广州！！巨巨巨巨脆的烤鱼来了！！

看小红书推荐买的！太适合我的口感了！我就喜欢又干又柴的！这个可以手撕下来一条条吃！越嚼越香感觉！-袋大概有20个左右吧！我买的是香辣的其实也就微微辣！但是味道做的真好吃！#鸭脖 #辣味 #零食 #宅家必备宝藏零食 #零食投喂大会 #零食狂热爱好者大会

店面在嘉里中心3楼，静安寺轨交沿线，交通十分方便。门面很大。传统的日式装修风格，精致典雅，日式禅意十足，环境非常好。 服务：店员礼节性的微笑自然大方，让人感觉很温暖，如沐春风。会帮忙介绍食材的特点以及吃法. 法国吉拉多生蚝，店家用的是1号生蚝，个头非常大，肉质洁白细腻，晶莹剔透，光看就能唤醒食欲。加几滴柠檬汁，即可食用。软嫩的口感如同豆腐一般，又有如牛奶般的丝滑。又带着一丝丝嚼劲，一丝丝爽脆。肉质中的一缕咸鲜味是大海的味道，没有一丝腥味，同时又将大海的鲜美沉淀了下来，只有顶级的生蚝才能把美味发挥的如此淋漓尽致 獭祭酒蒸蓝鲍，选用新西兰稀有的蓝鲍鱼。贝壳呈海蓝色，晶莹光滑，没有什么杂质，品质非常好。尝了一口，肉质紧密，清甜醇香，有湿润度，肉质既有松软滑糯，也能紧致弹爽，回味中带着一丝淡淡的酒香。旁边配着时令的春笋和萝卜，春笋鲜嫩多汁，仿佛感受到了春雨在竹叶上鲜活跳动，一切是那么的心旷神怡。 刺身拼盘，牡丹虾品质很好，该有的口感软糯以及刺身的甜味都有。后切三文鱼，吃起来的口感醇厚鲜甜，绵密软糯，柔嫩细腻的风格展现的淋漓尽致。蓝鳍金枪鱼中脂，吃起来除了有刺身原本的细腻口感以及精妙的风味，还略带油脂的香甜，柠檬微微的酸甜更加增添了一丝小清新风格，解除了少许油腻感。 北海道金吉鱼，炉端烧的做法，店家的镇店菜品。鱼肉吃到嘴里，汁水饱满，香气四溢，食材非常新鲜，没有一点腥气。咀嚼之间，油脂的醇香在口腔里散发开来，自然的鲜甜被唤醒。炸过的外皮鲜香酥脆，和鱼肉的鲜嫩非常MATCH，层次感丰富饱满.

减肥励志壁纸 ＋ 高效减脂建议[调皮] 一、控制饮食，但不过分节食。 三分练，七分吃，吃的健康有节制是高效减脂的最关键因素。那么关于怎么吃的问题很复杂；我们太多的视频和文章都在持续地介绍健康的吃，那总结下来，我今天给大家提三点最初级的建议： （1）不吃任何额外添加糖的东西：之前视频介绍过食物的隐形卡路里；就算是看似健康的酸奶和麦片，也都可能添加了大量的糖。所以买东西之前，去看配料表吧！ （2）减少主食摄入，把精粮换成粗粮。如果减脂期要摄入1400卡，50%来自碳水，那除了蔬菜和水果，主食你可以吃两小碗糙米饭，或者一小碗糙米饭两片全麦面包。这个量是比较适合一般人的。有的姑娘觉得水果健康，吃起来就没命（比如weiya), 其实水果的热量真的是不能小看的。建议大家买个厨房秤，再下载一个薄荷或者my fitnesspal，找几天详细记录一下每天的饮食。你会发现，原来你吃的这么不科学，而且你摄入的热量远比自己想象中高！（比如Weiya之前经常每天吃800-1000大卡的水果，相当于一顿麦当劳，可她完全没意识到） （3）保证蛋白质摄入。失去蛋白质，我们就无法进行组织的修复和生长，就像盖房子没有了砖，所以，建议普通人群摄入量每千克体重0.8g-1.2g。而运动人群及体力劳动者建议蛋白质摄入量每千克体重1.2g-1.8g。 2、有氧建议做hiit: 每天慢跑很容易进入平台期，有氧建议做高强度间歇有氧。高强度间歇有氧不仅单位时间消耗更多，还会在锻炼结束后的30-40小时让身体进入过量氧耗状态(EPOC)，也就是用持续燃脂来弥补刚才身体消耗的大量糖原，一举多得。 3、加入力量训练：抗阻训练也可以让身体到达过量氧耗状态；增加肌肉含量还可以提高基础代谢，这样躺着睡觉都比别人消耗多。也是克服减脂平台期的法宝。 4、坚持是最重要的因素：不要问为什么锻炼节食一周一斤都没瘦！所有这些变化，都请按照「月」作为单位，坚持是最重要的。不要极端方法也是因为，只有可以长期坚持的，才是正确的。不然很容易反弹

夏日消暑减脂的家常家——上汤蒲瓜 配料：蒲瓜 虾米仁 咸蛋 油盐 烹饪步骤： 先把蒲瓜洗干净切丝 虾米切粒 热锅后放油把虾米爆香后倒入饮用水 等锅里水翻滚后 加入备用的蒲瓜丝继续煮 看到蒲瓜丝差不多变软时候把咸蛋也加进去 大概再煮上三分钟左右往锅里放点食盐就完成了 鲜甜可口的上汤 既好喝又简单

「兰庭絮婚礼策划(园区总店)」 苏州超美的白绿色小清新婚礼现场，美爆了✨ ✨婚礼策划：@兰庭絮婚礼策划 ✨婚期:2021.6.13✨ ✨策划师：君君 “六月✨ 是你，赋予了不同的意义”💎 🌱化繁为简的韩式婚礼风格 两个人在一起就已经是爱情最美好的样子 取一片素净的白，配一抹绿。🌱 恬静淡雅，一如初见你般纯粹自然。 ①高级感𝙂𝙚𝙩 √ ②性价比𝙂𝙚𝙩 √ ③仪式感𝙂𝙚𝙩 √ ​ #苏州婚礼 #昆山婚礼 #张家港婚礼 #太仓婚礼 #常熟婚礼 #吴江婚礼 #白绿色婚 #白绿色婚礼 #苏州婚庆 #婚礼 #婚礼布置 ##韩式婚礼 #婚礼细节

面食爱好者的我吃面🍜怎能少了辣⁉️鲜、香、麻、辣是对面条🉐️尊重[色]，不用跑重庆在广州也吃到地道的重庆小吃🥘喇 来一锅番茄🍅沸腾肥牛锅，浓郁酸甜的番茄味，薯粉Q弹🈶️嚼劲，🍲把汤汁淋在米饭🍚巨下饭 豌杂小面 一定要把面吃完，趁热拌匀，粉粉糯糯的豌豆真好吃，说不定吃到底你会🈶️“再来一碗”的小惊喜💖 锅巴土豆 土豆外面金黄焦脆，里面软糯好入味，真的好难让我不爱上💕 无论一人吃还是小伙伴们一起聚餐都好合适，现在打卡还get☝️个帆布袋 #广州秋冬美食打卡 #妈呀太香了 #好吃不贵经济实惠 #这一碗好过瘾 #这一碗好过瘾特色面食 #没有什么是一顿火锅解决不了 #艾特你的饭搭子请你吃 #广州美食 #重庆冒菜 #冒菜火锅