴那样，周游世界、在海边安家、让世界变得美丽。花婆婆通过努力完成了三个愿望，特别是第三个愿望特别的美好：花婆婆把鲁冰花的种子撒遍了她去过的地方，到处都开满了花🌹！ 这本书很浪漫💕，也教会了小朋友们要有自己的梦想并为之努力！你家的宝贝喜欢这本绘本吗？听完有什么表现呢？

#0元玩转这座城 建议多给孩子吃这6种来补脑，补足营养，头脑灵活，学习效率更高！建议多给孩子吃这 6 种菜来补脑，补足营养，头脑灵活，学习效率更高 在孩子的成长过程中，充足的营养对于大脑的发育和学习效率的提高至关重要。今天，为各位家长推荐 6 种补脑的好菜，并附上详细做法，让您轻松为孩子准备营养美味的餐食。 一、三文鱼蔬菜沙拉 材料：三文鱼、生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐 做法： 1. 三文鱼切成小块，用少量盐和黑胡椒腌制 15 分钟。 2. 平底锅中倒入少许橄榄油，将三文鱼煎至两面金黄，盛出备用。 3. 把生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝洗净切成合适的块状，放入大碗中。 4. 加入煎好的三文鱼，淋上柠檬汁、橄榄油，撒上适量盐和黑胡椒，搅拌均匀即可。 三文鱼富含 脂肪酸，对大脑发育有益。 二、核桃炒鸡丁 材料：核桃、鸡胸肉、青椒、红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油 做法： 1. 鸡胸肉洗净切成丁，放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。 2. 核桃用开水泡 5 分钟，去皮备用。青椒、红椒切成丁，葱姜蒜切末。 3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。 4. 加入腌制好的鸡丁，翻炒至变色。 5. 放入核桃、青椒、红椒继续翻炒，调入适量盐，炒熟即可。 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提高孩子的记忆力。 三、菠菜鸡蛋饼 材料：菠菜、鸡蛋、面粉、盐、葱花、食用油 做法： 1. 菠菜洗净焯水，捞出沥干水分，切碎。 2. 将鸡蛋打入碗中，加入面粉、盐、葱花和切碎的菠菜，搅拌成均匀的面糊。 3. 平底锅刷一层薄油，倒入面糊，摊成薄饼。 4. 小火煎至两面金黄，熟透即可。 菠菜富含维生素 A、C 和铁等营养成分，能为大脑提供充足的能量。 四、清蒸鳕鱼材料：鳕鱼、葱姜丝、蒸鱼豉油、料酒、盐、食用油 做法： 1. 鳕鱼洗净，在鱼身上划几刀，用料酒、盐腌制 10 分钟。 2. 盘子底部铺上葱姜丝，放上鳕鱼，再在鱼身上撒上葱姜丝。 3. 蒸锅加水烧开，放入鳕鱼蒸 8-10 分钟。 4. 取出蒸好的鳕鱼，倒掉盘中的汤汁，淋上蒸鱼豉油，浇上热油即可。 鳕鱼富含优质蛋白质和 DHA，有助于促进孩子的大脑发育。 五、胡萝卜炒虾仁 材料：胡萝卜、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油 做法： 1. 虾仁用盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟。胡萝卜去皮切成丁，葱姜蒜切末。 2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。 3. 加入腌制好的虾仁，翻炒至变色。 4. 放入胡萝卜丁继续翻炒，调入适量盐和生抽，炒熟即可。 胡萝卜中的胡萝卜素能转化为维生素 A，对孩子的视力和大脑发育都有好处。 六、香菇瘦肉粥 材料：香菇、瘦肉、大米、葱姜、盐、料酒、生抽、食用油 做法： 1. 香菇洗净切成丁，瘦肉切成末，葱姜切末。 2. 大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。 3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜末爆香。 4. 加入瘦肉末煸炒至变色，加入香菇丁继续翻炒，调入适量盐、料酒、生抽。 5. 将炒好的香菇瘦肉倒入粥中，继续煮 10 分钟左右即可。 香菇富含多种氨基酸和维生素，瘦肉能提供优质蛋白质，这道粥营养丰富，易于消化。 给孩子多吃这 6 种菜，为他们的大脑补足营养，让头脑更灵活，学习效率更高！家长们赶快行动起来，为孩子的健康成长助力！ #烹饪技巧 #在家做美食上热门 #一日三餐人间烟火简单而美味

🧊距离第一家开到魔都的电台巷🍲到现在应该有三四年了吧！竟然是第一次尝试（非常排斥要排大队的餐厅）周末的「电台巷火锅(静安店)」真的要吃就早点去，不然七点多去依然要排队一小时才吃得到哦！😋 [薄荷]环境： 非常有地方特色，特别喜欢这种小碗菜接地气的摆盘，市井火锅店的感觉超有代入感 [服务铃]服务： 八点多去吃，大概因为是周末所以人依旧很多，服务还算跟得上吧！没有特别的感觉 「鸳鸯锅底」 为了满足一起来的员工的儿子点了鸳鸯锅（对四川火锅的不尊重[笑哭]）汤底挺香不过感觉有点咸吃到最后还有点油腻） 「午餐肉」 吃火锅必点这种厚厚的午餐肉. 「现炸酥肉」 好吃而且很酥脆，也是有点咸 「红糖糍粑」 炸的很香可是红糖的味道不是我的菜，有点苦 「火锅牛排」 他们家的招牌，不过个人不太喜欢这种调味很重的牛肉 🌟🌟🌟感觉还不错，但是没有想象中那么惊艳，不排队的话可以去吃吃.

杭州做鸡白汤拉面的第一家 8小时以上熬制的白汤，相较于脱骨拉面更加鲜美，油脂更低，很适合下班来品尝一下 浓厚鸡白汤拉面 汤汁鲜美，而且几乎没有油腻感，满满的一大碗，好吃到停不下来，听老板说是师承东京，很推荐 🔥富士温泉水蛋：口感嫩滑，拌米饭吃好好吃，口感细腻越嚼越香 🔥豚肉叉烧：肥而不腻的叉烧，卤制的特别入味，口感细嫩，特差下饭 🔥咸香厚切炸猪排：外酥里嫩的口感，肉质细嫩，搭配白汤拉面好吃极了 📍:竹仙制麵·GINZA鶏白湯拉麺 #测测我的碗力值 #一碗的幸福 #鸡白汤拉面 #拉面 #日式炸猪排 #宝藏日料 #猪排饭 #0元玩转这座城 #宝藏日料店