不用出国就能吃到好吃的西班牙🇪🇸菜啦
而且环境超级好！艾尚天地一楼沿街独栋！浓郁的西班牙风情！区别于传统西餐厅更具有特别的情调感 🥳🥳
💕大大的开放式吧台真的太喜欢了！外面也有座位哦！
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DP上面的双人餐就很推荐！
量大而且都是推荐菜，两个人刚好小资一把🍬🍬
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我的菜品推荐：
🦪西班牙海鲜饭
满满一大份，用料丰富十足！
搭配超多种海鲜，大虾鱿鱼等，精心调制，浓郁西班牙特色，口感丰富而又层次分明，真的太好吃了！！
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🐏西班牙风味烤羊架
精选优质鲜嫩羊肉，经过独家秘制配方香料腌制，入口嫩滑肉质鲜嫩诱人，完全不腥，口感超赞 🥰
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🥢鹅肝配焦糖苹果
新鲜鹅肝，提前处理好，没有腥味，香嫩可口，搭配蓝莓果酱，使口感层次更加丰富，入口满满的幸福感！
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🍰西班牙风味焦糖烤布蕾
焦糖浓香酥脆，烤布蕾，香甜嫩滑，口感清甜而不腻，真的太喜欢啦🔅🔅
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🍸春意西班牙果酒
颜值造型非常可得一款果酒，搭配时令鲜水果，浓郁果香和酒香完美混合在一起，香醇诱人 [色]
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而且这里周末19点还会有专业舞者表演弗拉门戈舞蹈！氛围绝了！
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店铺：布朗石西班牙餐厅酒吧
地址：中山路100号艾尚天地A座1层
交通：地铁1号线珠江路站1号口步行630m
营业：11:00-24:00
位置挺好找的，就在户外扶梯上楼的右手边。不是周末，人不多，但是服务员很好，一开始以为我们去别家，还很热情地给我们指路[愉快]
一开始锅还没开，所以先吃了零食和水果，麻花香脆，橙子很甜很新鲜，泡萝卜也很赞哦，推荐推荐！
我们点的金汤酸菜锅，很够味儿，感觉不用打蘸料更好吃。
分量很足，大家都是扶墙出的
在松卫北路旗舰店吃过好几次，就是距离有点远。但是南期昌路这家排长队又是日常操作，真是鱼和熊掌不可兼得[笑哭]趁着这次约了好几个小伙伴一起吃饭，赶紧提前预定了个包厢，不用等位喜滋滋
「酱烧勾魂大鱼头」是每次必点，微辣的口味最佳，鱼腥味处理得很好。开火煮一煮，汤汁浸润了鱼肉和豆腐，再拌点米饭，超灵的～
「稻田蟹炒手打年糕」也是招牌菜之一。三个螃蟹，分量十足，这个季节来吃，蟹肥膏黄。
「烂糊羊肉」用一个带羊头造型的白瓷盆装着。羊肉煮得足够酥烂，个人觉得这一道比旗舰店的味道更好。
「松江软糕」和叶榭软糕不太一样，筱爷叔这一款要更松软更粉一些。红豆馅很清爽，里面混了几颗松子仁和葡萄干，甜食爱好者超喜欢～
最近免费的果盘是三红蜜柚，清清爽爽
减脂第二十二天，训练第十一次
减肥菜谱:
早餐材料:鸡胸肉半个，西兰花🥦一颗，芋头一个，牛奶235ml。牛奶低脂低乳糖的。
午餐材料:黄瓜🥒一根，鸡蛋白🥚三个，全麦三明治一个。一般训练前先吃半个三明治🥪。
晚餐材料:黄瓜🥒一根，鸡蛋白🥚
三个
做法:早餐的食材都清蒸，鸡胸肉熟了以后，途手撕。然后鸡胸肉撒点盐和黑胡椒。西兰花🥦也可以。
全麦三明治做法:先铺上保鲜膜，之后一片全麦面包，面包🍞也可以烤一烤。然后铺点自己爱吃的食材，今天是用了西红柿，少许鸡胸肉，食材可以推高点，包的时候注意就行了。铺好食材在盖上一片全麦面包，用保鲜膜包紧，最后从中间切开。
🏠 店名：【小鳥の自由】
📍地址：思明区西浦路24号
🚇交通：地铁1/2线吕厝站1号口步行几百米
💰人均：差不多五六十左右
🕐业余时间：图1
我们去的时候五点多刚刚营业就已经满了
所以我们就做了外面⛺️
店里空间不大 但是整体蛮温馨童趣的 各式各样的小摆件
小细节拍照还是蛮好看的
菜品也不是很多 我们点了几个算是招牌的菜品
铁板乌冬面🍜38💰
整体味道咸香口的面很劲道 分量也说可以
就是整盘吃多了会有点咸
还有就是图9的🍱不太记得名字了22💰
表面撒满了酱 整个是鸡蛋很卷心菜煎的
记得蘸着酱吃
黄豆赤豆饼18💰
糯叽叽心人必点
脆薯角12💰
分量跟💰成正比
小朋友和大朋友都很适合去的店
有温馨童趣的环境也有很可爱的餐具装吃的
很多家长带着小朋友吃 也有很多约会的情侣「小鳥の自由·松柏食堂」「铁板乌冬面」「黄豆赤豆饼」「御好烧」
绿色系咖啡店
「MOONNA咖啡烘焙」
发掘了龙江第二间特别的咖啡店
门头很显眼 虽然开在小巷边
但是一眼就很吸精
牛油果🥑色调 很应景 准备圣诞节🎄
门前很露营🏕️feel~
可以hea一日葛咖啡店☕️
那天过去坐在露营⛺️帐篷下很放松
还带点阳光☀️
里面有个玻璃房 坐在咖啡厅里面 视野很好
给鲜花围绕 𝙒𝘼𝙍𝙈💐
栗子蛋糕💰𝑹𝑴𝑩38
栗子控达人 配上巧克力 口感软绵绵的
下次试一下抹茶和巧克力口味的cake
咖啡特调 💰𝑹𝑴𝑩 38
感觉冰有点多了 咖啡颜值还很ok
口感还可以
🅿️停路边即可
![[笑哭]](https://img.meituan.net/ugcpic/2a5327c1caecdb82948336efc51b9c262048.png)
