💫说实话我对待怀孕补营养这件事一直都比较佛系,反倒是闺蜜们比我还紧张。经常有朋友问我要不要她帮忙从香港买些孕妇吃的营养品,感觉她们功课都做的比我多!连孕期要补什么都说的头头是道。
💫直到某天闲聊说起,我才知道原来孕期还要补DHA?!还特别是怀孕三个月到产后六个月,这时是宝宝脑补发育的黄金时期,急需补充适当的营养,否则会影响宝宝的健康成长。吓的我不仅赶紧买了还把自己吃的营养品记下来,就不怕漏啦!
💓爱乐维 Elevit Omgea 3孕妇DHA深海鱼油胶囊
都说一孕傻三年,原来是有依据的!宝宝孕期大脑发育就是从母体摄取DHA,如果自身供量不足,肯定就有影响啦~所以自从我被科普后,我就每天都吃这款鱼油胶囊,一次都没拉下!
Elevit Omgea 3原料选的是太平洋深海鱼,品质杠杠的!闻到海鱼的味道就犯恶心的我孕期就靠这个补充营养。别看它小小的一粒,里面不仅含有180mg的DHA,还有30mg很多医生都推荐搭配着同时补充的EPA。双管齐下,承包宝宝的脑神经和视力,也帮助宝妈们在孕期有个好的心情~~
现在宝宝越来越大了,也越来越招人疼~亲戚都抢着抱他,自生出来就一直很机灵,万分庆幸自己坚持吃了下来。
💓胶原蛋白液
不知道是不是心理作用,总感觉自从怀孕之后皮肤状态就差了很多。剩下一个只有美图才能拯救的松垮大脸蛋。专门买了这个孕妇也能喝的Swisse胶原蛋白液来补补,毕竟为了让自己美美哒,就要开始补充胶原蛋白啦~
💓DHC维生素C
DHC家的内服我吃过不少,一直回购的主要就是VC。不仅可以改善皮肤还能增强自身抵抗力,无论是对大人还是宝宝都有好处。1包就是60天量,一天2粒,吃起来还算方便。虽然我经常忘记吃……
💓燕窝
经常刷大众点评看到很多孕妈都晒燕窝吃燕窝,我也不落后哈哈哈!而且燕窝中几乎不含脂肪,完全不用担心会不会发胖的问题。
💓水果
自从怀孕后我就有意识的让自己多吃一点水果,基本上保证自己每天吃两种以上的水果。对了,怀孕的时候比较容易便秘,可以吃一点火龙果~
💫有时候看科普,怀孕既要补这个又要补那个,看的我都头大。我重点注意的就是那些食物中无法摄入或者摄入不够的,像DHA这种脑黄金妥妥的必须补!而且我只吃爱乐维 Elevit Omega-3,当然啦,比这些更加重要的还是轻松愉快的心情。希望所有准妈妈们天天开心,顺利生下健康可爱的宝宝~
经常来万柳这家,服务巨好,态度巨好
🥂活动主题
心情不好海底捞,闹矛盾海底捞,不知道吃什么海底捞,火锅首选海底捞
📍时间地点
万柳华联购物中心,这家服务巨巨巨好
✨活动亮点
服务态度好
🍭活动TIPS
帮忙剥虾,一直询问需要,服务一级棒
周末享受个慵懒的懒觉,还要和美味的早餐才更相配哦~
酥脆香甜的吐司条,再配上莓果和糖粉,超级享受哇!其实做法也超级简单,在家就能享受的网红级早餐美食~
🍓材料🍓
吐司5片、蜂蜜60g、黄油70g。
烤箱预热190度。
🍓步骤🍓
1 吐司切条。
2 蜂蜜和黄油隔水融化,均匀混合。
3 将蜂蜜和黄油混合物刷在吐司条上面。
4 190度烤15分钟,烤到一般翻面一下就好。
5 然后搭配水果,撒上糖粉~
去版纳旅游一定要去吃的一家店❣️❣️❣️
离开版纳也会想念的程度,放下行李一定要去吃❗️❗️
小吃凭运气早去才能吃到哦!有一些很快就没食材了
小吃很地道,💰价格实惠,吃到撑都不贵~
店内不大,有老板自己作的画 充满艺术性~
老板是地道傣族人,会给旅客介绍推荐菜系
夫妻档店铺态度超好~干净卫生,本地人开的 推荐
一定要早点去吃❗️去晚了没食材了老板就关门下班了!
「拌凉面 泰式炒饭 炸豆腐 舂鸡脚 」
每个小吃都好好吃,小吃、奶茶系列都不会踩雷!
去版纳一定要尝尝当地人的手艺❣️❣️❤️🔥
❌💢不要往“东北傣味”扎堆!!!
一定要吃,就算不在云南也会怀念的味道!
❤️🔥去晚了没机会尝到更多招牌小吃😤一定要早点去!
📍泰舂小吃
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吃到宝藏日料店的快乐谁懂呀?
入店就被里面的环境给震惊到,高颜值同时高度还原正宗的日本料理店,仿佛置身于日本
我太喜欢这家店充满仪式感的一切了!
1⃣️19:30-20:00炉火酒祭仪式
鼓声音乐响起,大火燃起的气势和伴歌伴舞让我印象深刻。仪式是为了感谢大自然为人类提供的各种食物,以及祈祷大家的未来一切顺利。 坐在板前还收到料理长用船桨递来的一杯清酒和烤鱼🍶
2⃣️摆盘高颜值,菜色美味
板前摆满料理用到的食材,让我们可以吃的新鲜安心
【烤鱼递鱼】炉端烧是古时将军和武士等才能享用的料理,现在我们普通人也能吃到啦~
【浮世绘刺身盛合】共有12道不同的刺身,不同刺身味道都不一样,食材新鲜好吃
【海胆牛油果酱烧龙虾】龙虾与芝士混合,海胆牛油果的神奇混合,很让我惊喜的一道菜
【意式蟹肉忌廉卷】鲜嫩多汁的蟹肉加上外层超香脆的忌廉卷,我一口一个吃了两个!
🍶店名:本源食集(天元店)
📍地址:福田区卓悦中心西区 L5 层
这家汤包真的是我可以从光谷每周往街道口跑的动力了!
便宜又好吃
去晚一点还有可能汤包会卖光
我怀疑店家都认识我了
灌汤包一绝一绝!10块一份
配上鸭血粉丝汤6块
快活似神仙[鼓掌]毫不夸张
有的时候还总是打包回去几份
烧麦也不错吃!
粉丝推荐苕粉,但是细粉也很好吃[嘘]