吃得是福，胖瘦在天

西红柿精力汤 夏天酷热多雨，身体容易积存湿热，会有胸闷、胃口不好、四肢沉重、精神萎靡、睡不饱、疲倦等现象，所以饮食应尽量清淡、少油腻，量也要少一点，以减少肠胃的负担 红色入心，所以夏天盛产的桑葚、葡萄柚、胡萝卜、西红柿是养心好食物。其他红色食物， 如红枣、红豆、红薏仁、红扁豆等，都有益养血、降血脂、改善心血管和血液循环

麦拉风

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面包脑袋必爱司康！ 这次入了@沐霏CAKE （最近有活动❗️本来就平价，现在买就送！还不冲？！ 法芙娜可可奥利奥🌟🌟🌟🌟 巧克力控必爱的两个元素集一体能不香？保留了巧克力的苦，别担心完全不甜腻！还有颗颗巧克力豆，巧克力脑袋真的满足啦～ 川宁伯爵红茶🌟🌟🌟 浓郁的红茶气息，清香淡雅，司康体有茶碎，是真材实料啦！ 经典奶香蔓越莓🌟🌟🌟 司康少不了蔓越莓款，奶香是真的浓郁。经典yyds，第一次吃司康的一定要试试 生椰斑斓乳酪🌟🌟🌟🌟🌟 我的坠爱！！第一口就惊艳住了！超级清新的口感，超多脆脆的椰丝，乳酪的奶香和椰香就是绝配！！！ 白桃乌龙乳酪🌟🌟🌟🌟 这款我也爱！司康体保留了乌龙茶的清苦味，白桃淡淡的甜香与其中和，刚刚好！！ 牛乳草莓乳酪🌟🌟🌟 草莓控一定喜欢～牛乳和草莓就是甜妹标配哇。不腻口，酸酸甜甜的 常规司康微波炉加热20秒✅ 乳酪司康冻啃超绝✅

是黑眼圈大王噢

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这次依然是全程抱着氧气罐 高反严重的人真的不适合来，要命[笑哭] 夏天冬天都体验过了 这里不出意外不会再来了 不过风景真的很美 夏天来天上一团团☁️就像在头顶一样很美 冬天的天空看不到云朵 本来24号机票回去今天折腾快挂了 改签到明天回去了😹😹

桃桃就是我

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和你相处的半年多里 把你照顾的小心翼翼 把你尽力照顾最好[爱心] 发朋友圈大家都在猜这是啥 有人说你是巧克力绵绵冰🍦 有人说你是金毛狮王🦁️ 有人说是小狗🐶 有人问你是不是小兔子🐰 其实不管你是什么 我都一样的喜欢你呵护你 我的“小火锅” 但我还是想问 大家都没见过长毛的荷兰猪吗！😠 （ps.每次我说我养了荷兰猪 大家都问我是200斤的大胖子🐷吗 我必须为了我的荷兰猪科普正名 荷兰猪～ 又叫豚鼠～又名天竺鼠～ 超级可爱无尾啮齿动物🐹 它们身体超级超级小而紧凑 浑身上下短粗短粗的 头大颈短 还有它的小小花瓣状耳朵🌸 我管它叫爱心耳💗 连耳朵都是爱你的形状呀💗 它嘴巴也超级小 是小小的三角形嘴[嘴唇] 动起来萌萌的超级讨喜 科普结束 我继续去撸我的小猪啦🐹 886👋🏻

是陈甜心哦*

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#0元玩转这座城近日，我踏入一家潮汕菜馆，开启了一段独特的美食探索之旅。端上桌的锅底，清淡得超乎想象，对于习惯浓郁口味的我而言，着实需要一些时间适应。然而，当鲜虾入口，那股源自大海的鲜甜瞬间在舌尖绽放，每一口都是大海馈赠的鲜美滋味。鸡肉的表现同样可圈可点，肉质鲜嫩，散发着自然的肉香。

天天可爱

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要不是在办公室被同事投喂， 我都不知道卫龙还有这俩宝藏单品 软豆皮和海带尝了俩包也太上瘾了～火速囤了一箱 软豆皮川香麻辣，豆香味很浓郁～薄薄一片， 吃起来完全不会腻，还撒了好多芝麻粒越吃越香贼上头， 甚至想嗦手指风吃海带口感脆脆滑滑的，海带片蛮厚实一片 鲜辣爽口， 肉感十足～很像街边现拌的吃着不会腥， 开胃又解馋，用来拌着下饭也嘎嘎香 海带是独立小包装的很方便携带， 爱吃辣味零食的姐妹多囤点 #酒水零食种草官 #好吃又便宜的网红零食推荐 #卫龙海带片 #集拼图记生活 #零食分享#天天领红包 #卫龙软豆皮#创作者赏金计划 #优质笔记萌芽计划#好吃零食安利 @点小胖

福宝哟

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[图钉]实用tips： 预拌粉➕紫薯粉➕鸡蛋，搅打均匀至三倍大。 [图钉]实用tips： ➕黄油，继续搅打均匀。 [图钉]实用tips： 倒入模具，175度22分钟。切块。 [图钉]实用tips： 奶油打发至6分。浇到蛋糕上。 [图钉]实用tips： 撒上麦片，紫薯粉，樱桃。

泽紓沅浠

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哈哈，今儿冬至啦！ 又到了南方同事说的北方很多节气都是“饺子节”的日子啦[偷笑] 【家乡年味】在北方，有很多关于饺子的俗语和民谣，比如“好吃不过饺子”和“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的喜爱，尤其到了大年三十的晚上，最重要也最有年味的活动就是全家老小一起包顿饺子了[亲亲] 既然冬天里吃饺子的日子这么多，哪怕馅的种类再多，皮光是一种看着也单调啊，那就稍微勤快些，来点好看又好吃的五彩饺子吧[嘿哈] 做饭时每一步都拍照真的很不方便，所以虽然照片不多，但口述的文字绝对详细~ ⭐其实做彩色饺子也很简单，只是需要不用颜色的原材料榨汁和面而已。 【常见的健康绿色面皮】 将一小把菠菜洗浄，切成段放入破壁机/榨汁机中，不用焯水（包成饺子下锅煮就能去除菠菜里的草酸了），倒入半碗清水(为了让和面汁多一些，但是也不能放太多水，不然颜色会变淡）。 榨完用筛子过滤一下，只留波菜汁和面即可（稍微有些菜渣也没关系，嵌在饺子皮里看着比较有特别的质感） 如果没有榨汁机的小伙伴手工捣碎可能有些费劲麻烦。 【金灿灿的黄色面皮】 也可以用胡萝卜，但是更建议用南瓜，染色更金亮。 一定要用水分多的老南瓜，别用粘糯的贝贝南瓜。 南瓜切块上锅蒸熟，再打成南瓜泥和面即可。 【粉色面皮】 红心火龙果切小块，加一点点水榨汁即可。这个煮熟之后的颜色会比没煮的时候稍微淡一些。 【紫色面皮】 用紫甘蓝，做法与波菜汁一样。 也可以用紫薯，跟南瓜方法一样，先蒸熟，但是因为紫薯比较干，所以打泥的时候需要加水。 【蓝色面皮】 这是近两年很火的菜品颜色，原料是蝶豆花，比较大的菜市场或者网购都能买到，用热水泡开就能得到超级好看的梦幻蓝色水啦~（加些柠檬汁还能变成紫色水） ⭐普通白面饺子家家都会包，调馅各家都有各家喜好的口味，所以【馅料】就简单说下需要的注意事项吧： 猪肉或者牛肉馅里除了放大家都知道的佐料外，还可以少量多次往里加水，不停朝一个方向搅拌，把肉馅打上劲儿，把水都吃进肉馅里，最后还可以再加个蛋清。加水和蛋清都能让肉馅嫩而不柴。 北方吃饺子韭菜是不可或缺的一样原材料，为了避免韭菜出水打蔫影响出品和口感，需要提前早早把韭菜择好洗净，控干水分，切好后用食用油拌匀裹满油，以防韭菜出水和打蔫，再放进提前调好味道的肉馅里和均匀。 北京孩子打小爱吃的茴香馅同理。 好啦，五彩饺子🥟的做法我都详细写出来啦，小伙伴们今年过年来尝试包个五彩饺子，来迎接五福临门吧[加油]

糖墩儿

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