想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧
想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧

想不到吃什么🤔来看看营养午餐吧

2024-06-07 13:13:12
阅读0
评论0

每天吃什么是个头痛的问题吧?我们的身体需要营养,每天补充身体需要的蛋白质,膳食纤维,矿物质,碳水化合物就可以让身体充满能量!

蛋白质:鸡肉,牛肉,羊肉,猪肉,鸡蛋,豆制品等。

膳食纤维:蔬菜,水果等。

碳水化合物:大米,玉米,红薯,土豆等。

照片记录美好生活的点点滴滴,不知道吃啥的时候可以来参考一下,或者也可以发挥自己的想象力做几道拿手菜,换换口味。

#春日去玩吧#营养午餐 #一日三餐人间烟火简单而美味 #低卡低脂餐 #家常菜 #吃瘦不饿瘦就得这么减 #减脂餐

热门点评

苏州是丝绸之乡,自古以来闻名于世,这个苏州丝绸博物馆攻略大家了解下哦。 景点名称:苏州丝绸博物馆 地址:苏州市人民路2001号。 门票:免费 出行:游1,游4等公交车,也可以坐地铁到北塔寺站下。 玩法:里面的展品特别多,也有古代手工织布的一些工具,讲解员也会讲解如何从蚕宝宝变成丝绸的步骤,当时听得比较入迷,还有各个朝代的衣着,二楼还有宝宝玩的地方呢, 推荐理由:门口网纹造型非常吸引人,特别在蓝天白下看非常漂亮哦,况且也不要门票,但周一不对外开放,馆后院景色不错,特别是在晴天的时候更漂亮呢。

原来惠济万达旁边还有一个湖畔酒店🏨 【郑州悦喜嘉湖畔酒店】新派河南宴🀄️ 蓝天暖阳☀️配上湖边栈道上飘落的银杏树叶🍂清静闲暇,接近自然,给心情放个假~酒店配套的有健身房和游泳池,中午用餐的地方还可以看到湖景🏞

开在万象城负一楼,经常在店门口路过,饮料价格偏高,比一般奶茶店贵,饮料都是带中药方面的,应该比奶茶健康 味道喝起来比较怪,薏米水是淘米水味道,就柠檬水味道好一点,人参水里面真的有一根人参,也有点喝不惯 ##0元玩转这座城 #春日饮品 #茶饮店 #秋风送爽正当食

在顺德的唯一一晚 当然要去感受一下顺德的夜🌃 所以即使白天已经吃到精疲力尽 我们还是步行🚶‍♀️了20多分钟 来试这家超有名的卜卜贝 顺德的夜晚真的很安静 一路上都没什么人 直到走到这家店突然就变得人声鼎沸 店里店外都坐满了 很是火爆🔥 「卜卜蚬」是必点菜 但是这种贝真的肉超级小🤏 感觉主要目的是在于为这锅汤水增鲜 锅里涮的青菜🥬比卜卜贝都受欢迎 超会吃的我第一时间想到 如果在锅里加上「生上细米粉」一定超级入味 于是卜卜贝的神仙吃法被我们发现了‼️ 在吃的差不多的时候 点一份细米粉🍜加到锅里 煮好以后相信我、绝对惊为天人‼️ 米粉把汤汁里的鲜美尽数吸收 嗦一口真的是人间美味👍🏻 整份米粉被我们吃个精光 真的太怀念这个味道了

沙县小吃的盖浇饭浇头都是现点现烧的,味道非常的不错,点了酸豆角肉丝盖浇饭和芹菜香干肉丝盖浇饭,下饭的很[种草] #0元玩转这座城#青椒肉丝 #超级好吃的下饭菜 #简单美味家常菜做法 #超级下饭的家常菜 #沙县小吃 #中国第一餐饮品牌~沙县小吃 #宇宙的沙县小吃 #好吃的沙县小吃

位置就在上邦3楼,人很多,排了一会位~ 分量都很足足足,两个女生吃不完! 凉面和炸鸡超级好评…是吃完了会想念的味道!炸炸鸡脆脆的,口感很扎实!搭配腌萝卜块很解腻!但是好像没吃到辣味[偷笑][偷笑]环境就是很舒服的,很清新的风格。

推荐阅读

来三亚吃我推荐的这⑥家店|我直接捂着良怒推的!!

来三亚吃我推荐的这⑥家店|我直接捂着良♥怒推的!!🍔 恨不得有八百个胃。夸张到要边吃消食片边吃,三亚好吃的太多了 on my god!! 亲自尝试,评价都是比较中肯的才放上来和🍷 - ✅大悦洋海鲜自助甄选 🥐大悦洋海鲜自助甄选|如果想吃波士顿龙虾,帝王蟹的小伙伴,可以选择这家。鲍鱼很大,新鲜,虾也是新鲜的,我们吃了很多,满足😌😌😌 . ✅贰白·糟粕醋 🦪作为海南的本土特色,糟粕醋是必尝的美食。这家店的汤底酸中带甜,十分开胃。再配上新鲜的海鲜,简直美味到让人停不下来~ . ✅小院椰子鸡 🍽他们精选海南的黄金椰和青椰,搭配当地散养的文昌鸡,煮出的鸡汤鲜美无比。鸡肉更是带着椰子的清香,如果你喜欢川味,还可以搭配店里的特色蘸料,绝对是一次难忘的味蕾之旅。 . ✅琼肴记 🥯装修风格很东南亚的小别墅,进门以后才发现是一家海南创意特色菜。别墅内部整体装修呈现绿色,让人感觉很清爽,在三亚再炎热的夏天都觉得没那么热了! - ✅好彩来老爸茶 🍮喝老爸茶真是刻在海南人的血液里,小吃种类也很多除了有蒸笼类、炸物、清补凉、中西点、粉类、咖啡茶饮等等。 - ✅陵水酸粉 一碗好吃的酸粉肯定要有鱼饼、鱿鱼干、牛肉干、韭菜(空心菜)、香菜和花生米呀! 加上醋汁机秘制酱料倒在粉上,一碗好吃的酸粉就做出来啦。喜欢吃辣椒还可以放黄灯笼!(个人觉得黄灯笼跟任何粉都是绝配!)酸酸辣辣的,开胃神器,超好吃!我可以吃2碗!!! 位置:在林旺镇上,牌写着“正宗陵水酸粉,地图导航就能找他家啦!! #三亚美食 #三亚小吃 #三亚好的分粉 #三亚海鲜 #三亚琼式菜系 #三亚下午茶

每天只睡23小时
2389
69
来三亚吃我推荐的这⑥家店|我直接捂着良怒推的!!

这记忆中还算好吃的火锅

##0元玩转这座城 这家开在北城天街的火锅店,记得是二楼的一个门面,临窗吃饭还能看看风景,火锅味道还行,有免费的小自助,像蛋炒饭,银耳汤,冰粉这些,环境这些还是不错的,以前还是很喜欢来这,最近好像听说这边这家关门了,现在的火锅实体店确实也是不容易呀。#这个周末上哪吃 @点小胖

好吃小熊猫儿
327
56
这记忆中还算好吃的火锅

是哪个大聪明想到的?用猪蹄做电饭煲焖饭!!

去他家N次 N+1次都要排队[流泪] 丰储街的📍李家酱香猪蹄 辣不辣的都有 按斤称 - 作为懒人吃货 干饭是一点不含糊不敷衍👍 特地让老板舀了几勺汤汁✨ 回家用电饭煲 做了猪蹄焖饭 猪蹄切开铺在米饭上 再加点喜欢的素菜(最后放点生菜🥬 搅拌起来可香啦! - #本地人推荐的地道小吃 @点小胖#秘制卤味 #电饭煲搞定懒人美味 #这家店回头客超多想吃你就来 #打卡旅行必吃美食 #真香小吃大集合 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #吃货的日常记录 #徐州美食

小嘴嘟嘟吃不停
2555
4
是哪个大聪明想到的?用猪蹄做电饭煲焖饭!!

她们家泡菜肥牛意面不要太好吃

肥牛意面太好吃惹!酱汁非常浓郁,每一口意面都裹上厚厚的一层酱汁,简直不要太爽!! 这个三明治还不擦,喜欢芝士的姐妹可以冲冲冲,外壳焦焦脆脆的对我胃口! 但是这个小吃拼盘很一般,个人觉得没有必要点。 两个人点了三个菜 「岳阳市」「璞食(金湖店)」下次我还要来探寻更多美味!!#岳阳 #记录新年第一餐 #肥牛

古早
2416
85
她们家泡菜肥牛意面不要太好吃

食材:鸡蛋,西红柿,油菜,葱,盐,胡椒粉,面条

食材:鸡蛋,西红柿,油菜,葱,盐,胡椒粉,面条 步骤: 1 鸡蛋打散,西红柿切块,油菜切丝。 2 先炒鸡蛋,炒出泡沫后放葱花翻炒均匀,炒出香味后倒入西红柿翻炒均匀,加水煮开。 3 加入盐,胡椒粉,面条煮熟。 4 放入油菜,烫熟。 小贴士:油菜可以换成其他蔬菜。 @点小胖 #开春吃瘦不饿瘦

492908894yjx
6389
29
食材:鸡蛋,西红柿,油菜,葱,盐,胡椒粉,面条

食材:牛肉,油,洋葱,芜菁,高汤,淡奶油,盐

食材:牛肉,油,洋葱,芜菁,高汤,淡奶油,盐,黑胡椒 步骤: 1 牛肉下油锅煎至金黄色,切块。 2 把牛肉放回锅里,把剩下的几个面也煎至金黄色。 3 炒香洋葱,放入芜菁翻炒均匀,加入高汤煮开,焖10分钟。 4 把淡奶油,盐,黑胡椒放入锅里,收汁,放入牛肉翻炒均匀,出锅装盘。 小贴士:牛肉熟度看个人喜好。 @点小胖 #开春吃瘦不饿瘦

492908894yjx
9033
65
食材:牛肉,油,洋葱,芜菁,高汤,淡奶油,盐

关于赣州我吃了不下10次的火锅…巨巨巨好吃

牛肉都是现点现切的!新鲜看得见✌ 涮火锅好嫩好香😗我大口大口炫炫炫炫! 是很正宗的潮汕火锅,和我去广东吃的味道一样[强] 店员小姐姐和我们说,他们家有自己的冷链运输,从他们合作的潮汕牛肉屠宰场拉过来的牛  真的嘎嘎鲜 最近发好评还可以获赠半斤牛肉丸,可堂食可外带噢 牛肉丸是用纯牛肉打的  QQ弹弹好好吃!! 炒牛河香香  我滋溜滋溜滋溜大口吃✌ #赣州美食 #赣州吃喝玩乐 #赣州美食 #赣州火锅

大学吃胖三十斤
274
75
关于赣州我吃了不下10次的火锅…巨巨巨好吃

往咖啡里削木头?沈阳新开的社区咖啡馆

【沈阳1000家咖啡馆☕︎】·公园散步ParkWalk咖啡 又是老式居民楼一楼窗改门的咖啡馆,恭喜沈阳新华广场的咖啡圈子再添一员[鼓掌] 我先喝了杯店里同名的“公园散步Dirty”,它用玉米奶代替牛奶,香甜醇厚的玉米香很好喝。 又点了杯和刘子超小说《沿着季风的方向》同名的特调🥂这本书写的是关于旅居东南亚各国的游记,特调的味道也像东南亚靠拢。 尤其是散发着香茅、胡椒和柠檬皮等奇特味道的木姜子和独特天然芳香的斑斓,这两种调料的加入带有东南亚风情直接拉满。 两位女老板兼咖啡师经营的社区小店,因为爱逛公园就起了这个名字。两个人有自己的小房子,经营着属于她们的咖啡馆,养着像狗一样活波的暹罗猫,真好啊[微笑] #觅食记#探店不停歇#今天你喝咖啡了吗 #角角落落咖啡馆 #发现身边宝藏咖啡店 #沈阳探店 #沈阳美食 #沈阳攻略 #沈阳咖啡馆 #沈阳拍照 @点小咖

根正苗红的小阿轩
3665
97
往咖啡里削木头?沈阳新开的社区咖啡馆